السيلوليت. غالبا ما تسبب هذه الكلمة رجفة في الجنس العادل. عند اكتشاف "قشر البرتقال" سيئ السمعة ، تكشف امرأة متوسطة عن صراع كبير بكل الطرق التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها. هل السيلوليت فظيع جدا ، ما هي أسباب ظهورها وماذا تفعل لإلحاق الهزيمة بها؟
خلافا للاعتقاد الشائع بأن السيلوليت يظهر فقط في السيدات الكاملات ، فإنه يمكن أن يكشف عن فتاة نحيلة وشابة. نعم ، السيلوليت هو رواسب الدهون تحت الجلد. بل هو انتهاك لوظائف النسيج تحت الجلد ، وضعف تدفق اللمفاوي والدورة الدموية. ما الذي يسبب هذه التغييرات؟ بادئ ذي بدء ، انها انفجارات هرمونية. الفترة الرئيسية من خطر اكتشاف "قشر البرتقال" هي فترة البلوغ ، أخذ حبوب منع الحمل ، الحمل والولادة ، سن اليأس. خلال فترة المراهقة ، تحدث أول خلل تحت الجلد. العامل الثاني الذي يسبب السيلوليت هو نمط الحياة المستقرة. في هذه الحالة ، يتم تضخيم الدورة الدموية ، تدفق الليمفاوي وعدد من التغييرات الأخرى يؤثر سلبا على طبقة الدهون تحت الجلد. المشكلة التالية هي سوء التغذية. المواد الغذائية الحديثة غنية بالدهون والسكر والمواد الكيماوية المضافة. يتم تقديم مساهمة ضخمة من الوجبات السريعة الشهيرة الآن. لا يشغل مكان آخر أيضا عن طريق العادات السيئة: النيكوتين والكحول والكافيين. الإجهاد والوراثة والملابس الضيقة وغير المريحة وحتى البيئة لها تأثير ضار على حالة جسمنا.
السيلوليت - الأسباب وطرق التصحيح. هناك الكثير من الطرق لمكافحة السيلوليت. بدءا من العلاجات والمراهم معجزة وتنتهي بالجراحة. الطريقة الأولى والرئيسية للقتال هي اتباع نظام غذائي صحي. فمن الضروري استبعاد من النظام الغذائي المقلية ، والأطباق الدهنية ، والحلويات ، والوجبات الخفيفة المخللة المختلفة ، والكربوهيدرات. سيكون حلفائكم في مكافحة السيلوليت الخضار الطازجة والفواكه والأسماك والمأكولات البحرية والحبوب والبقوليات والنبيذ الأحمر الجاف. ولكن على أي حال ، كوكا كولا ، القهوة أو الكحول القوية. كما أن الاستهلاك الكبير للمياه سيكون له تأثير إيجابي على شخصيتك. من 1.5 إلى 2 لتر يومياً من المياه المعدنية أو العادية ، يمكنك الحصول على الشاي الأخضر. الصديق الثاني الذي لا غنى عنه هو ممارسة الرياضة البدنية. هناك الكثير من البرامج المصممة خصيصًا لتقوية العضلات ، وفي معظم الأحيان لا تحمل حملًا عالميًا وستستغرق من 15 إلى 20 دقيقة. وستكون هناك إضافة جيدة للتدليك. لكن يجب أن يكون التدليك منتظماً ، وهنا يعتمد الكثير من النجاح على فن المدلك. مفيد جدا سيكون على النقيض من الاستحمام. إذا كنت تتطرق إلى طريقة النضال هذه ، مثل الكريمات المضادة للسيلوليت ، وجل الاستحمام والدعك ، فإنها تعطي فقط نتيجة ضعيفة ، فهي تحسن حالة الجلد ، وهي ممتعة ومريحة للاستخدام. جوارب و جوارب البناطيل Antselljulitnye تعطي تأثيرًا وقائيًا فقط ، ويؤدي الجورب الطويل إلى تدهور تدفق الدم ، وبالتالي تطور إضافي للتهاب النسيج الخلوي. يجب أن تذهب الأموال في مجمع ، لديها أساس منتظم. والأهم من ذلك - لتحديد السبب الجذري لظهور السيلوليت. إذا كان هذا الفشل الهرموني ، فإن النظام الغذائي أو التدليك لن يعطي التأثير المطلوب. وكلما ارتفعت مرحلة السيلوليت ، كانت الطريقة الأكثر جدية ومدروسة هي الطريقة في علاجها. في بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن المساعدة الطبية.
السيلوليت ليس مرضًا مميتًا ، فهو نموذجي بالنسبة إلى 85٪ من النساء. إذا ضغطت على الجلد بين الإبهام والسبابة ، فقد رأيت دروعًا ومخالفات ، وهذا لا يعني أنك قبيح أو وزنك قد تجاوز القاعدة. ربما تنوع الحياة قليلا - الانخراط في بركة أو اللياقة البدنية ، حاول إجراءات جديدة في صالون الخاص بك أو إتقان اثنين من وصفات جديدة للسلطات من الخضروات الطازجة؟