عندما تكون المرأة بعد سن الثلاثين ، تعرف بالفعل كل شيء عن بشرتها ، وكيفية العناية بها ، ونوع الجلد الذي تملكه. مع التقدم في السن ، يخضع الجلد للعديد من التغييرات ، والوقت وأسلوب الحياة يفرض بصماته.
علاج الوجه الصباحي ، تطهير الجلد
لهذا الإجراء ، استخدم المستحضرات والكريمات التطهير التي يمكن أن تذوب الدهون والكريمات والبارافين وغيرها. منذ الصباح لا يعتبر الجلد نظيفا تماما ، لأنه يتنفس ، الرطوبة ، الدهون ، وسائد الألياف تلتصق بالجلد.
لتنظيف البشرة الدهنية ، استخدم المقويات والمستحضرات ، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الكحول. بعد تنظيف الوجه بواسطة منشط على الوجه ، هناك شعور بالنضارة والبرودة.
للبشرة الجافة ، لا ينبغي أن يحتوي منشط على المنثول ، الكحول ، هذه المواد تشدّد المسام ، تزيل الدهون الزائدة ، وهي أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية ، التي هي عرضة لتشكيل حب الشباب.
غسل
عند الجلد الدهني تحتاج إلى غسل ضخ الخاص بك مع البابونج أو الماء البارد.
إذا كان الجلد جافًا أو عاديًا ، فعندئذٍ بدلاً من غسله يتم مسحه بقطعة من الجليد أو ماء المرحاض.
كيف لطهي الثلج؟
في قوالب البلاستيك سوف نقوم بصب المياه المعدنية أو التسريب العشبي ، بمعدل ملعقة طعام من الأعشاب الجافة المفرومة ، صب كوب من الماء المغلي الحاد ، فقط تحتاج إلى التقاط الأعشاب المناسبة.
الأعشاب وخصائصها
- آذريون ، رماد الجبل ، ورقة من البتولا ، نبات القراص ، تطهير ونغمات ،
- البابونج يمكن أن يخفف الالتهاب ،
- الخزامى له تأثير مهدئ على التهيج ،
- اوريجانو ، النعناع - لفترة طويلة يعطي شعورا نضارة ،
- حكيم يمكن أن يخفف الجلد ،
- أوراق التوت ولون الزيزفون ، يحتاجون إلى أخذ ملعقة طعام من الأعشاب للحصول على كوب واحد من الماء ، يستخدم لمنع التجاعيد.
أيضا ، يمكن أن تحتوي على الجليد عصير الجريب فروت والجزر والليمون ، وينبغي إضافة عدة قطرات من عصير إلى الماء للتجميد.
يغسل بشكل صحيح
عند الغسل بالماء البارد ، تنكمش الأوعية من الماء البارد ، وتسبب جفاف الجلد ، وتفقد مرونتها.
عند الغسيل بالماء الساخن ، يتم غسل فوائض الدهون ، وتوسع الأوعية الدموية ، ويحمر الجلد. إذا قمت بغسل وجهك بالماء الساخن ، فإن عضلات وجهك تسترخي ، يصبح الجلد مترهلًا.
للغسيل يأتي الماء البارد ، وهو قريب من درجة حرارة الغرفة. يتم غسل بشرة الوجه بالماء الدافئ وتشطف بالماء البارد ، لذلك فإننا نتعايش عدة مرات. هذا الإجراء يسبب انقباض الأوعية ، ثم توسيعها ، وللوجه نوع من الجمباز.
الخيار المثالي لأي بشرة هو أن تغسل بماء المطر. في الماء العادي يحتوي على أملاح الكالسيوم. عند غسلها ، فإنها تتحد مع الأحماض الدهنية للصابون ، وتشكل الأملاح غير القابلة للذوبان التي تتداخل مع تطهير الجلد. إذا لم يكن هناك مياه مطر ، فيمكنك الحصول على مياه ناعمة أو ماء مغلي أو الحصول عليها من الثلج.
وسائل فعالة
لتجديد شباب الجلد ، تحتاج إلى مسح الجلد بالحليب ، وعدم شطفه لفترة.
لتنعيم التجاعيد الرقيقة وتحسين البشرة: قم بتسخين التسريب العشبي ، قم بتغميس الكتان ووضعه على وجهك عدة مرات. الجلد ، وبالتالي ، سوف تتلقى التغذية وزيادة الدورة الدموية.
