قبل استخدام الزيوت العطرية ، تحتاج إلى معرفة أمراضك ، فمن الأفضل أن تحصل على تشخيص دقيق من الطبيب. كل نفط أساسي يعمل بطريقته الخاصة وما زال دواء ، رغم أنه طبيعي المنشأ. لذلك ، فإنه ليس من المجدي أن التجربة والصفات العلاجية للزيوت عشوائيا. قبل استخدام أساليب العلاج بالروائح ، تحتاج إلى معرفة خصائص جميع الزيوت. لهذا الغرض ، من الملائم أن تجعل من نفسك علامة ستكون دائمًا في متناول اليد.
لن يكون تأثير استخدام الزيوت العطرية واضحا إلا إذا تم تصنيعها وتخزينها بشكل صحيح. لذلك ، يجب عليك شراء الزيوت الأساسية في زجاجات من الزجاج الداكن. يجب أن تحتوي تسمية الزيت على الاسم اللاتيني للمواد الخام ، تعليمات الاستخدام وقائمة موانع الاستعمال. تصنع الزيوت العطرية بالتقطير ببخار الماء ، أو تُستخلص من المواد النباتية. تخزين الزيت في مكان مظلم لا يمكن الوصول إليه للأطفال.
في المنزل ، يتم استخدام الطرق التالية للعلاج بالروائح: الاستنشاق والحمامات. المزيد عن كل طريقة من طرق العلاج.
الاستنشاق بالزيوت الأساسية.
مع هذه الطريقة في العلاج ، تدخل مكونات الزيت الأساسية بسرعة إلى الدم. هناك طريقتان للاستنشاق:
- تقطر بضع قطرات من الزيت العطري على منديل ، استنشقه العطر ، جلب المناديل إلى الأنف.
- قطرتان من قطرات الزيت الأساسية في وعاء من الماء الساخن ، ثم قم بتغطيتها بمنشفة وتنفس لمدة 5 دقائق في أزواج. الاستنشاق هي مفيدة بشكل خاص خلال أمراض الرئة ، وتعطي نتائج فورية تقريبا.
عادة ما يتم تنفيذ هذه الإجراءات من الروائح 2-3 مرات في اليوم. من الممكن أيضًا استخدام جهاز الاستنشاق البخاري ، ولكن مع ذلك ستحصل على كمية أقل بكثير من الزيوت العطرية من الزيوت الأساسية.
حمام مع الزيوت الأساسية.
طريقة بسيطة وممتعة جدا للعلاج ، يتم خلالها امتصاص الزيوت العطرية في الجلد. للحمام 20-30 قطرات من الزيت كافية ، مضيفا أنه من الضروري أن يقلب جيدا الماء في الحمام. أخذ حمام يجب أن يكون على الأقل 10 دقائق. مع هذا الأسلوب من الروائح فإنه من المفيد أن تشمل الموسيقى اللطيفة والاسترخاء والتفكير فقط في الصالح. لذا فإن حماماً بزيوت عطرية سوف يجلب ضعفي الفائدة للجسم. حمامات مع الزيوت الأساسية لها تأثير تجديد.
قائمة الزيوت العطرية الشائعة التي تحتاجها في متناول يدك:
إبرة الراعي - يخفف التوتر والقلق. يساعد في التهابات الحلق والفم. يخفف الجسم من السموم ، ويزيد من لون البشرة.
الخزامى - يخفف التوتر والاكتئاب ومشاعر القلق. يزيل الرائحة الكريهة من الفم ويساعد على الغثيان ويقلل من الالتهاب على الجلد.
Majorana - يزيل الشعور بالوحدة واليأس. يجعل التنفس أسهل مع الربو القصبي. يخفف النوبات ، ويساعد في الإمساك.
النعناع - يثير المزاج. يساعد في مرض البحر ، مع التهابات في الحلق والفم. يهدئ الهضم ، ويخفف حرقة.
روزماري - يحسن الذاكرة. يساعد في علاج الالتهابات المختلفة ويسهل عملية الهضم ويزيل انتفاخ البطن. يقوي الدورة الدموية.
خشب الصندل - يساعد مع الأرق ، البلسم. يقضي على الإسهال والقيء. يعالج قشرة الرأس. يساعد في التهاب القصبات والربو.
شجرة الشاي - له تأثير مطهر. تستخدم لمعالجة الجروح والجروح.
الأوكالبتوس - ينشط النشاط العقلي. يزيل وذمة ، يخفف السعال الجاف. يحارب الالتهابات الجلدية.