إذا قررت أن تأخذ نفسك بجدية وراحة ، فإنك لن تجد طريقة أفضل من إجراءات SPA. أنت ما زلت لا أعرف ما هو؟ حسنا ، أنت تخسر الكثير! حول المكان الذي تأتي منه كلمة "spa" ، وما هي الإجراءات التي تشملها ، وما هو معروف ومفيد للغاية - اقرأ أدناه.
في جو من المتعة
تهدئة الموسيقى ، والعطور الرائعة من البخور ، والزهور ، والبحار ، والمياه الفقاعة. سوف تحصل على أقصى قدر من المتعة وتكون قادرة على الاسترخاء ، نسيان المشاكل والمتاعب ، تزج نفسك في عالم من الحب والشعور والعبادة يرتجف. جميع إجراءات SPA تعطي ليس فقط الاسترخاء العميق ، ولكن أيضا تأثير مفيد على العمليات الأيضية في الجسم ، والمساهمة في القضاء على السموم وإثراء خلايا الجلد بمواد مفيدة.
التماثلية التاريخية للسبا في بلدنا هي مزيج من الحمام والماء البارد المتناقضة أو الثلج. مكنسة روسية تمثل كلا من الروائح والتدليك. ومع ذلك ، اليوم معظم صالونات استخدام الساونا فقط كمرحلة الإعدادية ، والاستثناء هو البيئية الصديقة للبيئة بيئيا "سيدار برميل" مع استخدام biocomplexes مختلفة ومجموعات العشبية.
كل شيء هو فقط لأجلك
إلى المتخصصين في خدمات SPA ، قم بإحالة جميع إجراءات المياه. من أين تأتي بداية كلمة "سبا"؟ يمكن فك رموز هذا الاختصار كـ "العلاج عبر الماء".
تتضمن فئة SPA جميع التقنيات اليدوية ، بالإضافة إلى أي أقنعة أو لفات ، الشيء الرئيسي هو أن مكوناتها طبيعية بشكل استثنائي.
الأكثر شعبية اليوم يمكن اعتبارها العلاج بالحجر ، وحمامات مع الطحالب أو الحمامات مع الزيوت العطرية من عمل مختلفة (مكافحة الإجهاد ، تصحيح الشكل ، لون البشرة ، الخ) ، ترطيب الجسم مع المكونات الطبيعية ، وجميع أنواع تقشير ، يلتف مع الزيوت الأساسية ومختلف biocomplexes والتدليك. هناك خيارات مع حمام وأعشاب وحمام بارد مع بتلات الزهور أو الحليب.
أي إجراء SPA هو تأثير خطير على الجسم ، لذلك تحتاج إلى استشارة الطبيب مسبقا. يتم تحديد المجمع بناءً على المشكلة التي ترغب في حلها.
طوال اليوم
لدى العديد من المراكز برامج Day-SPA مع إجراءات طوال اليوم. متخصصة في هذا هي صالونات SPA الصغيرة ، والتي تقع داخل المدينة. يمكنك القدوم إلى هذا الصالون في يوم حر أو بعد العمل حتى من 3 إلى 4 ساعات.
ثم تشمل القائمة الغداء أو العشاء من أطباق المطبخ SPA ، استيعابها بسهولة وغنية بالفيتامينات. هناك مراكز لها برامج من ثلاثة إلى أربعة أيام ، وبعدها ستشعر أنت بنفسك بكل معنى الكلمة "حديثي الولادة" ، الذي غير الجسم المنهك المتعب إلى شاب وصحي.
تبدأ إجراءات الاسترخاء الكاملة والعميقة من إجراءات السبا. لذلك ، سيكون من غير المناسب المتابعة مباشرة بعد الجلسة إلى الأعمال اليومية - من المستحسن قضاء بعض الوقت في الصالون للحصول على أقصى خروج سهل من جو الاسترخاء هذا. على خلفية إجراءات طويلة وشاملة ، وحمامات دوامة ، وأخذ الحمامات ، وعلاجات SPA القصيرة نسبيا للمناطق الفردية هي أيضا بشعبية كبيرة - علاجات الوجه والشعر والسبا - باديكير والمانيكير.
إجراءات SPA لا يمكن أن تكون قصيرة. يستغرق الأمر وقتًا لدخول الغلاف الجوي ، لأن SPA ليست مجرد إجراء تجميلي. موسيقى هادئة ، مريحة ، ديكور داخلي لطيف ، علاج عطري - كل شيء يعمل في المجمع.
سبا في المنزل
إزالة التوتر ووضع نفسك بسرعة من أجل ويمكنك في المنزل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى أخذ جميع المنازل المنزلية ، وإيقاف الهواتف ، وسحب الستائر ، والشموع الخفيفة ، ووضع قرص مفضل مع الموسيقى لطيف أو أصوات الطبيعة سجل - حفيف الأوراق ، ضجيج البحر ، العصافير. ويبقى لاستكمال الجو المريح مع رائحة الحمضيات أو زيت الفانيليا والجلوس بشكل مريح في الكرسي. عندما يتم ضبطك للراحة ، يمكنك الانتقال إلى الحمام. ثم حان الوقت للتقشير. يتم تطهير البشرة وتصقلها وتصبح مرة أخرى ناعمة وسلسة وحريرية. ثم انتقل إلى العلاج المائي - حمام عطرة. زيت الورد سيزيد من مرونة ومرونة الجلد ، والبرتقال سيعطي مزاج جيد ، والليمون والجريب فروت يساعد على التعامل مع السيلوليت. بعد إجراءات المياه ، ضع مرطبا للجسم والراحة. في أي حال لا تبدأ على الفور في المنزل. وينسى عموما عنهم في هذا اليوم. فليكن لك فقط.
نصائح للعشاق
1. إذا كنت تنوي قضاء يوم كامل في SPA ، فطلب على الفور مجموعة من الإجراءات. لذلك هو أكثر ملاءمة والنتيجة هي أفضل.
2. في SPA باهظة الثمن عادة ما يكون هناك متجر حيث يمكنك اختياريا شراء الزيوت والكريمات والمواد الأساسية والملحقات التي ستستخدمها في المنزل.
3. لا يطلب من الضيوف ارتداء ملابس خاصة عند زيارة السبا ، حيث سيتم إعطاؤهم ذلك.
4. بعد التدليك بالزيت ، لا تأخذ حماماً على الفور. إعطاء مواد مفيدة لتغذية بشرتك.
5. لا تفرط في شرب الكحول أو شربه عشية زيارة المنتجع الصحي.