أنت تتابع الطعام بعناية وتعتني بدقة بالوجه - لكن انعكاس المرآة التي ما زلت غير سعيد؟ ربما ، يمكنك استبعاد من النظام الغذائي الخاص بك لا "تلك" المنتجات. هكذا تقول نيغما طالب - أخصائية التغذية البريطانية ، التي تنصح بنجاح آمال كلوني ، بينيلوبي كروز ، ميغان فوكس وسكارليت جوهانسون. جوهر مفهوم النجمة بسيط: 4 أنواع من الأشخاص - 4 مجموعات من المنتجات التي تستحق الدخول في قائمة فردية "سوداء".
تعاني النساء المصابات بنوع "حليبي" من الوجه من انتفاخ الأجفان ، وتخفيف البشرة غير المنتظمة ، والهالات السوداء تحت العينين والالتهاب في منطقة الذقن. يجب أن يزيلوا من النظام الغذائي - على الأقل مؤقتًا - الأطباق المحتوية على اللاكتوز: يمكن أن تؤثر على الخلفية الهرمونية وتسبب حساسية كامنة.
علامات من "النبيذ" الوجه - طيات تحاكي واضح (خصوصا الأنفية الشفوية) ، عظام الخدر غامض ، وجه ترهل ، احمرار مزمن في منطقة T-. لتحقيق التحسين ، يوصي طالب بالقضاء على الكحول والقهوة من القائمة اليومية وإنشاء نظام للشرب. في غضون أسابيع قليلة ، سترى تغييرات ممتعة.
يتميز وجه "الغلوتين" بالانتفاخ العام واحمرار الجفون وحب الشباب وتصبغ الجلد في منطقة الخدين والذقن. إذا لاحظت هذه المظاهر في حياتك - التقليل من استهلاك الغلوتين: فهي موجودة في دقيق القمح والجاودار ، والخبز ، والصلصات الصناعية - الكاتشب والمايونيز ، والنقانق والمنتجات الكابوريا.
التهاب على الوجه ، بشرة رقيقة مملة ، بيضاوية ، تجاعيد "التجاعيد" على الجبهة "- الانتهاكات التي تشكل وجه" السكر ". للتخلص من هذه الأعراض ، تخلصي من السكر - ليس فقط الحلويات ، ولكن أيضاً الخبز والوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة. بعد تمرير "الحجر الصحي السكر" ، يمكنك إدخال الحلويات في النظام الغذائي - فقط باعتدال.