عندما يكون الشخص مثارًا وخجولًا ، خافًا بسهولة ، يشعر بعدم الارتياح ، ويواجه أي صعوبات في التواصل مع الأشخاص المحيطين به ، ويقال إنه خجول. لفهم أصل هذه الكلمة ليست صعبة على الإطلاق. إذن ما هو الخجل وكيفية التعامل معه؟ من المؤكد أن العديد من الناس يسألون هذا السؤال ، لكن التعامل مع هذه المشكلة قد يكون صعباً للغاية.
سلوك خجول
في كثير من الأحيان ، يخجل الناس خجولة جدا من رأي شخص آخر. انهم يعتقدون باستمرار أن هذا هو أسوأ شيء عندما لا تحب شخص ما ، مما يؤدي إلى استياء شخص ما أو السخط أو السخرية. مثل هؤلاء الناس ، كقاعدة عامة ، لا يمكنهم أن يكونوا في بؤرة الاهتمام ، فهم يخشون التعبير عن رأيهم أو الدفاع عن حقوقهم. إنهم يحاولون تجنب أي مواقف يتخذون فيها القرارات ويتحدثون علانية ويتخذون القرارات. وبسبب هذا ، يخشى معظم الأشخاص الخجولين من العمل وبالتالي لا يحققون أي نجاح في الحياة. مثل هؤلاء الناس لا يمكن التعرف على بعض الغرباء الجدد ، يخافون من الاتصالات ، وتناول أي عمل جديد حتى لا تفشل.
الخجل هو ضار للبشر
في كثير من الأحيان يكون الشخص محرجًا وقلقًا بشأن ما يفكر فيه بشأن سلوكه. ومع ذلك ، كل هذا يعمل فقط ضده. ونادرا ما يحدث أن الناس حول تقييم كاف لجميع مواهب وقدرات الشخص ، في كثير من الأحيان على العكس ، ثم يفقد الشخص كل وضوح تفكيره. في مثل هذه الحالات ، تظهر أي أحاسيس سلبية وغير سارة بسرعة ، ويظهر القلق والإثارة والاكتئاب. كل هذا يحدث لخجولة الناس.
مع الخجل ، والقتال هو ضروري ببساطة. هذه المشكلة شائعة في الناس في كثير من الأحيان. لكن بالنسبة للجميع يتجلى هذا بطرق مختلفة ، في بعض الأحيان قد يكون الشخص لديه نبض ، يفقد أعصابه ، يخفض عينيه ، لا يمكن أن يتكلم ويرتجف.
أسباب الخجل
نحن نعلم جميعا أن الأطفال الصغار مبتهجين جدا ومجتمعي. إنهم يحبون أن يكونوا في دائرة الضوء ، يعبرون صراحة عن آرائهم. ويصبح من غير الواضح أين تختفي كل المؤامرات والصبايا مع السنوات. المتخصصون في هذا الحساب لديهم العديد من الافتراضات والنظريات. كثيرون مقتنعون بأن الخجل فطري ، ويعتقد البعض أن الخجل يظهر طوال الحياة ، كرد فعل على أي أحداث غير سارة حدثت في وقت سابق. بعد كل شيء ، كل شخص لديه تجربة حياة سلبية ، والتي ترتبط بمواقف الحياة المختلفة. يمكن أن يكون اضطرابًا نفسيًا ، أو إذا عانى الشخص من فشل كبير في التواصل ، كل هذا يكفي لجعل الخجل ثابتًا في ذهن الشخص. يمكن أن تنشأ حتى عندما لا يكون لدى الشخص خبرة مطلقة في التواصل مع الناس ، ومهارات الاتصال ، وقلقه للغاية حول كيفية تقدير أعماله من قبل أشخاص آخرين يحيطون به. في مثل هذه اللحظات يبدأ الشخص في إذلال نفسه ويعتبر نفسه غير ضروري وغير قادر.
وفقا لمحلل التحليل النفسي ، يظهر الخجل بسبب أي صراعات داخلية. يحدث ذلك من أجل أن يصبح الطفل خجولًا ، يكفي أن يتحدث الأهل معه. في كثير من الأحيان يخبر الآباء أطفالهم أنه خجول ، وهذا ينطبق أيضا على مقدمي الرعاية في رياض الأطفال. عندما يكبر الطفل ، يبدأ بمقارنة نفسه مع أقرانه.
كيف تتعامل مع الخجل
التعامل مع الخجل هو ممكن. ولكن من أجل محاربته ، يجب عليك معرفة السبب الدقيق لحدوثه. أحيانًا يسيء الشخص فهم كيفية معاملة الأشخاص المحيطين به. بدأ يظن أنه محكوم عليه أو غير محبوب ، لكنه ليس مندهشًا للغاية ، لأنه يفكر في نفسه أكثر من أي شخص آخر ، لذا فإن النتيجة غير المواتية له ليست مفاجئة.
في كثير من الأحيان ، كل التوقعات الأسوأ والمتوقعة تتحقق. الناس الذين يحيطون بهؤلاء الناس يبدأون في اعتبارهم خاسرين ، ويعطونهم ألقاباً ويحاولون برمجتها على مشاكل من نوع مختلف. يمكنك التخلص من الخجل إذا وضعت الكثير من الجهد في ذلك. مع الخجل يمكنك القتال بعدة طرق ، تحتاج إلى تعلم كيفية التواصل مع أشخاص مختلفين تمامًا ليشعروا بالاسترخاء والحرية في أي موقف. تأخذ لنفسك قرار لتغيير حياتك ، يمكنك حتى تتحول إلى طبيب نفساني للمساعدة ، وسوف نفعل ما يرام.
يجب أن تفهم بنفسك أنه من الغباء أن تقلق وتقلق بشأن ما يفكر به الآخرون عنك. وإلى جانب ذلك ، الأشخاص الذين لديهم موقف جيد تجاهك ، يقيمونك فقط من خلال صفاتك ، وليس بعلامات خارجية.
حاول أن تفكر دائمًا بشكل إيجابي ، خاصة إذا كنت تفكر كثيرًا في الأشخاص من حولك. حتى إذا كان الناس يختلفون معك ، أو لديهم وجهة نظر عكسية تماما ، لا يأس ، وهذا لا يعني أنهم يحاولون إدانتك. يجب أن تتعلم كيفية التواصل ، حتى لو كان الأمر صعبًا ، فأجبرك على نفسك. في كثير من الأحيان تبتسم إلى الناس ، حاول أن تكون ودودًا ومحبًا.
لا تحكم على نفسك بصرامة ، حاول أن تستيقظ روح الفكاهة. لا توبيخ نفسك ، إذا قلت شيئًا خاطئًا ، كن نفسك واستمر في الحديث بنفس الروح.
من أجل تحقيق بعض الأهداف ، يجب أن تكون ذات مغزى بالنسبة لك ، وإلا فإن الرغبة في تحقيقها ستختفي ببساطة.