للحد من الترهل والتورم يفرك الجلد بعصير الصبار ، من المفيد القيام بـ 15 إلى 20 جلسة. قبل البدء في القيام بهذه الإجراءات ، قم بقطع أوراق الألوة السميكة واحتفظ بها في الثلاجة لمدة 10 إلى 12 يومًا. اعصر العصير وفرك بشرة الوجه كل يوم.
إذا كان من الضروري جداً أن تبدو أصغر سناً في إحدى الأمسيات: خذ حفنة من زهور الياسمين وزهور جافة في الشتاء ، وصب نصف كوب من الماء المغلي ، صب لمدة 30 دقيقة وإضافة ملعقة صغيرة من العسل. ثم يتم تصفية التركيبة. إذا كنت تغسل هذا التسريب ، فسوف تبدو أصغر سنا لمدة عشر سنوات ، وسوف يكون التأثير مذهلا.
حماية بشرتك
بعد الغسيل بماء المرحاض أو الثلج لحماية البشرة من الظواهر الجوية ، نفرض كريم مرطب أو جريئ ، حتى لو لم تغادر المنزل ، يجب القيام بذلك.
كيفية تطبيق كريم؟
بعد غسل الوجه الرطب ، الرطب ، ضع الكريم. نحن نضع على الرقبة مع أطراف الأصابع التي نضعها أو نضعها على ورق. نضع الكريم على خطوط التدليك في الوجه. إذا لم يتم امتصاص الكريم بعد 15 دقيقة ، ينقع الكريم الزائد مع منديل ورقي ، ثم الماكياج.
للوقاية من التجاعيد المبكرة
- سنصنع ملعقة من دقيق الجاودار وسنضع 20 دقيقة على الوجه ، ثم سنغسل بالماء الدافئ.
- افرك صفار البيض ونصف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الجلسرين. أمسك القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ،
- اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وأضفت بروتينًا مخفوقًا وأمسكها لمدة 20 دقيقة ،
- إحماء 100 غرام من العسل على النار ، إضافة ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقتين من الكحول ، وتقليب كتلة متجانسة ووضعها على وجهك لمدة 10 دقائق. يتم القناع مرتين أو مرتين في الأسبوع ،
- سنقوم بتلطيخ الوجه مع الفازلين ، الذي نمزج مع العصير من أوراق الصبار ،
- امسح اليدين والوجه ، وفي الصباح وفي المساء تسريب أوراق وأوراق البقدونس (ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم) ، تغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع إضافة كأسين من الماء.
للوقاية من ذبول الجلد
قناع العسل والحليب ، مع الشيخوخة والجلد الرخو.
نخفف العسل بنسبة 1: 1 ، نضع هذا القناع على الجلد ، بعد 15 دقيقة ، اغسله بالماء الدافئ.
قناع من صفار البيض والدقيق ، لشيخوخة الجلد.
يتم تخفيف ملعقة كبيرة من الدقيق بكمية صغيرة من الشاي أو الحليب أو الماء ، إلى كتلة سميكة ووزن هذه الكتلة مع صفار. سيتم تطبيق القناع على جلد الرقبة والوجه ، بعد 20 دقيقة سنقوم بغسله بالماء الدافئ ، ثم نضع كريم مغذٍ على البشرة الرطبة لمدة نصف ساعة.
قناع الزيت والبيضة ، لتلاشي الجلد
خذ 50 غراما من الزبدة المذابة بالكريمة ، 2 صفار وفرك ، أضف 3 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي ، نصف ملعقة صغيرة من الجليسرين ، افرك المزيج وسكب ببطء 50 مل من حقن البابونج و 30 جراما من كحول الكافور. سنضع قناع على جلد الرقبة والوجه ، بعد 20 دقيقة سنغسل بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد.
بعد كل الأقنعة التي نضعها على الوجه كريم مرطب.
وصفة لجداتنا
في الأيام الخوالي ، ضد التجاعيد ، كان يفرك عصير الزهور والتوت الطازج في الجلد. في الأسبوع الأول مختلطة مع العسل ، في الأسبوع الثاني أضيفت طحين الأرز ، في الأسبوع الثالث أضيف الزيت النباتي.
العناية المسائية ، التطهير
للتطهير استخدام منشط أو غسول أو حليب أو كريم التطهير. تتم إزالة ما تبقى من كريم مع منشط أو غسول.
قم بإزالة الماكياج بشكل صحيح
يجب توجيه الحركات أثناء تنظيف بشرة الوجه لأعلى ، يجب أن تكون ناعمة ، لا يمكنك خدش الجلد وتمطيطه. نولي اهتماما كبيرا للرقبة ، منطقة الذقن ، بالقرب من الأنف.
