أولياء الأمور الذين يرغبون في التعرف على القاعدة العلمية التي تستند إليها التوصيات الخاصة بإدخال أول التغذية التكميلية للرضع ، نوصي بأن تقرأ بعناية مواد منظمة الصحة العالمية ورابطة الألبان الدولية ("LLL"). التوصية الرسمية هي الرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة ، حتى هذا العمر ، لا يتم تقديم المياه للعصائر ، أو العصائر ، أو غيرها من الأطعمة ، 6 أشهر هو الحد الأدنى من بداية التغذية التكميلية. ولاحقاً. إضافة ضرورية: تحت الإرضاع الحصري من الثدي ، تدل منظمة الصحة العالمية على هذه المبادئ.
1. طفل صغير يتلقى حليب الثدي بقدر ما يحلو له. ومع ذلك ، لا يقتصر وقت كل طلب إلى الصدر.
2. الليالي إلزامية ، وإذا أمكن ، نوم مشترك مع الأم.
3. خلال إدخال التغذية التكميلية الأولى ، يتم استبعاد الطفل من استخدام اللهايات والحلمات والزجاجات.
هناك مجموعة كبيرة من الأطفال الذين ليسوا مستعدين لتعلم أي شيء بخلاف حليب النساء في عمر الستة أشهر. هذا يرجع في المقام الأول إلى خصوصيات نضج الجهاز الهضمي. أي نوع من الأطفال لا يكونون جاهزين في كثير من الأحيان لإدخال الأطعمة التكميلية بحلول نصف العام؟ هؤلاء الأطفال ، الذين غالباً ما يكونون مرضى ، معرضون لخطر الإصابة بالحساسية التي ولدت بعملية قيصرية (أو من خلال تدخل طبي آخر) ، الذين يتباطأ نموهم الحركي ، والذين يعانون من تشوهات في تطور الجهاز العصبي. وكذلك الرضع ، الذين تلقوا في الماضي ، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الأغذية التكميلية أو السوائل أو الأدوية. ولكن في هذا لا يوجد شيء رهيب! يمكنك الانتظار بأمان لشرطك ، والاستمرار في الرضاعة الطبيعية الكاملة ومشاهدة الامتثال لوزن وارتفاع الطفل مع معيار عصره.
كيفية إعداد الطفل بشكل صحيح لبداية الأطعمة التكميلية وكيفية استخدام مقدمة التغذية التكميلية الأولى للرضع؟
واحد من العناصر الأساسية للتدريب ، كما سبق ذكره ، هو وجود الرضاعة الطبيعية. في حليب الأم ، يتم احتواء المواد المسؤولة عن نضج النظام الأنزيمي للمعدة ، وتشكيل البكتيريا المعوية الصحية ، وإيجاد حاجز لاختراق المواد المسببة للحساسية في دم الطفل ، وكذلك للعديد من مكونات الاستعداد الأخرى.
الخطوة التالية المهمة لإدخال التغذية التكميلية الأولى ستكون معرفة الطفل بحياة المطبخ والسلوك على المائدة. هو الإشراف على جميع التلاعبات المصنوعة من الطعام التي تسمح لشخص صغير لتشكيل موقف المختصة في الغذاء. يهتم الطفل بكل شيء على الإطلاق: حيث يتم تخزين المنتجات ، وكيف تبدو في الشكل الخام ، وماذا يفعلون مع إعداد الوجبة ، وما هي الروائح الموجودة ، وكيف تمر الوجبة نفسها بعناية وبانسجام. باختصار ، إن عضوًا جديدًا في العائلة بكافة الطرق المتاحة له يمتص ثقافة المواقف تجاه الطعام التي تميز هذه العائلة ، كما أنه يستوعب القواعد الأساسية للسلوك على الطاولة. النصيحة العملية في هذه المرحلة:
اسمح للطفل أن يكون موجودًا بالقرب منك أثناء الطهي.
