تقريبا في كل عائلة ثانية ، يواجه الآباء اضطرابات النوم عند الأطفال - ينامون بلا كلل. هذا الوضع أكثر احتمالا أنه في ظل بعض الظروف الخارجية لا ينام الطفل بشكل جيد وهذه القاعدة ، وليس استثناء. ومع ذلك ، لا يجدر الترشح إلى الصيدلية للحصول على أدوية للطفل ، على الأرجح ، لا توجد أسباب لذلك ويمكن تعديل النوم دون استخدام الأدوية التي من غير المرجح أن تفيد الصحة. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى فهم لماذا لا ينام الطفل بشكل جيد في الليل.
السبب الأول هو ميزات العمر
هناك رأي بأن الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة ينامون بقوة وشدة. هؤلاء الأطفال ، بالطبع ، هم ، لكنهم ليسوا الأغلبية. لا ينام عدد كبير من الأطفال ، الذين تم وضعهم بشكل منفصل عن والديهم ، بشكل جيد حتى ثلاثة إلى ستة أشهر. هذا مرتبط ببنية النوم. عند الأطفال في هذا العمر ليس عميقاً ، والحلم السطحي هو السائد ، ولذلك غالباً ما يستيقظون. يعتمد السلوك الإضافي على الخصائص الفردية للطفل: يمكن لشخص ما أن ينام مرة أخرى بنفسه ، ويحتاج شخص ما إلى المساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، من الناحية الفسيولوجية بعض الأطفال ما يصل إلى عام ، وأحيانا الأطفال الأكبر سنا ، يحتاجون إلى الرضاعة الطبيعية ليلا - وهذا هو أيضا سبب الصحوة (وهذا لا ينطبق على الأطفال على التغذية الاصطناعية).
ولكن من الجدير بالذكر أنه إذا كان الطفل في السنة الأولى من العمر لا يعاني من مشاكل النوم ، فهذا لا يضمن أنه لن يظهر بالضبط. ترتبط الفترة الصعبة الثانية باضطرابات النوم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة ونصف إلى ثلاث سنوات. خلال هذه الفترة ، يبدأ الأطفال في الظهور بمخاوف مختلفة (الظلمة ، والشخصيات الرائعة ، وما إلى ذلك) ، والتي يمكن أن تظهر في بعض الأحيان ككوابيس في الليل. هذا يمكن أن يسبب مشاكل مع نوم الطفولة ، حتى لو كان الأطفال ينامون جيدا.
السبب الثاني هو مزاج الطفل
إذا كان الطفل متحمسًا بسرعة ، فسرعان ما "تضيء" و "يبرد" طويلًا ، وغالبًا ما يجلس مع الوالدين بين ذراعيه ، مطالبين بالظروف الخارجية ، ثم على الأرجح ، يتم تضمين هذا الطفل في المجموعة "باحتياجات متزايدة" (مصطلح ويليام سيرزا - طبيب أطفال أمريكي) . يحتاج هؤلاء الأطفال إلى نهج خاص في أي عمر: في الشهر ، في السنة ، وفي سبع سنوات. مثل هؤلاء الأطفال هم عرضة بشكل خاص لمشاكل النوم: عندما يكونون صغارا ، لا يمكنهم الاسترخاء والنوم بأنفسهم ، ومن ثم تنشأ مشاكل من الحساسية المفرطة والكوابيس.
السبب الثالث هو طريقة الحياة الخاطئة
إذا كان الطفل لا ينام جيدا في الليل ، فمن المرجح جدا أن السبب في نفقات الطاقة الصغيرة خلال النهار. وهكذا ، فإن الطفل لا يشعر بالتعب. وفقا لطبيب الأطفال الأوكراني يفجيني كوماروفسكي ، هذا هو السبب الرئيسي لمشاكل النوم في مرحلة الطفولة. ربما يعتقد الآباء أن المشي والنزهة لمدة ساعة ونصف اللعب واللعب أو السيارات يكفي لاستهلاك كل الطاقة ، ولكن هذا الرأي من وجهة نظر الكبار. الأطفال متحركون ونشطون جداً ، وأحياناً لا يستطيع بعض الأطفال "التجول" إلا بعد المباريات الطويلة جداً في الشارع والمنزل.
السبب الرابع هو الظروف غير المريحة للنوم
الانزعاج يمكن أن يقدم أشياء مختلفة تماما. يمكن أن يكون منامة غير مريحة أو أغطية سرير شديدة الصلابة. ربما يختلط الوالدان بالطفل أكثر من اللازم ، أو ربما يكون لديه وسادة غير مريحة ، أو بارد ، أو على العكس ، إنه متجهم الوجه. إذا كان السبب في بعض من هذا ، ثم لفهمه ، فمن الضروري تحليل جميع العوامل بشكل جيد ، وربما سيكون من الضروري تغيير شيء ما في الوضع لهذا. إذا تم القضاء على العامل ، فإن نوم الطفل سيعود بسرعة إلى طبيعته.
السبب الخامس هو الرفاهية
حتى الشخص البالغ سوف ينام بشكل سيئ إذا لم يشعر بالرضا: فأسنانه مقطعة "بحكمة" أو جروح في المعدة. عند الرضع في سن واحد أو اثنين ، غالباً ما يتم استيفاء مثل هذه "المشاكل الصحية" ويمكن أن تسبب مشاكل في النوم.
السبب السادس - التغيرات في حياة الطفل
قد يكون رد فعل الطفل على هذه التغييرات هو استدعاء المشكلات المتعلقة بالنوم وبعض التغييرات المهمة في الحياة. على سبيل المثال ، إذا انتقلت العائلة إلى شقة أو منزل جديد ، بدأت عملية تجديد الأسرة أو الطفل ينام بشكل منفصل عن الوالدين. كل هذا يمكن أن يسبب مشاعر في الطفل ، والذي يصبح سبب اضطرابات النوم.