اختر رياضة لطفل نشط

الرياضة مفيدة للجميع ، ولكنها مفيدة للأطفال أولاً. الذهاب إلى الرياضة ، يصبح الطفل أكثر صحة ، أكثر دواماً ، يتعلم الانضباط ، والقدرة على تقييم قوة المرء.

إذا كان لديك طفل نشط ، فإن الرياضة سوف تساعده على التخلص من الطاقة ، والحصول على إفرازات عاطفية ، والتي عند التواصل مع الأصدقاء في الألعاب يتم تحقيقها في كثير من الأحيان من خلال القتال. إذا كان طفلك ، بعد حضور الفصول الدراسية ، يتمتع بمزاج جيد ، يتحدث عن كثب عن نجاحاته ويصبح أكثر هدوءًا من حيث النشاط الحركي ، مما يعني أن اختيارك كان صحيحًا.

اختيار الرياضة لطفل نشط يحتاج إلى أن تكون مصممة لخصائصه الفردية. وغالبًا ما يحدث أن يصبح الأطفال النشطون مدمنين على شيء ما ، ثم يتحولون بسرعة إلى نزعة باردة نحو مهنة جديدة. عندما يكون الطفل شقيًا ، يجب أن تفهم سبب عدم رغبته في الذهاب إلى الفصل. ربما يجب أن تكون حازماً ، أو ربما يكون الطفل متعب جداً أو ليس لديه بيانات فعلية كافية للتعامل معه في قسم معين. من المهم جداً أن يشعر الأطفال بأنهم ليسوا أسوأ من غيرهم ، لذلك إذا كان طفلك لا يتعامل مع الحمل وأضعف وأخرق من الأطفال الآخرين ، فمن المنطقي نقله إلى مكان آخر.

يمكن للأطفال بدء ممارسة الرياضة من سن 4-5. يمكن أن تعطى للفنون الدفاع عن النفس والرقصات الرياضية والسباحة. بعد كل شيء ، يأتي أبطال الأولمبياد في المستقبل إلى الرياضة في هذا العصر! ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في تربية رياضي من طفل ، فهو أكثر ملاءمة له من مدرسة DSUSH أو مدرسة للاحتياطي الأولمبي ، ولكن نادٍ أو قسمًا رياضيًا إقليميًا بسيطًا.

إذن ، ما الذي يجب أن يسترشد باختيار رياضة لطفل نشط؟

إذا كان الطفل اجتماعيًا ، فسيكون خيارًا رائعًا هو كرة القدم أو أنواع مشابهة من الرياضات الجماعية. أثناء ممارسة هذه الرياضة ، يطور الطفل التحمل البدني ، والتنفس. شاهد فقط أنه لا يجلس على مقاعد البدلاء.

فنون الدفاع عن النفس تطوير الثقة بالنفس للطفل ، في كثير من الأحيان يتم إعطاء الطفل للدخول في القتال بهدف الدفاع عن النفس. الانخراط في فنون الدفاع عن النفس ، سوف يفهم الطفل العدواني أن هناك أشخاص أقوى منه. لن يدخل مرة أخرى في قتال. فنون الدفاع عن النفس العادية تطوير الصفات المعنوية. فنون الدفاع عن النفس هي واحدة من أكثر الرياضات غير المكلفة ، حتى العائلات ذات الوسائل المتواضعة يمكنها تحمل إعطاء الطفل للدراسة في قسم الفنون القتالية.

مثل فنون الدفاع عن النفس مثل Wushu و Aikido الجمع بين عناصر النضال والجمباز. سوف تناسب هؤلاء الذين يخافون من الإصابات المحتملة. العديد من التمارين من Wushu لها قيمة شافية. أيكيدو يطور التنسيق بشكل مثالي ، شعور بالتوازن. خلافا لغيرها من أنواع الفنون القتالية ، يعلم الأيكيدو أن يعامل الخصم باحترام ، وتجنب الإصابة وتسبب الألم بدون حاجة.

دروس السباحة مناسبة ليس فقط للطفل النشط ، ولكن أيضا للخجل. الأحمال التي تشهد أثناء السباحة تجربة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية في الجسم مفيدة جدا لتطويرها. من المفيد ممارسة السباحة أثناء إعادة التأهيل بعد الكسور ، مع أمراض العمود الفقري. الأطفال ذوو القدرات الحركية المحدودة يشعرون بالارتياح في الماء. السباحة تهدئ الجهاز العصبي وتطور العضلات. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن يكون الطفل شخصية جميلة ، فمن الأفضل ترك السباحة الخطيرة للأولاد. يجب على الفتيات اختيار الجمباز الفني.

سوف تتمتع الفتيات حقا القيام الرقص الرياضي. الرقص يتطور وضع جيد ، والمرونة ، وهناك شعور من الإيقاع. يتعلم الراقصون أن يكونوا متقبلين لمزاج الشريك الراقص ، وبالتالي إلى مزاج الأشخاص المقربين. من المثير للاهتمام الرقص وبعض الأولاد. إذا كان لديك طفل مبدع يحب أيضًا التنافس ، فلا تتردد في تقديمه للرقص.

إذا كان من الصعب إعطاء الطفل الانضباط ، فيمكنه ممارسة رياضة الجمباز. القفز على الترامبولين ، تمارين مع الكرة وقذائف الجمباز الأخرى متنوعة للغاية. في بعض البرامج ، لا يشبه أي احتلال آخر ، ولن يشعر الطفل بالملل أبدًا.

اسأل طفلك قبل اختيار رياضة له. ربما سيكون مهتمًا بالذهاب إلى المدرسة مع صديق ، أو ربما يرغب في تكوين صداقات جديدة. أيًا كانت الرياضة التي تختارها لطفلك ، تذكر أنك بحاجة للتعامل معها بشكل منتظم. على الأقل مرتين في الأسبوع. خلاف ذلك ، لن تكون الرياضة مفيدة ، وسوف يتعب الطفل أكثر في كل مرة ، ستكون نتائجه أسوأ من رفاقه. في بعض النوادي هناك فترات راحة للعطلات الصيفية. في هذا الوقت ، يمكنك إرسال الطفل إلى رياضة أخرى. التنوع في هذه الحالة يؤذي أقل من فترات الراحة الطويلة.