أنا عشيقة سيئة ، كيف يمكنني إعادة تدريب نفسي؟

لا تعطى كل امرأة مضيفة جيدة. لا يمكن لشخص ما أن ينام بسلام ، إذا كان هناك ورقة إضافية واحدة على الطاولة ، وبالنسبة لشخص ما لا يحتاج إلى فراغ لمدة شهر هو القاعدة. لكن عاجلاً أو آجلاً ، تبدأ كل سيدة في فهم أنها لا تزال بحاجة إلى إعادة بناء نفسها وتوقف عن أن تكون عشيقة سيئة. كيف يمكن القيام بذلك؟

جانب منينيوس

عندما يبدأ أحدهم في انتقاد منزلنا ما يحدث فيه ، غالبًا ما نغضب ونعلن أن هذا ليس من شأنهم ، ومع ذلك ، هناك دائمًا شخص نسمع رأيه. بالطبع ، في بادئ الأمر يمكننا أن نقول ، حتى الشجار ، لكن كلماته تبعث على الأسف في رأسنا وستجعلنا نفكر. إذا كنت تفهم أنه لا يمكنك أن تكون مضيفة جيدة لنفسك - استدعاء مثل هذا الشخص في منزلك ، ويجب عليك في أي حال من الأحوال أن تستعد لوصوله ، وإلا قد يكون لديه رأي خاطئ. دع كل شيء يكون كما هو في الحياة اليومية ، بالمناسبة ، من خلال دعوة مثل هذه السلطة إلى منزلك ، لا تحتاج أن تخبره عن الهدف الذي اتصلت به. إذا أخبرته ، في وقت لاحق سوف تعتقد باستمرار أنه ينتقدك بشدة ، لأنه يقوم بواجبه. لذا فقط اتصل به لزيارته ، ثم انظري إلى رد فعله ، فغالباً ما يكون هذا الشخص الموثوق هو شخص قريب جداً يخشى أن يقول لك الحقيقة. لذلك ، الاستعداد لحقيقة أن كلماته يمكن أن تصبح مسيئة لك. ولكن رأيه مع مرور الوقت هو الذي سيجعلك تفكر وتغير شيئًا ما. على الأرجح ، في البداية سوف تستمع إليه ، ثم سيبدو لك أنه يلتوي العصا وأنت ستقبل بالفعل انتقاده بالحراب. ولكن في النتيجة النهائية ، عندما تقوم بتحليل وإعادة تفسير كل شيء ، فسوف تفهم أنه على حق ، وسوف تتوصل إلى استنتاجات وتشعر كيف تريد تغيير شيء ما.

موزعة بواسطة

يجد العديد من أصحاب الأراضي صعوبة في القيام بكل شيء في وقت واحد. عند التفكير في التنظيف العام ، تبدأ ببساطة في الجنيه والارتجاف. لذلك ، فإنهم يأخذون وقتًا طويلاً للالتقاء مع الروح ، قبل أن ينزلوا إلى العمل وبعد فترة طويلة من تركه. ونتيجة لذلك ، هناك وقت طويل بين عمليات التنظيف ، والتي كانت الشقة قذرة للغاية. لتجنب هذا ، لا تحتاج إلى القيام بكل شيء في وقت واحد. انشر التمرين بالتساوي. عن ماذا نتحدث؟ على سبيل المثال ، اليوم تقوم بتنظيف غرفتك وفقط. ويمكن أن تمتد التنظيف طوال اليوم. لا أحد يجعلك تفعل كل شيء في وقت واحد. ليس من المهم بالنسبة للفاصل الزمني الذي أكمل المهمة ، وماذا ستكون النتيجة النهائية ، لذلك ، يمكنك تفكيك الأنقاض على الطاولات ومشاهدة المسلسل ، ثم الغبار وفعل شيء آخر. نتيجة لذلك ، لن تشعر بهذا التعب ، الأمر الذي يؤدي إلى رتابة العمل. الشيء الرئيسي هو أنك حددت لنفسك هدفا - لإنهاء تنظيف الغرفة في المساء ولا تأجيلها في اليوم التالي ، لأنه غدا عليك القيام بعمل آخر ، على سبيل المثال ، تغسل النوافذ في كل مكان. تنظيف الشقة بهذه الطريقة ، لن تسمح لنفسك أن تبدأ كل شيء ، لأن التنظيف سيتم كل يوم تقريبا ، ولكن في أجزاء صغيرة. وبالتالي سوف تحقق أن الشقة سيتم تنظيفها مرة واحدة في الأسبوع ، كما هو مطلوب ، وفي الواقع سوف تقضي ساعات تنظيفها كل يوم وحتى تتوقف عن ملاحظة ذلك. هذا الخيار مناسب جدا للسيدات الكسولات الذي لا يستطيع أن يفعل ما هو مهم لفترة طويلة.

