لا يهم ما إذا كنت في بداية العلاقة أم لديك بالفعل خبرة ، وفقا لأستاذ علم النفس ألفريد هيبرت من مونستر ، أن حبك قد تعزز ، يجب أن يكون الانسجام في خمسة مجالات: في الجنس ، فيما يتعلق بالمال ، في التواصل ، في قيم الحياة في خطط المستقبل.
هل نقابتك جميلة؟ تعزيزها
قصد تعزيز نقاط الضعف في علاقتك!
ويعتقد البروفسور جبرت أنه "كلما تم بناء الأساس ، كلما كان الاتحاد أقوى". لذلك ، ركز أولاً على ثلاثة مجالات. محاولة تعظيم العناصر الرئيسية للاتحاد الخاص بك!
"نصف عام هو الوقت الذي يتحول فيه الحب إلى حب" ، يشرح ألفريد هيبرت. "الجنس الحسي والتواصل الجيد هما 70٪ من العلاقات القوية ، والآراء العامة حول قيم الحياة ، والنقود والخطط المستقبلية هي النسبة المتبقية 30٪ ، حسب الاستطلاعات". إذا كنت ترغب في فتح النفس الثاني من حبك ، والانتباه إلى مجالات الجنس والاتصالات.
حبك بعيد عن الخافت
ولكي يحدث هذا ، قبل النفقات الكبيرة ، أكمل إجمالي الميزانية معًا لضمان شراكة نزيهة.
الاحتكاك المستمر بسبب المال هو مشكلة شائعة إلى حد ما من الأزواج بدء علاقات جدية. المشكلة هي أن لديك وجهات نظر مختلفة حول التمويل. على سبيل المثال ، يمكنك حفظ يوم ممطر ، ويجمع الأقراص أو يسافر. شخص ما يحتاج إلى المال ليشعر شعوره بالحماية ، شخص ما - من أجل الحرية ، على الأقل ، على سبيل المثال ، لتحقيق الذات. حاول التحدث عن المال ، وتجاوز الجزء العملي. بدلاً من "لماذا تحتاج إلى ثلاثة هواتف؟" اسأل: "هل هذا يجعلك سعيدًا حقاً؟" لذلك سوف تتجول ، زوايا حادة ودعه يعرف أنك تهتم بسلامته أولاً.
لخلافاتك في المسائل المالية ، على الأرجح ، هناك تنافس. "غالبا ما يحدث هذا عندما يبدأ أحد الشركاء في الحصول على أكثر من الآخر" ، يقول المعلم المالي كاترين زاندرماير. - لا يرغب في مشاركة مكافأته وفي الوقت نفسه يحتفظ بميزانيتك العامة تحت السيطرة. في مثل هذه الحالة ، يشعر الشريك ذي الدخول المنخفضة بأنه أقل تقييدًا وأقل حاجة. إن الطريقة الأبسط والأكثر فعالية لتخصيص الأموال هي عملتين ، المجموع والشخصي: مبلغ معين يذهب إلى المصاريف المشتركة ، ويدفع كل شخص الإنفاق الشخصي وفقًا لحكمه الخاص.
جنس
وفقا لدراسات جامعة GцTttingen ، يمكن 30 ٪ من الأزواج السعيدة تحسين حياتهم الجنسية إذا كانوا يشاركون الأوهام مع شريك. الخيال الأكثر شعبية هو الجنس حيث يمكنك ملاحظة: في السيارة أو على سطح المنزل.
ليشعر بالرضا التام ، ليس لديك ما يكفي! "في بعض الأحيان في الجنس تحتاج إلى إظهار الرغبة في التجارب ، ولكن 80 ٪ يجب أن تتكون من الطقوس المعتادة ،" ينصح هيبرت. يمكنك تجربة ملابس جديدة أو تجربة "اللعب" ومواد التشحيم.
إذا كنت في طريقك إلى التهدئة الجنسية ، فسوف تحصل على مساعدة من محادثة مفتوحة. بين الأزواج ، هناك رأي أنه لشيء رائع هو الجذب المتبادل فقط ، إنها أسطورة! "شغف جنون طوال الحياة - نتيجة العمل المستمر". نصيحة ألفريد: الحديث عن الجنس مثل الزوجة مع الإكراه ، مثل الذهاب إلى السينما. ربما حان الوقت لتغيير الكوميديا للإثارة؟
اتصالات
يمكنك التحدث عن كل شيء ، وهو رائع! هذه القوة تجعل علاقتك مرنة بشكل لا يصدق مع كل شيء. واحد "لكن": لا تتوقف عن كل تافه ، تحتاج مشاكل مثل ملاحظة سخيفة لتكون علامة قصيرة ونسي.
