هل يستحق الأمر أن تثق في الإعلانات وتنفق الكثير من المال على وسائل فقدان الوزن؟

في هذا المقال ، أود أن أتحدث عما إذا كان الأمر يستحق الثقة في الإعلانات وإنفاق مبلغ ضخم من المال على منتجات التنحيف: الحبوب المعجزة ، ومعدات التمارين الرياضية والشاي ، ومدى فعاليتها ، وما إذا كان من المنطقي أن نؤمن بكل هذه القصص.

يمكن أن تساعد آلات ممارسة انقاص وزنه؟ وهذا ينطبق على جميع أجهزة المحاكاة ، باستثناء أجهزة محاكاة القلب ، أي بالإضافة إلى دراجة تمارين رياضية ، وإهليلجي للدراجة ، وجهاز تمرين.
لا لبس فيه هو حقيقة أن المحاكاة تقوي العضلات ، وتساعد على بناء كتلة العضلات ، الخطوط العريضة لتخفيف العضلات. ومع ذلك ، انتبه إلى العبارة الرئيسية: تساعد المحاكيات على إنقاص الوزن. مشكلة الوزن الزائد في حد ذاتها أنها لا تحل. خاصة إذا كنت لا تشارك في صالة الألعاب الرياضية ، تعمل مجموعة كاملة من التدريبات ، واشتريت أي جهاز محاكاة واحد - موسع لتمديد العضلات. يجب إجراء الفصول في مجمع ، ويجب أن يزيد الحمل باستمرار. خلاف ذلك ، تعتاد العضلات على الحمل القائم بالفعل ولا تتطور أكثر. وإذا قمت بتنظيم وجبات الطعام بشكل صحيح قبل التدريب وبعده ، فسوف تساعدك التمارين على أجهزة المحاكاة تحت إشراف المدرب. حاول أن تتجنب تناول طعام البروتين قبل ثلاث ساعات وثلاث ساعات ، والكربوهيدرات - ساعتين قبل وبعد ساعتين من الدراسة. ولكن بعد هذا الوقت من الوقت لا تتكئ على الدسم ، والدفء ، وما شابه ذلك. ثم بعد فترة من الوقت لن تلاحظ تحسنًا في عضلاتك فحسب ، بل ستجد أيضًا استدارة جميلة للجسم.
المحاكاة البسيطة للاستخدام المنزلي لا تجلب هذه الفائدة. يمكنك القيام بنفس التمارين بنفس الكفاءة في فصول اللياقة البدنية ، والتي يتم بثها بانتظام على التلفزيون أو بيعها في المتاجر على أقراص. رخيصة وغاضبة.
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه عند شراء معدات التمرين لجزء منفصل من الجسم ، لا أعتقد أن الوزن سيذهب فقط في هذا المكان. يزول الوزن تدريجياً من جميع أجزاء الجسم ويقرر جسمنا الاحتياطات التي سيطلقها كوقود لعمل العضلات.
لا يمكن للمرأة balzacian أو كبار السن للتخلص من الوزن الزائد دون استخدام أي أدوية لفقدان الوزن؟
تبدأ معظم النساء في هذا السن في سن اليأس ، ويتغير تطور الهرمونات الأنثوية ، وبالتالي يتغير التوازن الهرموني أيضًا. هذا لا يمكن أن يتأثر من خلال ظهور مشاكل مع تصريف الكيلوغرامات الزائدة. ومع ذلك ، بعد أن يعينك طبيب أمراض النساء بالعلاج بالهرمونات البديلة ، يمكنك إنقاص وزنك. في بعض الأحيان يكون من المألوف أن تتصرف بدونه ، إذا كان هناك بضعة كيلونات إضافية تتدخل معك ، ثم بتصحيح نظامك الغذائي وإضافة القليل من التمارين الرياضية (على سبيل المثال ، المشي على الأقدام بعد العمل وما إلى ذلك) ، يمكنك التخلص من الوزن الزائد بنفسك وبدون أخذ أقراص غير معروفة الإنتاج والمحتوى.
