ما هي الفيتامينات التي يجب أن أشربها للجمال والشباب؟

في اليابان ، يتم قبول حبوب الجمال بنسبة 30 ٪ من النساء ، في الولايات المتحدة وأوروبا 20 ٪. في أوكرانيا وروسيا - 3 ٪. السؤال هو: هل نحن حذرون جدا أو قصير النظر؟ ما هي الفيتامينات التي يجب شربها للجمال والشباب ، وما الفرق بينها؟

قرص في حقيبة مستحضرات التجميل

فائدة من حبوب Nutricosmetics. في هذا الاتجاه ، من الواضح أن صناعة الجمال في القرن الحادي والعشرين ستتطور. الشركات المصنعة الرائدة في العالم لا تعد فقط الكريمات والأقنعة لعملائها ، لأنها توفر لتكملة رعاية مظهرهم مع أقراص. إن تفسير المتخصصين بسيط ومفهوم: فالأدوية سرعان ما توصل المواد الضرورية للجسم ، ويعتمد جمال الشعر والجلد على الحالة الداخلية للكائن. يتم القبض على وتيرة الشيخوخة البشرية وراثيا إلى حد كبير. وإذا بدت أم وجدة صغيرة ، فإن فرص الحفاظ على الجمال لفترة طويلة عالية للغاية. ومع ذلك ، نحن الشيخوخة بطريقة خاطئة. من المعروف أن الجلد يتعافى من 22 إلى 24 ساعة ، وغالبًا ما تذهب النساء الحديثات إلى الفراش بعد منتصف الليل. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الحسابات أنه حتى النظام الغذائي المتوازن ، الذي يتميز بالكفاءة في استخدام الطاقة ، والبروتينات والدهون والكربوهيدرات ، يكون ناقصًا في الفيتامينات والعناصر النزرة. بادئ ذي بدء ، يعاني الجلد من هذا - أكبر عضو لدينا ، الذي اقتنعت احتياجاته ، للأسف ، بالمبدأ المتبقي.

في هذه الحالة ، يمكن أن توفر أقراص الجمال الدعم الملموس والمحافظة على الطبيعة التي منحتها المرأة - جمالها. وهي عبارة عن مواد مركزة من المواد الطبيعية النشطة بيولوجيا (phytogens ، طحالب مجففة ، إلخ) ، غنية بالمغذيات الضرورية للجسم: الفيتامينات ، المعادن ، oligoelements ، الأحماض الأمينية. هذه المواد تساعد على تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر ، وتساعد على حل المشاكل مع حب الشباب ، السيلوليت وهلم جرا. بعد كل شيء ، nutrikosmetika يسلم المواد اللازمة لا في العبور ، ولكن مباشرة. تحتوي معظم الأقراص على مضادات أكسدة قيمة تمنع الشيخوخة (الفيتامينات A و C و E) والكبريت والزنك ، والتي "تحيد" الجذور الحرة. مجموعة من المواد الفعالة ، تجاعيد التجاعيد ، استعادة توازن الماء الملحي وتحسين متورم الجلد ، كل دواء له خاصته. يمكن أن يكون حمض الفاليبد ، زيت بذر الكتان ، الجنكة بيلوبا ، الصويا ، الشاي الأخضر ، العناصر النزرة (النحاس والكروم والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك). التشابه بين الأدوية هو أن الحصول على تأثير دائم يجب أن يؤخذ لمدة طويلة ، على الأقل من 3-6 أشهر. إن المنتجين يعدون أنه مع مرور الوقت ، تتراكم العديد من "المرافق" في الجلد ، لكن خبراء التغذية لا يشاركون هذا التفاؤل: لسوء الحظ ، فإن الكائن الحي الفعال بأكمله يستهلك بسرعة. والفيتامينات الاصطناعية ، حتى القابلة للذوبان في الدهون ، مخزنة بشكل سيئ ، ويتم فصل البروتينات وإزالتها.

