يعلم الجميع أن الشاي الأسود أقل شأناً من اللون الأخضر للفائدة. جميع الأشخاص الذين يعيشون في نمط حياة صحي يجعلون الخيار لصالح الشاي الأخضر ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر النادرة ، مثل الكربون والرصاص والبوتاسيوم والفلورايد والنحاس وغيرها. يمكن نصح ما تبقى من الناس بتضمين حصتهم اليومية من السوائل المستهلكة ، حتى كوب من الشاي الأخضر. سيؤدي ذلك إلى تنويع القائمة وسيستفيد من الصحة.
الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويمكن استخدامه لعلاج السرطان ، لأنه يحتوي على فيتامين C وكاتشين. كما يحتوي على فيتامين P الذي يحافظ على مرونة ويقوي جدران الأوعية. الشاي الأخضر - وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدماغية ويخفض ضغط الدم. إذا كان هناك دسباقتريوز أو أنفلونزا ، فإن الشاي الأخضر مفيد جدًا أيضًا.
بما أن الشاي الأخضر يحتوي على اليود ، فعند استخدامه ، يتحسن نظام الغدد الصماء ، لذا يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية. يحفز محتوى الفلورايد زيادة قوة الأسنان واللثة ، ومن المفيد أحيانًا شطف الفم بالشاي. واحدة من الفضائل الهامة من الشاي الأخضر هو امتلاك تأثير قوي جدا ضد الميكروبات والفيروسات والالتهابات. من الجيد استخدامه لحماية ضد انبعاثات الكمبيوتر. لكن هذه ليست كل الخصائص المفيدة للشاي الأخضر لجسم الإنسان.
الشاي الأخضر يقلل من ضغط الدم ، ويعمل على تطبيع وظائف القلب ويزيد من فعاليته. إنه يزيد من قوة الروح ، المستوى العام للطاقة البشرية. من المفيد جداً أن تشربه في الصباح ، حيث يتم شحنه بالطاقة طوال اليوم ، حتى القهوة لا يمكن أن تكون في حالة سكر ، والشاي الأخضر نفسه يحتوي على مادة الكافيين. تجدر الإشارة إلى الأشخاص الذين لا يستطيعون بدء اليوم بدون كوب من القهوة. الشاي الأخضر مفيد وليس أقل فعالية! لكن هذا ليس كل شيء.
كما يستخدم الشاي الأخضر في صناعة مستحضرات التجميل لأنه يحافظ على جمال وشباب الجلد ، ويحسن البشرة ، ويوقف عملية الشيخوخة في الجلد. الآن يتم إجراء العديد من الكريمات ، الدعك ، المقويات على أساس مستخرج من الشاي الأخضر. إيلاء الاهتمام للمنتجات التي تحتوي على مقتطفات من تكوين الشاي الأخضر. بالمناسبة ، يستخدم الشاي الأخضر على نطاق واسع في صناعة العطور. العطور والماء المعطر مع رائحة الشاي الأخضر تحظى بشعبية كبيرة بين النساء ، فإنه يخفف الصورة مع نضارة وخفة.
يستخدم الشاي الأخضر كوسيلة لفقدان الوزن ، نظرا لقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وإزالة الدهون الزائدة من الجسم ، وكذلك أملاح المعادن الثقيلة. من الأفضل شربه دون إضافة الحليب والسكر ، يمكنك إضافة العسل ، ولكن بكميات مقبولة. فمن الضروري شرب الشاي مباشرة بعد التخمير ، في حين أنه جديد. في الشرق ، يخمر أحد المشروب ثلاث مرات: أول أوراق الشاي تسمى "المرأة" ، لأنها هي الأكثر عطرة ، والثانية "الرجل" في ضوء أعلى تشبع ، و "الطفل" الثالث. بالمناسبة ، عن الأطفال. لا تعطي الطفل حتى ثلاث سنوات من الشاي الأخضر ، حيث يمتص جسم الأطفال بشكل سيء.
طرق صنع الشاي الأخضر مع الحليب لفقدان الوزن.
نحن نأخذ 1.5 لتر من الحليب الخالي من الدسم ، وندفئه حتى تظهر الفقاعات الأولى ، ولكن لا تجلبها إلى الغليان (!). إنتباه من فضلك! الظرف الأخير مهم جدا! بعد ذلك ، ضعي ملعقتين من الشاي الأخضر وأصر على 5 إلى 10 دقائق. اختر وقت الصبغة ، وأقوى ما تشربه ، وكلما زادت المدة التي تصر عليها. ثم توتر الصبغة ، ودمجها في الترمس وشرب الشاي خلال النهار. لذلك من المرغوب فيه إعداد أوراق الشاي في الصباح.
هناك وصفة أخرى لصنع صبغة الشاي الأخضر مع الحليب: صنع الشاي بالماء ، كالمعتاد ، ثم بعد بضع دقائق أضف الحليب بنفس كمية الماء. بعد ذلك ، يتم ضبط الصبغة على نار بطيئة ، وبعد بضع دقائق يمكن استهلاك المرق.
هناك وصفة أخرى للشاي مع الحليب لتقليل الوزن ، ولكنها تستخدم عادة مع نظام غذائي كوسيلة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين نظام الإخراج. مخطط الإعداد بسيط للغاية: يملأ الزجاج بمزيج من الحليب والشاي بنسبة 50/50 ، وكل شيء جاهز. ولكن على الفور يجب أن لا تشرب ، خلال اليوم ، في الفترات الفاصلة بين وجبات الطعام.
يجب أن نتذكر أن الطريقة الأكثر فاعلية لإنقاص الوزن بمزيج من الشاي والحليب هي تبريده إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم تناول الطعام.
وتذكر: كل شيء على ما يرام في الاعتدال! لا تحتاج لشرب الحنطة السوداء الشاي الأخضر ، معتبرا أنك سوف تحقق صحة البطولية على الفور! كل شيء جيد في الاعتدال!