في كل دقيقة نستخدم أيدينا ، ولا ندرك الضغط الذي نضعه عليهم كل يوم. نحن مخطئون بشكل رهيب أنه في حين أننا نخدم أيدينا ، لا ينبغي لنا أن نقلق. لا تحمي جميع أجزاء الجسم من الشيخوخة ، لذلك تحتاج إلى رعاية الجسم والوجه وأيدي أيضا.
لا يمكنك إهمال رعاية اليدين في الشباب ، ثم سيكون من الصعب الحفاظ على شكلها. وبدون العناية اللازمة ، يفقد جلد اليدين المرونة ، مما يؤدي إلى ضعفه ، لذلك يحدث كل هذا بسبب فقدان الكولاجين ، ويعاني من جفاف ، ومن أشعة الشمس المباشرة ، وتظهر بقع عمرية بنية (تصبغ). وما الفائدة من القيام بالكثير من العمليات البلاستيكية على وجهك ، إذا بدأت يداك في إعطاء عمرك الحقيقي؟
إذا كنت تريد أن تظل يديك جميلة وشابة لسنوات عديدة ، اتبع توصياتنا البسيطة ، حتى تتمكن من تسهيل حياتك مرة أخرى.
الترطيب
هل تستخدم كريم ترطيب اليد؟ إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة للبدء بالفعل الآن بشكل منتظم. من المهم جدا ترطيب جلد يديك ، وليس فقط عندما تغادر بعد الاستحمام أو الاستحمام ، عندما تضع محلول ترطيب لجسمك. من سن 20 أو 30 ، يجب أن تتعود على عادة ترطيب البشرة من يديك ، وبالتالي ، سوف تبطئ عملية الشيخوخة في المستقبل ، وتوفير المال مقابل الأدوية باهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة.
جلد الأيدي عرضة للجفاف والتقشير ، بغض النظر عن نوع بشرتك ، تحتاج إلى الحفاظ على مستوى طبيعي من الرطوبة فيه ، حتى تتمكن من الحفاظ على شباب ونعومة جلد اليدين. الآن يتم بيع الكثير من منتجات العناية باليدين ، خاصة تلك التي تحتوي على الجلسرين. إنه نوع من "الأختام" الرطوبة وينتج تأثير مرطب يستمر لفترة طويلة. بلسم اليد ، زبدة الشيا والكريمات السميكة الأخرى مثالية للبشرة الجافة المتشققة ، ويمكن أيضا القضاء على "الثآليل".
هذه الكريمات يمكن استخدامها طوال اليوم ، بالتدليك بالتدليك عن طريق فرك لهم في جلد اليدين. لا ننسى البشرة ، تحتاج أيضا إلى أن تؤخذ بعين الاعتبار. لا تنس استخدام الكريم بعد غسل يديك ، في الصباح وقبل الذهاب إلى السرير. السبب الرئيسي لتكسير الجلد وجفاف اليدين هو الغسيل المتكرر.
حماية البشرة من أشعة الشمس
لا يمكن الاستغناء عن كريم واسع النطاق وواقي من الشمس عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة شابة. إلى جانب أجزاء أخرى من الجسم ، تحتاج إلى كل مرة تخرج فيها إلى الشارع وتحميها من الأشعة فوق البنفسجية.
يجب تطبيق واقي الشمس ليس فقط على اليدين ، ولكن أيضا على الساعدين ، وبالتالي على الأجزاء المفتوحة من اليدين. قراءة التعليمات ومتابعتها ، وتذكر تطبيق كريم عدة مرات. من المهم للغاية استخدام واقي الشمس الثاني. إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت في الشمس ، فستحتاج إلى وضع الكريم كل ثلاثين دقيقة ، أو كل ساعتين ، إذا ذهبت من وقت لآخر إلى الغرفة.
العناية باليدين من 40 عامًا
إذا كنت تقوم بحماية وترطيب جلد الأيدي من أشعة الشمس منذ سن العشرين ، فإن كل تغيرات العمر بالنسبة لك لن تكون ملحوظة للغاية ، ولكنها لن تحميك من الشيخوخة. من سن 40 ، يحتاج المرء إلى رعاية أكثر من الجلد وتكريس المزيد من الوقت والجهد لذلك. سوف تستثمر المزيد من الأموال في منتجات مكافحة الشيخوخة وإجراءات تجديد الحيوية ، بما في ذلك العناية بالبشرة ليديك.
تحسين نسيج الجلد من اليدين ، والحفاظ على مستوى الكولاجين يساعد على جعل الشيخوخة في الجلد غير ملحوظة جدا. عند استخدام الكريمات والمستحضرات مع الريتينول ، تساعد الأمصال المضادة للأكسدة على تحسين حالة البشرة الجافة أو المصطبغة ، واستعادة الجلد التالف نتيجة لأشعة الشمس. يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما هي الوسائل التي تناسبك. لا تنس أن تضيف منتجات مضادة للشيخوخة ، غسول للأيدي والشمس.
منع
نظرًا لأن تغيرات البشرة تعتمد على التعرض لأشعة الشمس ، يجب أن نتخذ إجراءات وقائية طوال الحياة. استخدم واقي الشمس حتى في الشتاء ، كلما أمكن ، حاول تجنب حروق الشمس. ارتداء القبعات والملابس الواقية.
ثبت أنه إذا كان الجسم يفتقر إلى الفيتامينات ، فإنه يزيد بشكل كبير من الشيخوخة المبكرة ، تقشير ، لذلك ، في الربيع والخريف من الضروري أن تأخذ مركبات فيتامين ، بحيث تحتوي على فيتامين E (توكوفيرول) ، فإنه يمنع الشيخوخة.
إبطاء شيخوخة الجلد والجسم مستحيل إذا كنت لا تحافظ على التغذية السليمة. تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة ، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين ج - كيوي والحمضيات.
منتجات اللبن الزبادي ، خبز القمح الكامل ، الحبوب. وجبة فطور صحية ستكون دقيق الشوفان مع إضافة قطع الفاكهة. إذا كنت لا تستطيع تناول وجبة الغداء ، وتناول الموز ، وشرب كوب من الكفير ، سيتراجع الجوع حتى الصباح. شرب المزيد من المياه المعدنية ، وخاصة دون الغاز.
تعلمنا كيف نهتم ضد الشيخوخة وتقشير جلد اليدين. من الضروري ترطيب الجلد مع غسول ، كريم ، لا تستخدم الصابون المعطر. كبار السن من الأفضل عدم استخدام زيوت الاستحمام ، لأنه يمكنك الانزلاق في حوض الاستحمام. يشفي الجلد الترطيب أسرع ويبدو رائعًا. من المهم جدا العثور على الأدوات المناسبة لبشرتك ، وللجسم كله.