في مدينة حيث يعمل معظمها في اليوم في مكتب يتضمن نمط حياة غير نشط ، فإن الراحة النشطة ليست فقط تصريفًا جسديًا وعاطفيًا لطيفًا لشخص عصري ، ولكنها تصبح أيضًا ضرورية للحفاظ على الصحة والحفاظ على الذات في طن. كيف تقضي عطلة نشطة في موسكو؟ شاطئ المدينة الكبيرة أو الكثير من الفرص؟
كل يوم ، القيام بالأعمال الروتينية ، ومواجهة المشاكل والضغوطات ، لا يمكننا أن نتغاضى عن مدى انخفاض الكفاءة لدينا ، المزاج والصحة تزداد سوءا. نأتي إلى المنزل متعب ، وسرعة الغضب ، وغالبًا بسبب هذا نحن مدللون مشاهدة التلفزيون وأكل الطعام ليغرق في روح القلق المتزايد والتوتر ، يمكنك اختيار وسيلة أكثر إيجابية ومفيدة لقضاء بعض الوقت. تتضمن الراحة النشطة الكثير من الفصول الدراسية ، لذلك بالتأكيد سوف تختار لنفسك شيئا يرضوا. هناك أنواع متطرفة من الترفيه ، مثل القفز بالمظلات ، وتسلق الصخور ، وسباقات السيارات والدراجات النارية ، والتجديف.
ولكن إذا لم تكن متلهفًا يائسًا وكنت تفضل أنواعًا أقل خطورة من الترفيه ، يمكنك الذهاب إلى التزلج على الجليد وركوب الدراجات والتزلج على الماء. وأولئك الذين يحبون الراحة الهادئة نسبيًا في عطلة جديدة ، سيقتربون تمامًا مع مراعاة جميع قواعد الركض والركض والسباحة والصيد. حتى الصيد والتنس والغولف يمكن أن يعزى إلى الترفيه النشط. إذا كان لديك رغبة مدعومة من قبل شركة ودودة ومبهجة ، يمكنك دائمًا الخروج من لعبة paintball كخيار للاستجمام النشط.
Paintball يسمح لك أن تفقد السلبية ، الاحماء والحصول على المزاج الأكثر إيجابية وممتازة!
هناك أيضا نوع من الترفيه مثل السياحة الرياضية ، والذي يتضمن بدوره الكثير من أنواع الأنشطة الترفيهية ، مثل ركوب الخيل ، وركوب الدراجات ، والسيارات ، والسياحة الآلية. تقدم العديد من النوادي الآن خدماتها في تنظيم السياحة الرياضية. إذا لم يتبقى لك سوى بضعة أيام ، فيمكنك اختيار رحلات نهاية الأسبوع.
ولكن يمكنك تنظيم السياحة الرياضية بنفسك. نعم ، حتى المشي في جميع أنحاء المدينة أو المنتزهات أو الضواحي في أماكن غير مألوفة هو أيضًا نوع من السياحة الرياضية وبالتأكيد نوعًا نشطًا من الترفيه. إذا كان هناك بركة في مدينتك أو بالقرب من المدينة ، فمن المؤكد أن هناك خدمة مثل ركوب القوارب والزوارق. يمكنك استخدام هذا النوع من الترفيه ، على حد سواء وحدها وفي شركة من 2-4 أشخاص. القوارب هي تمرين بدني وفرصة للإعجاب بالطبيعة. لكن هذا النوع من الراحة غير مناسب لموسم الشتاء.
كيف استريح في الشتاء؟ يشمل الترفيه النشيط في فصل الشتاء الزلاجات والتزلج على الجليد وألواح التزلج وحتى الزلاجات. تذكر ، ما هي المتعة التي حصلت عليها في طفولتك ، تحلق على زلاجات أو سيارات جليدية أسفل الجبال المغطاة بالثلوج! لماذا لا تتذكر الطفولة ، ولا تلعب مع أصدقائك وأحبائك في كرات الثلج؟ يمكنك حتى بناء قلعة الثلج. وإيجاد حلبة تزلج بالقرب من المنزل ليست مشكلة على الإطلاق! في الآونة الأخيرة ، أصبح نوعًا شائعًا من النشاط في الهواء الطلق. وأنت لست بحاجة إلى أن يكون لديك زلاجات ، لأن جميع البكرات تقريبًا توفرها للتأجير. بشكل عام ، أي راحة ، والتي تتضمن حركة صغيرة على الأقل ويفضل أن تتم في الهواء النقي ، هي مناسبة تماماً ، الشيء الرئيسي هو أن تستمتع بها! يعلم الجميع أنه مع ممارسة الرياضة ، يتم إنتاج هرمون السعادة - إندورفين. وماذا نحتاجه في الحياة؟ مزاج ممتاز ، والذي سوف ترتفع أمام عينيك مباشرة على مرأى من شخصية ممتازة ، والتي كانت نتيجة للراحة النشطة الخاصة بك! سوف تقضي بعض الوقت في الهواء الطلق ، لا تحصل على العواطف والسرور التي لا تضاهى فحسب ، بل أيضا شغف حيوي وفوائد صحية! الآن أنت تعرف كيف تقضي عطلة نشطة في موسكو أو أي مدينة أخرى في بلدنا!