تجنب حروق الشمس في أحر شهور السنة ، وحتى في مكان ما في المنتجع ، من الصعب جدا ، على الرغم من ترسانة الوسائل الحديثة لحروق الشمس. عند القدوم إلى الشاطئ ، نحاول الحصول على تان للشوكولاتة لمدة 7 إلى 10 أيام من العطلة. لكن ظهور حروق الشمس يتجلى بسرعة أكبر مما يبدو لنا ، ولكن ليس على الفور ، ولكن عادة بنهاية اليوم.
إذا كان لا يزال لديك هذه المشكلة (الجلد احمر ، وهذا يضر والحكة) ، في محاولة لمساعدتها. علاج المناطق المحروقة على الفور ، بمجرد العثور على حرق.
1. جرب طريقة الجدة القديمة - الكمادات من بارد (ولكن ليس البارد!) الحليب والكفير أو القشدة الحامضة. مثل هذه الكمادات سوف تخفف الهياج والحكة. تشكل البروتينات الموجودة في منتجات الألبان طبقة واقية على الجلد ، مما يمنع تبخر الرطوبة. بالنسبة للأنزيمات التي تعمل على تجديد البشرة لتعمل بشكل صحيح ، فهي تحتاج إلى الرطوبة.
2. لتخفيف الالتهاب ، يمكنك تناول ايبوبروفين (400 ملغ كل 4 ساعات) لبضعة أيام حتى ينطفئ الاحمرار.
3. منذ الأشعة فوق البنفسجية ، وإتلاف الجلد والأنسجة العميقة ، وتشكيل الجذور الحرة ، ثم مع حروق الشمس ، وحتى في حالة نشوب حريق ، فمن الضروري تناول مضادات الأكسدة لتحييدها . الأفضل في هذا المعنى هو الشاي الأخضر وعصير الرمان. كلاهما له تأثيرات مضادة للالتهاب ويحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة. في كمية كافية من مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة الأخرى ، في المكسرات والبقوليات. لذلك ، تناول ما لا يقل عن ثلاث حصص من الخضروات والفواكه الطازجة (خاصة التوت مختلفة) يوميا.
4. في الأيام القليلة الأولى بعد الحرق ، يمكنك تطبيق مستحضرات التجميل مع الألوة (غسول الكحول أو هلام) أو ببساطة تلطيخ مع عصير الصبار الطازج. يتمتع الألو بخصائص قوية مضادة للالتهابات ، حيث يعمل على تلطيف وترطيب وبرودة الجلد المحروق.
5. يساعد على إزالة الالتهاب وتقليل الآثار غير السارة للحروق ، قناع من البطاطا الخام المبشور أو بياض البيض الخام.
.6 ﻻ ﺗﻐﺴﻞ اﻟﺠﻠﺪ اﻟﻤﻐﻄﻰ ﺑﺎﻟﺼﺎﺑﻮن واﻟﻤﺎء ، وﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻔﺮز اﻟﻜﺮﻳﻤﺎت اﻟﺪهﻨﻴﺔ ﻓﻴﻪ ، وﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﻤﻨﺘﺠﺎت اﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ ذات ﻣﺤﺘﻮى اﻟﻜﺤﻮل اﻟﻤﺮﺗﻔﻊ.
7. عندما يبدأ الجلد في التقشير ، رطبه بالمستحضرات للجسم - كلما كان ذلك أفضل ، كان ذلك أفضل ، على الأقل 3 مرات في اليوم.
8. لا تنزع جلد التقشير ، مهما كنت تريد العودة إلى "السلس" مرة أخرى - وهذا سيعزز فقط التقشير. في كثير من الأحيان رطبها والسماح لها قشر طبيعي.
9. حتى يتوقف القشور ، لا تستخدم أدوات تقشير البشرة وعوامل التقشير الأخرى ، بالإضافة إلى المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات وفيتامين أ ، جليكوليك ، ساليسيليك وغيرها من أحماض هيدروكسي. الجلد الجديد هو رقيق جدا وحساس ، وجميع هذه العلاجات يمكن أن يضر بها أو يسبب تهيج شديد.
10. في حالة وجود حروق شديدة مصحوبة بفقاعات أو صداع أو قشعريرة أو حمى ، استشر طبيبًا دائمًا!
لكن الأهم ، بالطبع ، هو عدم السماح بحروق جديدة! الحصول على الطيف الكامل من واقيات الشمس ، وبالطبع تلك التي تحجب كلا النوعين من الإشعاع الشمسي - UVA و UVB ، وتطبيقها في كثير من الأحيان. الامتناع عن عدة أيام من المشي لمسافات طويلة إلى الشاطئ. لا تعتقد أنه يكفي إغلاق الأماكن المتضررة بالملابس. تسمح الأنسجة الصناعية بما يصل إلى 15٪ من أشعة الشمس ، وحتى القطن الطبيعي ، الذي يحمي بشكل أفضل من الإشعاع ، يسمح بنسبة تصل إلى 6٪ من الإشعاع. إذا كانت الملابس مبللة ، فإن 20٪ من أشعة الشمس تمر عبرها.
تذكر أن الإجراءات الشمسية تساعد على تقوية المناعة وتحسين الأيض وتعزيز الأداء الذهني والبدني. لكن إساءة استخدام الشمس ضار بالصحة والجمال.
المؤلف: مارينا الرباعي
myjane.ru