ثمانية من أصل عشرة أزواج تفكك لأن الشركاء كانوا يتحدثون قليلاً: في المتوسط أقل من ربع ساعة في اليوم - يحذر ألفريد هيبرت. - يعتمد الكثير على موضوع المحادثة. النساء هن في الغالب من معارف التخاطب ، والرجال يدورون حول العمل والرياضة والتكنولوجيا. نصيحة الخبير: أقل الكلام الفارغ ومزيد من الجوهر! وفقا للبحوث ، فإن الحديث عن الأحلام أو الذكريات يجعل الأزواج أكثر سعادة.
لا يتطور الاتصال الخاص بك بسبب سوء الفهم. قبل شريكك ، للأسف ، جزء فقط من ما تقوله يأتي إليك ، وأنت بنفسك تفسر بشكل خاطئ عباراته القصيرة والمقتضبة. "أراجعه" ، ينصح الطبيب النفسي. - حاول أن تصوغ الأفكار باختصار وبوضوح ، كما لو كانت اللجنة العسكرية المركزية: "دعونا نذهب اليوم إلى ثمانية إلى السينما؟" أو "أريد هذه الأقراط في عيد ميلاد!". وعندما تستمع إليه ، حاول أن تكون منتبهاً ولا تخشى أن تسأل مرة أخرى: إنها تعتمد على هذا ، سيصبح الزوجان إما منكما. "
قيم الحياة
أنت على نفس الطول الموجي! "لكنك لا تزال مضطرة إلى ترك اثنين من القناصين" ، تنصح الطبيب النفسي. سوف تجعل هواياتك حياتك أكثر سطوعًا وأكثر تنوعًا.
الشيء الرئيسي - توقف عن التشاجر على تفاهات. هناك رأي بأن محبي الناس يقيسون كل يوم يعيشون من وجهة نظر الأشياء الصغيرة اليومية. نحن نساء ، ونقيم العلاقات "من الداخل" ، ونسلط الضوء على الرعاية والاهتمام ، والرجال - "خارج" ، مع الاهتمام بالسلوك والالتزام بالمواعيد. غالبا ما يؤدي هذا التقييم المختلف للعلاقات إلى الخلافات. اتفق على كل شيء مسبقا ، ومناقشة ووقت التأخير ، والذي يساعد الذين في المطبخ.
يقول هيبرت: "إن حقيقة أن الشركاء يجب أن يكونوا متحمسين بشكل عاطفي ، وأن يعاملوا الأشياء ذاتها بالتساوي هي خرافة". -50 ٪ مماثلة بالإضافة إلى 50 ٪ الفرق - التوازن الأمثل. لكن الموقف من الولاء والأمانة والثقة هي النقاط التي لا تزال بحاجة إلى أن تكون متشابهة. إنه أساس أي اتحاد قوي.
خطط للمستقبل
وقال "إن الخطط المشتركة تجعل نقابتك قوية للغاية". ولكن حاول أن تستثمر إمكاناتك في بعض الأشياء اليومية البسيطة ، مثل رحلة عطلة نهاية الأسبوع أو نزهة على العشب.
أنت تستسلم للأحلام عن المستقبل ، لكنه لا يفصل بينهما. وقال الخبير: "ربما حان الوقت". - تخطط النساء في كثير من الأحيان لحياتهن الإضافية ولديهن إجابات على جميع الأسئلة المهمة ، مثل السكن والزواج والأطفال. لكن وجود خطط واضحة للرجل يعني التخلي عن كل شيء آخر ". وفقا لاستطلاعات الرأي ، كل ممثل ثالث من جنس قوي هو خائف. امنحه الوقت عادة خلال العلاقة ، تظهر خطط للمستقبل من تلقاء نفسها.
أنت لا تريد أن تخطط لمستقبلك على الإطلاق! في النصف الأول من سنة من العلاقات ، هذا أمر طبيعي: إن العشاق مشغولون مع بعضهم البعض لدرجة أنهم لا يستطيعون التفكير في أي شيء آخر. ولكن إذا كنت معًا لفترة طويلة ، فإن عدم وجود خطط أمر طبيعي. "ربما تكمن فيكما الخوف من خداعك" ، كما يشرح الطبيب النفسي. لقد حان الوقت لاتخاذ القرار ، لأن من لا يخاطر - لا يشرب الشمبانيا! ليس من الضروري على الفور أن تتزوج على الفور لتربية الأطفال: المهم هو حقيقة أنك تريد أن تكون معا وتعمل على علاقاتك.