في كثير من الأحيان ، خذها معك إلى المائدة خلال وجبات الطعام.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر غالباً ما يظهرون اهتماماً صادقاً بالموضوعات التي يرونها على المائدة خلال وجبات الإفطار والغداء والعشاء. في بعض الأحيان يتم أخذ هذا الاهتمام الحيوي من أجل الشعور بالجوع ، وببدء "الندم" على الطفل ، فإنه يبدأ بإدخال غذاء تكميلي. لا يمكن أن يكون إدخال التغذية التكميلية الأولى للطفل أمراً صعباً بالنسبة للأم ، فالطفل يمكن أن يشعر بالثقة. لن يخطئ مثل هذا الخطأ! لا يحتاج الطفل إلى الطعام على الإطلاق ، بل الملاعق فقط ، لوحات ، والمناديل وغيرها من الأشياء الغريبة التي تكمن أمامه.أنه يريد أن يقلد أفعال الكبار: يسحب ملعقة في فمه ، يزعج الكأس ، يجلبه إلى فمه ويمض على منديل.ويريد أن يدرس بدقة خصائص الأجسام المائدة: كيف يقرعون ، رائحة ، مو ولكن سواء لوضعهم على اللسان ، فإنه ينظر عن كثب إلى الطريقة التي يمضغ بها البالغون ويبتلع الطعام ، ويصل إلى أمي أو أبي في فمه ، ويحاول تكرار مثل هذه التلاعب بالأغذية ، لذلك سنمنح الطفل من المائدة كل ما نعتبره مسموحًا به - تلك العناصر التي لا تضره ولا تقلق بشأن سلامة أي منها.) عندما يشعر الطفل بالملل بين ذراعيك ، اعرض عليه لعبة ، قم بتخفيضه إلى جوار الأرض ، دعه يجرب الأشياء الأخرى لاستخدام المطبخ (الأواني ، المغارف ، إلخ).
دعونا نلخص ما قيل ويسلط الضوء على المهام الرئيسية للمرحلة التحضيرية من التعرف على الغذاء الكبار والتعرف على إدخال أول التغذية التكميلية للطفل.
1. الطفل يراقب عن كثب مراحل الطبخ والمظهر على طاولة المطبخ.
2. يدرس خصائص تلك الأشياء التي تستخدم في الغذاء.
3. يحصل الفتات على الفكرة الأولى حول قواعد السلوك على الطاولة.
4. يشكل فكرة عامة عن موقف الشخص من الغذاء.
مستعد بالفعل؟
كيف يمكن تحديد أن الطفل مستعد بالفعل لإدخال الأطعمة التكميلية؟ المجموعة الأولى من الأعراض
يرجع إلى بداية مرحلة معينة من تطور دماغ الطفل. بأي طريقة يظهر هذا؟
وصل الفتات إلى المستوى الضروري من النمو البدني.
يمكن للطفل أن يمسك الطعام باليد بشكل مستقل ، ويضعه في الفم ، ويضع شرائح من الطعام في فمه ، أو مضغه ، أو ابتلاعه ، أو يبصقه إذا لم يعجبه.
قادر على طلب الطعام ، وإظهار علامات الحركة ، والعلامات أو الأصوات ، أي من المنتجات التي يريدها الآن.
يمكن التعبير بوضوح عن عزوف عن البقاء على الطاولة أكثر من ذلك.
تم إخماد منعطفه الإطفاء للغة: فهو يمضغ بسهولة على اللثة بشرائح من الطعام ، ولا يخنقها ولا يشعر بالرغبة في القيء. تبرر إدخال التغذية التكميلية الأولى للطفل من خلال قدرات لا ارادي للطفل.
ظهور مصلحة غذائية حقيقية في الطفل
الاهتمام هو على وجه التحديد للطعام ، وليس للعناصر المنصوص عليها على الطاولة.
لا يهدأ الطفل ، إذا كان بدلا من تناول الطعام ، فإنه يعرض عليه اللعب بأدوات المائدة والألعاب والمناديل والمقالي.
لا يهتم الطفل بشكل خاص بكيفية تأكل البالغين ، ولا يصل إليهم في الفم عند مضغه.
من غير المرجح أن يوافق على مص الثدي بدلا من الغذاء.
هناك مصلحة غذائية مستمرة: هذا السلوك يصبح منهجيًا ، وليس لمرة واحدة. المجموعة الثانية من علامات الاستعداد لإدخال الأطعمة التكميلية يرجع إلى بداية المرحلة اللازمة من نضج الجهاز الهضمي. ما هو مدرج في هذه المجموعة؟
غياب ردود الفعل التحسسية بعد التعرف على منتج جديد.
غياب القيء بعد تناول الطعام "الكبار".
لا مشاكل مع الهضم بعد عينات من الطعام غير مألوف (الإمساك ، والإسهال ، وتورم).
إذا كان هناك واحد على الأقل من هذه الأعراض بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، دعونا لا نستعجل! إن الجهاز الهضمي للطفل ليس جاهزاً بعد لعملية الهضم واستيعاب الأطعمة التكميلية. من الضروري الاستمرار في الرضاعة الطبيعية الحصرية ، وانتظار الاختفاء الكامل للعواقب غير السارة لإدخال وجبة جديدة ومضاعفة المحاولات مع فترة لا تقل عن أسبوع واحد. أي أن الطفل يتمتع بنضج مادي كافٍ ، ومصلحة غذائية مستقرة ، ولا توجد ردود فعل غير مرغوبة من الجهاز الهضمي إلى التغذية التكميلية. في جميع الحالات الأخرى ، سيتم اعتبار إدخال أغذية البالغين أمرًا سابقًا لأوانه.