لتلميع الجمال

Nutricosmetics ليس مرادفا للمضافات النشطة بيولوجيا أو مركبات فيتامين. ميزتها الرئيسية هي المكونات المختارة خصيصا والتي لا تشبع فقط الأعضاء والخلايا مع العناصر الدقيقة والفيتامينات الضرورية ، ولكن أيضا لها تأثير مستهدف على ، على سبيل المثال ، مشكلة معينة ، تحفز ، على وجه الخصوص ، الأدمة ، وبالتالي يصبح الجلد بأكمله أكثر مرونة. التحضير لتقوية الشعر والأظافر ، كقاعدة عامة ، يحتوي على فيتامينات ب ، التي تعزز الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي (وهو مهم جدا للشعر) ، التوراين المضاد للأكسدة والزنك الصغير ، المسؤول عن مرونة الألياف. ومع ذلك ، فإنها ستعمل إذا كانت المشكلة موجودة بالفعل في الشعر (الأظافر) ، وليس ناتجًا عن خلل في عمل الغدد الصماء أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التناسلي. وسائل "الجلد اللامع" هي الأكثر شعبية. وليس عن طريق الصدفة: يتم تأكيد فعاليتها ليس فقط عن طريق الدراسات والتقارير المنتظمة للمصنعين ، ولكن أيضا عن طريق التجربة الشخصية لأخصائيي التجميل وعملائهم. من المهم للغاية الجمع بين دعم الجمال من الداخل مع علاجات التجميل الخارجية: هذا ليس بديلاً عن الرعاية المنزلية أو الصالون ، ولكن مكملته الضرورية ، القادرة على حل ، على سبيل المثال ، مشكلة مثل عدم قدرة بعض المواد الفعالة من الكريمات والأقنعة على اختراق الطبقات العميقة من الجلد عند هذا التركيز ، وهو أمر ضروري للحصول على تأثير مستقر ومتوقع. يمكن أن تعمل مضادات الأكسدة الطبيعية عجائب ، لا سيما إذا كان استخدام وسائل خارجية مدعومة من قبل المدخول إلى الداخل.

أول شيء هو الأمن

ومع ذلك ، لا تهمل بعض الاحتياطات:

1) لا تجمع بين nutricosmetics مع الفيتامينات الأخرى لتجنب جرعة زائدة.

2) لا يمكنك تناول الفيتامينات من الجمال على مدار السنة (يوصى بها من قبل دورات محددة بدقة). من أجل عدم خلق موقف مثل "علاج واحد ، والآخر هو شلل" ، تأكد من التشاور قبل تناول الدواء مع أخصائي. المهم أشياء صغيرة كثيرة: على سبيل المثال ، في تكوين الدواء مفيدة في جميع النواحي الطحالب ، والبشر - مشاكل مع الغدة الدرقية. من غير المحتمل أن يكون نظام الغدد الصماء مخلصًا لمثل هذا المضاف - في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار الدواء بدون اليود. حبوب منع الحمل التي تحتوي على خلاصة الخرشوف ، فمن غير المرغوب أن تأخذ مشاكل مع المرارة (هذه المادة لها تأثير مدر الشفوي ويمكن أن تسبب انسداد القنوات الصفراوية). " فمن الضروري الجمع بين استقبال حبوب الجمال مع التغذية السليمة واللياقة البدنية وإجراءات SPA. أعتقد أنه من الضروري إجراء تحليلات سريرية وكيميائية عامة قبل اختيار الدواء ، للتحقق من خلفيتك الهرمونية. بعد كل شيء ، يرتبط حالة الجلد مباشرة إلى عمل الجهاز الهضمي والمبيض والغدد الكظرية. وأكثر من ذلك: تأكد من دراسة شروحها بعناية: التكوين ، طريقة التطبيق ، مدة الدورة ، إلخ. شراء nutrikosmetiku (يفضل - من الشركات المصنعة المعروفة) فقط في الصيدليات.

التشخيص السريع

1) الجلد شاحب - فقر الدم ممكن (نقص الحديد).

2) "الرخام" الظل من الجلد (شاحب مع الأوردة الزرقاء) يشير إلى هشاشة الأوعية بسبب نقص الفيتامينات C و E.

3) الجلد الجاف على المرفقين - قليل من الفيتامينات A و B.

4) مينا الأسنان شبه شفافة مع microcracks - نقص الكالسيوم وفيتامين D. الشفتين الجافة مع النوبات - نقص الفيتامينات A و E ، انتهاك للبكتيريا المعوية.

5) المسامير المكسورة مع نتوءات - عدم وجود عناصر النزرة ، على وجه الخصوص ، والسيليكون.