السنة الجديدة: مقدار المتعة والدفء والمشرق المرتبط به. كيف تريد ليس فقط هذه العطلة ، ولكن كل الحياة اليومية المعتادة ، مملة في بعض الأحيان أصبحت أكثر الأيام التي لا تنسى ، بمعنى جيد للكلمة. هناك خيار جيد - للاسترخاء في منتجع التزلج.
اقضِ السنة الجديدة في منتجع للتزلج. مثل هذا القرار هو أفضل طريقة لتلبية عطلة طال انتظارها. الفرصة الفريدة للسيدات الشابات لتحسين صحتهن ، والجنس الذكوري - للحصول على الأدرينالين ، وجميع الأطفال - على التمسك بالثلوج تعطي هذه المنتجعات ، وتقع على جميع أنواع الينابيع الحرارية. عام جديد في المنتجع هو مزيج جيد وجذاب من الأنشطة في الهواء الطلق مع العلاجات الحرارية المهدئة. الممثلين الإناث مثل هذه الفرصة ، والتي "تعطي" بعض الدول الأوروبية ، وتستخدم تقريبا من الأيام الأولى. يمكن أن يشعر الجسم بالضغط من خلال الزيارات المكثفة للمراكز الصحية المقترحة. لذلك ، من الضروري معرفة كل شيء عن التدبير.
سارة مع مفيدة.
للجمع في عطلة رأس السنة الجديدة في مختلف الينابيع الحرارية مع التزلج - كل ما سيكون ممكنا لبداية. في سويسرا أو النمسا ، تتوفر منتجعات مع منحدرات جبلية. في منتجع التزلج نفسه ، على سبيل المثال ، باد راجاز ، وهو "الكامنة" في سويسرا ، هناك مكان لمصدر فريد من نوعه مع وجود المياه الحرارية ، ومثقف تماما مع المغنيسيوم مع الكبريت والكالسيوم. سيكون على صحة المرأة مزيجًا جيدًا من الهبوط الجبلي على طرق كبيرة طولها 50 كيلومترًا بالماء الدافئ. هل تريد الدخول فوراً إلى النظام الجديد ، بينما تحضر بشكل مكثف الإجراءات الطبية؟ أفضل لا يستحق كل هذا العناء. في اليومين الأولين ، لم تنتعش الجثث بعد من "استبدال" المناخ ، ولا يوجد اعتياد على طعام آخر ، والمناظر الطبيعية أيضًا.
المناظر الطبيعية السويسرية.
تقع هنا في الجبال السويسرية هي نفسها ليوكيرباد وسانت موريتز ، الذين لا يستطيعون الاستغناء عن مجد إجراءاتهم الطبية. في الجبال السويسرية ، سيكون العام الجديد سعيدًا بالهواء النقي ، ونضارة الصنوبر ، وكذلك إجراءات المياه في الينابيع الحرارية الشهيرة. منتجع آخر - باد كلينكيرشهايم يمكن أن يوفر مزيجا جيدا من مصادر المياه النظيفة مع مسارات غير مسبوقة. محتوى ضئيل غني بالماء ، وبالأخص الرادون وتركيز كبير من المواد المالحة. المثالي هو المناخ للسيدات الشابات ، الذين يعانون من "الأعطال" في عمل نظام الدورة الدموية بأكمله. خصوصية الموقع تقريبا على ارتفاع 1100 متر فوق مستوى سطح البحر - هذا هو الشيء.
مضيافة النمسا.
توجد منتجعات Bad Gastein مع Bad Hofgastein - وهي منتجعات نمساوية وليست مشهورة أيضًا والتي لها علاقات فيما بينها بشبكات معينة من منحدرات التزلج هذه. الرادون الفريد ، وليس مصادر معروفة جيدا أيضا مكانها مع رواسب المياه الحرارية. يجب أن تمر أيام السنة الجديدة في الخارج على الزحافات من اللحظة الأولى بهدوء ودون ضغوط. يمكن تضمين الجدول الزمني في زيارة المسابح الحرارية الفريدة أو الساونا أو المساج. وللاسترخاء التام ، ستكون الأداة المثالية عبارة عن أحواض مستديرة مع هذه المياه ، ومشبعة بمواد معدنية معينة. من الضروري ، لدى وصوله ، استعادة قوة المرء ، على الأقل عن طريق تغذية الجسم مع العناصر النزرة والمعادن.
تدليك غير رسمي.
يمكن تبديل الأيام القادمة من التعود على مناخ مختلف حسب جدولك اليومي. نصف يوم واحد يمكنك أن تعطي التزلج ، والآخر - زيارة للبيوسونا. تعمل العضلات ، لذلك تحتاج إلى إزالة حامض اللبنيك المتراكمة (مثالي توفير نظام متوسط الرطوبة ودرجة الحرارة من 40-60 درجة). يمكن تخصيص المرحلة المسائية للراحة للاسترخاء أو التدليك أو العلاج الطبيعي. التدليك التصالحي الكامل ، بالطبع ، يريح وينشط ، ويزيل السموم من أعضائك ، وله تأثير جيد على الأوعية ، ويخفف أيضا من التشنجات. ينصح بشكل أفضل بعض إجراءات التصريف اللمفاوي للمرضى الذين يعانون من الدوالي القائمة. الضغط على هذه الأوردة ينخفض مع مساعدتهم.
فوائد لهذا الرقم.
في رحلة واحدة ، فإن الرغبة في الجمع بين الراحة النشطة مع تصحيح الرقم أمر طبيعي للكثير من السيدات الشابات. لا ينبغي أن يكون الكائن الحي فوق طاقته خلال الرحلة. قد تحدث مشاكل صحية خطيرة. مراقبة النظام الغذائي في الجبال أمر صعب للغاية. في هذه الحالة ، تعمل برامج عملية فقدان الوزن فقط مع القيود المخصصة للتغذية. البقاء في هذه الجبال من الغذاء ذات السعرات الحرارية العالية أمر صعب: الهواء النقي مع حركة أوقد الشهية. خفض حجم ، لا تزال بعض الإجراءات موجودة ، والتي يمكن فهمها في رحلة على طول القمم المغطاة بالثلوج. هذا ، على سبيل المثال ، مسار يلتف - وهو شيء بسيط.
النظام الغذائي جبال الألب.
هل تريد أن تكون برامج التجميل مع التزلج جذابة؟ أثناء السفر من الأفضل اتباع نظام غذائي جبال الألب. النظام الغذائي كله ليس معقدا. سيكون إفطارًا وغداءًا. يمكنك تناول لحم الخنزير مع العجة في الصباح ، أو الفواكه المعلبة. منتجات الألبان مع منتجات اللحوم هي أيضا مناسبة. فمن الأفضل أن تتخلى عن الفواكه الطازجة مع أطباق دهنية للغاية ، لأنها يمكن أن تقدم اضطرابات في الجهاز الهضمي. يمكنك تناول بعض أطباق اللحوم لتناول طعام الغداء. على الرغم من أن الأسماك مع اللحوم يجب أن تكون موجودة على طاولة المطبخ أثناء الرحلات كل يوم. حتى المساء ، إجراءات علاجية لطيفة لمدة ساعة أو ساعتين ، لا يوصى بأي شيء تقريبًا. ولكن من دون حالة من الذعر - بعد الجلسة ، من الأفضل عمل نسخة احتياطية من كائنك الحبيب بالعصير الطبيعي.
عام جديد لطيف ومدهش ولا ينسى لك. دع كل المشاكل والمشاكل وغير ذلك لا تجرؤ على منع الاحتفال بهذه العطلة الحبيبة.