M يساعد على تخفيف الوزن؟
التدليك يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وتقوية تدفق اللمف ، وتخفيف من السيلوليت ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وإعطاء الجلد حريري. كل هذا صحيح ، ولكن في مكافحة الوزن الزائد لا يستطيع المرء الاعتماد على التدليك وحده. مطلوب نهج متكامل في تركيبة مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
المواد الهلامية للجسم تساعد على إنقاص الوزن؟
يمكن لهذه المواد الهلامية تشديد الجلد ومساعدة قليلا مع السيلوليت. ومع ذلك ، على بعض الكريمات والمواد الهلامية ، دون تغيير النظام الغذائي ودون بذل أي جهد إضافي ، فلن تفقد الوزن. إلا أن جل صالونات الصالون الأكثر فعالية ، وطبيب التجميل ، سوف ينصحك باستخدام الإجراءات مع التغذية المناسبة وممارسة الرياضة في نفس الوقت.
لماذا تفقد الوزن للمساعدة في إنقاص الوزن ، مما يسمح لك بتناول الطعام ، كما كان من قبل؟
نعم ، العديد من أنواع الشاي تساعد في تخفيف الوزن. ومع ذلك ، هذه عادة مدرات البول ، ويمكنك ببساطة التخلص من السوائل الزائدة ، وبعد الانتهاء من تناول الشاي ، والعودة إلى الوزن السابق. إن الاستعدادات الباهظة الثمن في التصنيع الأجنبي الباهظة الثمن أكثر فعالية ، إلا أن النتائج المترتبة على كائن حي تبدو أكثر حزناً. يمكن أن يؤثر الشاي على دماغ الشخص أو يسبب اضطرابات عقلية أو حتى يرقات الديدان في الخارج التي ستسمح لك بإنقاص الوزن على حساب صحة الأعضاء الداخلية.
يمكن أن يساعد التخلص من فقدان الوزن على التخلص من الوزن الزائد؟
يتم إنشاء تأثير الساونا. التعرق الجلدي ، يفقد الوزن الزائد قليلاً مع الرطوبة. هذه السراويل لا تستحق المال الذي يطلبونه. لم يلاحظ أي تأثير خاص عند استخدامها.
هل يمكنني إنقاص الوزن باستخدام myostimulators ("الفراشات" ، أحزمة الاهتزاز)؟
تتعهد الإعلانات بأنك تستطيع الاستلقاء على الأريكة ، والجسم يفقد الوزن ، كما تنقبض العضلات في العضلات. كما ذكرنا من قبل ، تحتاج العضلات إلى درجة جديدة من التمرين من أجل التنمية ، ولا يتم تصميم أجهزة التحفيز الذاتي لهذا الغرض.
إذا كان كل شيء بسيطا كما يقولون في الإعلان ، لن يشارك المشاهير كل يوم في الصالات الرياضية وحمامات السباحة ولن يأكل بشكل صحيح.
ومن الجدير بالذكر بشكل منفصل عن المنشطات المهنية ونوادي اللياقة البدنية أو صالونات التجميل. فهي أكثر فعالية ، وتساعد حقاً في جعل العضلات أقوى وأكثر مرونة. ومع ذلك ، في مسألة فقدان الوزن غير مجدية.
مع التقدم في العمر ، يجب أن نصبح أكثر سمكا؟
يصبح التمثيل الغذائي أبطأ ، فالجسم لم يعد ينفق الكثير من الطاقة على النمو ، والتنقل ليس هو نفسه كما كان من قبل. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل قليلاً أكثر تحفظا وممارسة ، ثم يمكنك تباهى شخصية ممتازة وفي الشيخوخة.
حاول ألا تشتري على الحيل الإعلانية للشركات وسائل الإعلان لزراعة رقيقة. لم يتم إلغاء القاعدة الرئيسية لتحقيق شكل جيد بعد: التغذية السليمة بالإضافة إلى الأنشطة البدنية المختارة بشكل صحيح.