مبادئ هامة لإدخال التغذية التكميلية الأولى
الشيء الرئيسي والأهم: يجب أن تبقى الرضاعة الطبيعية بالتأكيد في حياة الرضيع بنفس الحجم. لا يوجد سبب لتقليل عدد المرفقات في الصدر.
إدخال التغذية التكميلية ومرض الثدي هما عمليتان متوازيتان تقومان بمهام مختلفة ولها أغراض مختلفة. بالمناسبة ، يشارك الطفل بوضوح هذه الوظائف: على سبيل المثال ، للنوم ، لا يزال بحاجة إلى الثدي ، وليس 50 جرام من الجبن ، والهدوء بعد الإجهاد المستلم - أيضًا.
المبدأ الثاني المهم : هو بناء إغراء من منتجات النظام الغذائي للأم. كان معهم أن الطفل تعرف على وقت الحمل والرضاعة الطبيعية ، وسوف يضمنون معرفة سلسة وغير ضارة مع الغذاء "الكبار".
من المستحسن أن نقدم للطفل نفس الطعام الذي يتم تقديمه في الوقت الحالي إلى الطاولة العامة. نتمنى أن يكون نظامك الغذائي صحيًا ومتنوعًا ليتناسب مع الفتات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للتأكد من أن قائمة عائلتك أكثر فائدة: المنتجات الطبيعية المطبوخة على البخار أو المسلوق أو المخبوزة ؛ المزيد من الفواكه والخضروات الحبوب الكاملة ، وليس الخبز الأبيض. تجنب الصلصات الصناعية والنقانق والمعجنات الحلوة ، بالإضافة إلى المنتجات شبه المصنعة ، التي تشك بها. القاعدة الثالثة: على الفور نحن نعتاد الطفل على تناول الطعام بشكل مستقل. بالطبع ، الحد الأدنى من المساعدة مسموح به: تراقب الأم الحفاظ على النظافة حول الطفل ، وتحث الحركات الصحيحة ، وتسيطر على سلوكه ، وتضع فتات على ركبتيه. لكن الطفل الذي عاش بالكامل الفترة التحضيرية لإدخال الأطعمة التكميلية وبدأ في التعرف على طعام الكبار في وقت مناسب بالنسبة له ، يستطيع بشكل محتمل أن يستخدم كوبًا ، ملعقة ، يمكنه توصيل أجزاء من الطعام بدقة إلى الفم. المبدأ الأساسي الرابع: يقدم الطفل في البداية منتجات ذات ثوابت مختلفة. السوائل ذات درجات الحرارة المختلفة ، البطاطا المهروسة المليئة ، قطع الخضار أو الفواكه ، المخبوزات الصلبة ، الحبوب المتفتتة. من المهم تعليم الطفل على الاستخدام الكامل لقدرات جهاز الفك ، بالإضافة إلى تقديم حوافز لتطوير مهارات المضغ والبلع.
المبدأ الخامس المهم : الدورة الكاملة للتغذية التكميلية هي فترة سنة واحدة.
توصي منظمة الصحة العالمية بمعدل بطيء إلى حد ما في زيادة حجم التغذية بين البالغين ، مع التأكيد على أنه حتى سنة ونصف ، يجب أن يظل حليب الثدي هو الغذاء الرئيسي للطفل.
متى لا يمكنك البدء إغراء؟
ينبغي عدم التسرع في الحالات التي يكون فيها إدخال الأغذية التكميلية ، في الواقع ، ليس بالقدر الكافي.
الطفل مريض بشيء ، يخضع لفحص طبي ، يتناول الدواء ، أو يذهب إلى المستشفى.
جاءت فترة من التسنين النشط والمؤلمة. ذهبت أمي للعمل ، الدراسة ، أو مرضت فجأة.
انتقلت العائلة للتو إلى مكان إقامة جديد. في حياة الطفل كان هناك مربية أو عضو جديد آخر في العائلة.
الأسرة لديها وضع مجهدة: على سبيل المثال ، الطلاق ، إصلاح ، وفاة الأقارب ، الصراعات الداخلية. كانت هناك تغييرات كبيرة ومهمة في تنظيم حياة الطفل (بدأت في زيارة تجمع ، وتطوير الطبقات ، ذهب مع والدته إلى البحر ، وما إلى ذلك).
في البداية ، وإدخال التغذية التكميلية الأولى ، من المهم أن يختار الأطفال اللحظة المناسبة التي لا تتطابق مع المواقف المذكورة أعلاه. من المستحسن الانتظار حتى تكون الحياة صحيحة ، الطفل سوف يتكيف مع الظروف الجديدة ، وسيتم تطبيع صحته وفقط بعد تلك الخطة للتعرف على الطعام الجديد.