لإزالة الماسكارا من الرموش نستخدم كريم التطهير. بشكل خاص أزيلي المكياج من الرموش ومن الجفون ، لا تسحب الجلد. غمس الصوف في غسول أو كريم ، أغلق العين والحفاظ على الصوف من خلال الجفن العلوي إلى الخارج منه. افتح العين ، أدر الحشا ، امسح الجفن السفلي ، والآن نقود الصوف القطني إلى الأنف. وهكذا نكرر حتى يصبح سطح الوجه نقيًا تمامًا. كريم الزائد "نقع" مع منديل ناعمة وناعمة.
سيتم تطبيق غسول تونيك على وسادة القطن ، وسوف نقوم بمسح الوجه من الأسفل إلى الأعلى. بعد وضع المستحضر على الوجه ، ضع منديل على الوجه ، مع شق للأنف ، صفعة أصابعك ، بحيث تمتص الرطوبة الزائدة.
الترطيب
الترطيب هو الإجراء الرئيسي الذي نقوم به في الصباح ، في فترة ما بعد الظهر ، في المساء ، سيساعد على إبقاء البشرة طبيعية.
الآن الكثير من المرطبات ، ولكن أفضل النتائج تعطى بواسطة المستحلبات - المرطبات السائلة. وهو ليس كريم سميك ، ويتم امتصاصه جيداً من الجلد ولعدة ساعات لا يوجد جلد جاف.
قبل الاستخدام ، يتم تسخين الكريم ، وتقلص إلى أطراف أصابعك. نطبقه على الجلد الرطب ، بحيث تعمل المكونات النشطة بشكل أكثر فعالية على الجلد. مع وسائد الأصابع ، نقود الكريم في جلد الرقبة ، الوجه ، دعونا نتخطى منطقة العين.
نصيحة التجميل
بعد 30 عاما ، يتم تحديث الخلايا في أربعين يوما ، وكقاعدة عامة ، تظهر التجاعيد الأولى بالقرب من الفم أو على الجبهة. هذا ، للأسف ، كلهم عرضة ، وهذه هي علامات الشيخوخة ، ولكن يجب علينا تجنب:
- أشعة الشمس (فوق البنفسجية) ،
- السموم من بيئتنا ،
- الاكتئاب ، الإجهاد ،
- نقص الأكسجين
- قلة النوم.
الحفاظ على نمط حياة صحي: إقامة كافية في الهواء ، والإقلاع عن التدخين ، واحتياج معتدل إلى استهلاك الكحول ، والنوم 8 ساعات على الأقل ، وتناول الطعام الغني بالفيتامينات. إذا كنت لا تنام بشكل منتظم ، فسيؤثر ذلك على حالة بشرتك. في النظام الغذائي يجب أن تكون السلطة والخضروات والفواكه.
بعد 30 ، ينتج الجلد كمية أقل وأقل من الدهون. في غضون أسبوع ، عندما يحتاج الجلد إلى تقشير ، تحتاج إلى القيام بعلاج من التجاعيد. في الليل تحتاج إلى استخدام كريم مع provitamin A ، مما يزيد من سرعة عملية تجديد الجلد ويزيد من نشاط الخلايا.
نصائح من النجوم
لاسيما فايكول
- إزالة القشور من جدران عبوة الحليب ، وضعها على الوجه لمدة عشر دقائق ، ثم يغسل بالماء الدافئ. يوميا في الصباح تحتاج إلى مسح وجهك بقطعة من الجليد ، وتشدد ونغمات الجلد. حب نفسك ، لا ننسى ، في الوقت نفسه أن المرأة هي دائما على حق.
أوكسانا بوشكينا
ممارسة يومية حتى العرق ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام البارد. هل للوجه قناع من دقيق الشوفان والخبز مرتين في الأسبوع. ضع بانتظام الجزر المبشور على شخص أو تفاحة ، تشويه الوجه مع الكفير أو الفراولة. من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم ، خصوصًا لمن هم فوق الثلاثين ، وإلا سيبقى التعب في الصباح على وجهه.
الآن أنت تعرف كيفية تنفيذ العناية بالبشرة بعد 30 ، ما هي العلاجات الشعبية لتطبيقها. اقض مزيدًا من الوقت مع نفسك ، واعتن بنفسك ، حتى تبدو رائعًا لفترة طويلة. الشباب والجمال.