Ktorano يستيقظ

فيما يتعلق بالإدارة العادية للاقتصاد ، غالباً ما نفتقر إلى الوقت لأننا نضع الجدول الزمني الخاطئ لأنفسنا. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعملون في المنزل. بعد الاستيقاظ في الساعة الرابعة مساء ، تأتي الليلة وبطبيعة الحال ، تريد أن ترتاح ، ولكن لا تفعل شيئا حيال المنزل. لذلك ، إذا كنت تريد أن تفعل كل شيء ، فتعود إلى أن تكون على الأقل في الساعة الواحدة بعد الظهر. سيقول الكثيرون الآن أن الوقت متأخر للغاية ، ولكن تأكدوا من أن هناك من يكون في وقت مبكر جداً. إذا استيقظت في الظهيرة ، ستلاحظ مقدار الوقت الذي ستحصل عليه. والحقيقة هي أنه طالما أنك لا تحب الاستيقاظ الليلي والنوم الطويل ، فإن الشخص في النمط الوراثي يعمل جسديًا وذهنيًا عندما تكون الشمس مشرقة ، ولهذا السبب إذا كنت ترغب في الحصول على وقت وطاقة للقيام بالأعمال ، فحاول توزيع شئونك حتى يعمل وقمت بالأعمال المنزلية في وضح النهار ، وفي المساء والليل استراح. تحدثنا مع الأصدقاء وما إلى ذلك ، صدقوني ، كلما قضيت وقتًا أطول في النور ، كلما كان يومًا أطول. وإذا كان الكثير من الوقت ، فلماذا لا تخصص ساعة لتنظيف boozer. بطبيعة الحال ، سيكون من الصعب عليك في البداية أن تعيش على جدول جديد ، ولكن تأكد من أن الجسم سوف يعيد بناء نفسه بسرعة كبيرة ، لأن الحياة في النهار لا تزال مألوفة أكثر ، ويمكنك إدارة كل شيء وعدم الشعور بأنك كسول جدا للقيام بالأعمال المنزلية وتضييع وقتك عليها.

مطبخ

تحضر العديد من النساء الأطباق الأكثر بدائية التي يتم امتصاصها في الأطعمة السريعة ، لأنهم يعتقدون أن الأمر يستغرق نصف يوم على الأقل لإعداد شيء جيد. في الواقع ، هذا الرأي خاطئ وخاطئ. إذا كنت قلقة من أن تكون عشيقة سيئة ، لكنك لا تريد تغيير طريقة عيشك ، فأنت تحتاج فقط إلى تعلم كيفية طهي الطعام بسرعة ولذيذة ، فالعشيقة ليست شخصًا لا يمكنه الوقوف بجانب الفرن لمدة نصف يوم ، ولكن هي التي تغذي ضيوفها بالشعيرية الطبخ السريع والحساء من كيس. لذلك ، أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى استبعاد مثل هذه الأطعمة من نظامك الغذائي. لا يقتصر الأمر على تشويه سمعتك ، باعتبارها ربة منزل ، كما أن لها تأثير سلبي على صحتك. يجب أن تكون ربة المنزل الجيدة قادرة دائمًا على إعداد الأطباق الأولى. السر هو أنك لا تحتاج إلى تعلم كيفية صنع عشرة أنواع من الحساء وبورش. يكفي أن تختار واحدة تحبها وتعلم كيفية طهيها. على سبيل المثال ، لجعل الحساء المشوي ، لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت ، في حين تبين أنها مرضية للغاية ولذيذة. بشكل عام ، حتى لا يتم إخبارك بأنك شخص عادي في المطبخ ، تحتاج فقط إلى اختيار عدد قليل من الأطباق التي تعجبك وتحضر بسرعة ، وجلب إتقانك لطهي هذه الأطباق لإتقانها ولن يتم إخبارك أبداً أنه لا يمكنك إطعام نفسك الضيوف.

إن القدرة على أن تكون مضيفة جيدة ليست فنًا خاصًا يمنحها للفرق المختارة ، ولكن التوزيع المناسب لوقتك حتى تشعر بالراحة عند القيام بشيء ما.