الصداع أثناء الحمل: كيف تعالج ، الأسباب

النساء الحوامل غالبا ما يواجهن صداع شديد. غالبا ما تحدث في بداية ونهاية الحمل ، ولكن البعض يمكن أن تستمر كل تسعة أشهر. ولكن قبل اتخاذ أي خطوات لتخفيف الوضع ، تحتاج إلى تحديد سبب ظهور الصداع.

لماذا يمكن أن يكون صداع امرأة حامل

العامل الأكثر احتمالا هو الصداع النصفي. في الواقع ، هذا هو مرض عصبي يؤدي إلى نوبات متواصلة من الألم في جزء واحد من الرأس. في المرأة الحامل ، يمكن أن يحدث مثل هذا المرض للأسباب التالية:

• من الشعور بالجوع أو العكس ، مع استخدام بعض المنتجات (الحمضيات ، والنبيذ الأحمر ، والشوكولاته المرة)
• تأثير البيئة. قد يحدث الصداع بعد التعرض لفترة طويلة لغرفة مع ضوء وامض ، وقلة النوم أو روائح حادة
• تغير الطقس أو تغير المناخ
• الاجهاد والاضطراب العاطفي
• يقف منذ فترة طويلة في موقف واحد
• انخفاض ضغط الدم (غالبًا ما يوجد في الثلث الأول من الحمل ، خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من التسمم)
• خلل التوتر العضلي الخثاري أو الداء العظمي الغضروفي

لكن أولئك الذين كانوا يعانون قبل الحمل بشكل دائم من الصداع النصفي ، يمكن أن تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. هذا يرجع إلى تغيير في الخلفية الهرمونية.

حتى إذا كنت تستطيع تحديد سبب الصداع ، لا تذهب على الفور إلى الصيدلية لتناول بعض الأدوية. إن صعوبة علاج الصداع في مثل هذا الوضع الحساس مثل الحمل معقدة بسبب حقيقة أنه لا يمكن تناول جميع الأدوية من قبل أم مستقبلية.

في معظم الحالات ، يصف الأطباء العلاج في حالات صعبة للغاية ، بينما في حالات أخرى يقتصرون على الأساليب الشعبية أو التدابير الوقائية.

ما عليك القيام به من أجل عدم وجود صداع

بطبيعة الحال ، من الأفضل منع المشكلة مقدمًا ، بدلاً من تناولها لاحقًا. فيما يلي بعض النصائح للنساء الحوامل وما يجب فعله وكيفية التصرف حتى لا تصاب بالصداع النصفي.

1. من الجيد تناول الطعام. حتى إذا كنت لا تعرف ما هي أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها ، وأيها يرفضها ، اسأل الطبيب وسيقدم لك المشورة الضرورية. على أي حال ، يجب أن لا تشعر بالجوع ، لذلك قسّم الطعام إلى خمس أو حتى ست وجبات. ويعطي الأفضلية للمنتجات الطبيعية.
2. دائما تهوية الغرفة والمشي في كثير من الأحيان في الهواء الطلق.
3. راحة كافية ونوم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الانسكاب يمكن أن يصبح السبب نفسه للصداع ، بالإضافة إلى قلة النوم.
4. إذا كان عليك الجلوس باستمرار ، خذ فترات راحة متكررة وممارسة التمارين الخفيفة.
5. حاول تجنب الكثير من الناس ، أو الروائح الحادة أو الغرف المزعجة.
6. شرب المياه المعدنية لتجديد امدادات السوائل والأملاح في الجسم.

بعض النصائح للعلاج

في الأوقات العادية ، نأخذ الأسبرين أو الأيبوبروفين من الصداع. ولكن أثناء الحمل ، يجب التخلي عن هذه الأدوية تمامًا ، لأنها قد تضر بالطفل. في حالات نادرة ، يوصي الأطباء بتناول الأدوية التي تعتمد على الباراسيتامول ، ولكن ليس كعلاج منتظم.

يساعد على التعامل مع الصداع يساعد على تدليك الرأس باستخدام الزيوت الأساسية من الليمون أو الحمضيات الأخرى. هذا سوف يساعد في التدابير الوقائية ، والتخفيف من بداية الصداع النصفي بالفعل.