كيف تفقد الوزن بشكل صحيح

في مقالتنا "كيفية إنقاص الوزن بشكل صحيح" سوف تتعلم طرق لفقدان الوزن.
الغرض: لإنشاء عمل الجهاز العصبي المركزي.

غالباً ما يرتبط اكتساب الوزن المفاجئ والمفاجئ بالضرر الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي.
من الممكن أن المشكلة تكمن في منطقة ما تحت المهاد ، حيث يقع ما يسمى "مركز الشبع". يمكن أن يحدث انتهاك لعمله نتيجة للإصابة أو إصابة دماغية أو ظهور ورم حميد.
كيف تحقق.

واحدة من أكثر الطرق دقة لتشخيص الدماغ هو التصوير بالرنين المغناطيسي (MPT). يسمح لك التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) بالحصول على صورة كمبيوتر لأحكم أقسام الدماغ في الطائرات المختلفة وإعادة إنشاء صورة ثلاثية الأبعاد. إن طريقة التحقيق هذه غير مؤذية عمليًا: فهي لا تعتمد على الإشعاع المشع ، بل على الرنين المغناطيسي لنواة الهيدروجين الموجودة بالفعل في أجسامنا.

كيف تعالج.

بالإضافة إلى علم الأعصاب والعلاج النفسي ، الذي يقدمه الطب الغربي ، فإن الوخز بالإبر غالباً ما يكون أكثر فعالية ، حيث تستعيد هذه الطريقة في الطب الشرقي التوازن بين جميع أنظمة الجسم ، في المقام الأول العصبي والغدد الصماء ، وكذلك الطاقة والتمثيل الغذائي بشكل عام.

الغرض: لاستبعاد الاضطرابات الهرمونية.
يمكن أن يصبح سبب الوزن الزائد من الأمراض الهرمونية. على سبيل المثال ، تصاحب السمنة مرض "إتينكو-كو-شينغ" و "قصور الغدة الدرقية" و "داء السكري".

كيف تحقق.

لتسليم تحليل الهرمونات. في المقام الأول - الغدة الكظرية والغدة الدرقية. تحقق من مستوى هرمون الليبتين "المضاد للدهون": يتم إنتاجه بواسطة الخلايا الدهنية ويساعدهم على فقد أمتعتهم. يقوم الليبتين بتنشيط عملية الأيض ، وأثناء الوجبة يرسل إشارة إلى الدماغ عن التشبع. إذا لم يكن الهرمون كافياً ، فإن الناس يأكلون ويحصلون على الدهون. في الناس الكامل لبتين عادة أكثر من اللازم ، والكائنات الحية يتوقف بالفعل ليشعر بها.

كيف تعالج.

ومن الأفضل الجمع بين العلاج مع طبيب الغدد الصماء مع الطرق التقليدية للطب الشرقي - الوخز بالإبر ، العلاج بالنباتات التبتية.

الغرض: لتحقيق التوازن بين التغذية.
الدهون الزائدة والكربوهيدرات القابلة للهضم في الطعام - تقريبا السبب الأكثر شيوعا لمظهر جنيه إضافية.

كيف تعالج.

أخذ المشورة بشأن التغذية في المجلات الصحية ، فضلا عن مساعدة من خبراء التغذية المهنية والتغذية.

الغرض: لتطبيع الأيض.
يمكن أن يؤدي إلى السمنة يكون التمثيل الغذائي خاطئ: تتوقف المواد الغذائية أن تنفق على احتياجات الجسم ويتم تخزينها في شكل من الدهون. حتى النظام الغذائي الأكثر شدة لا يساعد على إنقاص الوزن.

كيف تعالج.

فالإفراط في الأكسجين يضر بصحتنا ، وثاني أكسيد الكربون مفيد: فهو ينشط عمليات التمثيل الغذائي. لتشبع الجسم بغاز ثاني أكسيد الكربون ، يتنفس بصعوبة وسطحية.

نظيفة في الجسم. الخبث - بقايا الطعام غير المهضوم - يستقر على جدران الأمعاء ، ويتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية ويسميم الجسم. تنقية الأمعاء من الخبث يمكن أن hydrocolonotherapy. من خلال الأمعاء السميكة والرقيقة للمريض ، من 20 إلى 60 ليتر من المصارعة العلاجية العلاجية يتم تشغيلها في جلسة واحدة.

التمارين الرياضية المائية. للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد من التمارين الرياضية المائية ، تقريبا النوع الوحيد من التربية البدنية التي يسمح بها الأطباء. التمارين في الماء لا تفرط في المفاصل وتسمح ، كما كانت ، بالتخلص من الدهون أسرع من التدريب على الأرض: يتغلب الجسم أثناء التمارين على مقاومة الماء ، كما ينفق طاقة إضافية للحفاظ على درجة الحرارة الخاصة به.

هذه النصائح والتوصيات سوف تساعدك على التخلص من الوزن الزائد المزعج ووضع الرقم الخاص بك في النظام.