العناية بالجسم والوجه في الحمام

الجميع يحب زيارة الحمام ، إجراءات الاستحمام على الجسم لها تأثير جيد: يتم تنظيف الجلد ، يتم تحرير الجسم من الخبث المتراكمة ، وينشأ شعور من الانسجام في الروح والجسم. لذلك ، من المفيد للبخار والذهاب إلى الحمام للناس في أي عمر. رعاية الجسم والوجه في الحمام ، ونحن نتعلم من هذا المنشور.

الدعك الطبيعية
على الأرجح ، حاول الكثيرون فرك أجسادهم في غرفة البخار مع الطين الشافي ، والملح ، والبن ، والعسل. وغالبا ما تستخدم هذه المنتجات في حمامات الساونا والحمامات. السبب في الشعبية هو البساطة والاستقبال ، والتطبيق ، وهناك حاجة إلى الاستعدادات ، أخذت الجرة وطخت الجسم. القاعدة الأساسية هي أن الفرك يجب أن يطبق عندما تذهب إلى غرفة البخار للمرة الثانية ، ولكن ليس الأول. لا تطبق فرك على أماكن ناعمة.

العسل مع الملح هو معرق جيد. الجلد عند استخدام العسل هو فيتامين ، يحصل على ترطيب إضافي ، يتم إزالة السموم بسرعة من الجسم. في أطباق السيراميك نضع العسل ونخلطه بالملح. بعد ارتفاع درجة الحرارة في الحمام ، نقوم بفرك الخليط مع الجسم. من الضروري ليس فقط لتشويه الجسم والجلوس ، ولكن نحن فرك الخليط جيدا مع الجلد ، ثم يتم إزالة جسيمات خشنة من البشرة ، ثم نحن تغسل بالماء الدافئ. العسل بالملح هو منبه جيد للتعرق. بعد تطبيق الخليط ، من الأفضل الامتناع عن الشرب لمدة 30 دقيقة أخرى ، لأن السائل سيخرج مع العرق أثناء بلعه السائل. يصبح الجلد مخملي وناعم. يمكن تحسين تأثير العسل بإضافة زيوت أساسية مختلفة. لزيوت الحمام ، وتستخدم الحمضيات والتنوب ، العرعر ، الأوكالبتوس ، حكيم.

القهوة عبارة عن فرك ممتاز ، فهو يساعد على تنظيف سطح الجلد ، حيث يحتوي على مواد تذوب الدهون تحت الجلد. تأخذ حبوب البن وتحريكها في طاحونة القهوة لترك قليلا من الجزيئات الكبيرة. في الحمام نأخذ القهوة الخشنة ونخلطها مع القشدة الحامضة. سوف نفرك في حمام البخار مع الخليط الذي تم الحصول عليه ونسخن أنفسنا حتى يصبح ساخنا جدا ، فإننا نغسل الخليط بالماء من الجسم. لا تفرك البشرة باستمرار ، كما لو أن تدليكها ، حيث أن جزيئات القهوة الأكبر يمكن أن تصيب الجلد. سوف تساعد رائحة القهوة على الاسترخاء. سيكون التأثير ملحوظًا بعد ترك الحمام ، سيصبح الجلد طريًا ، مثل طفل. لا يوصى باستخدام خليط القهوة هذا للأشخاص الذين يعانون من ضغط "القفز".

الطين. كقطعة فرك تحتاج إلى أخذ طين جاهز ، يباع في الصيدلية ، والآن الخيار واسع ، ويمكنك دائما العثور على التركيبة الصحيحة من المواد. الأكثر شعبية هو الطين الأزرق ، ويحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة والمواد اللازمة للجسم - الموليبدينوم والنحاس. الألومنيوم والزنك والفوسفور والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والفضة والنيتروجين والحديد. بالإضافة إلى التطهير ، يقوم هذا الطين بتطهير الجلد ، وبالتالي ، له تأثير مضاد للالتهاب.

الطين الأخضر هو ممتع رائع. الطين الأبيض - منذ فترة طويلة بفضل عمله المطهر يستخدم في مستحضرات التجميل ، ومناسبة للبشرة ، رقيقة بطيئة. يستخدم الطين الأحمر إذا كان الجسم يفتقر إلى الحديد. الطين الأصفر يثري البشرة بالأكسجين ويزيل السموم. الصلصال الرمادي له تأثير منشط ومرطّب وهو قناع جيد للبشرة الجافة. يمكن العثور على هذه الأنواع من الطين في أي صيدلية. يمكن العثور على كيفية تحضير الخليط من التعليمات الموجودة على العبوة. يتم تخفيف معظم الطين في مسحوق بالماء الدافئ في نسبة 1: 1 وتخلط جيدا. في غرفة البخار ، افرك الجسم بمزيج حتى يصبح ساخناً ، اجلس مع هذا الخليط واشطف بالماء الدافئ.

في الغالب يصنع الأقنعة من الطين الأبيض والأزرق ، لأنها تحتوي على تركيبة معدنية غنية من هذه الصلصال. الجلد بعد مثل هذا القناع لا يتطلب استخدام كريم ، بل هو مبلل جيدا. من الأفضل تطبيق هذه الأموال في حمام خاص ، فمن غير المرجح أن يسمح لك باستخدام الطين التجميلي في الحمام العام.

ضخ الأعشاب
فهي لا تحظى بشعبية مثل الدعك ، ولكن في إجراءات الاستحمام تستخدم على نطاق واسع. من السهل تمامًا طهي حقنة ، لذلك ، قبل 5 أو 10 دقائق من الدخول إلى غرفة البخار ، سنملأ ملعقتين أو 3 ملاعق من العشب الجاف مع كوب من الماء المغلي الحاد ، ودعنا نجعل التسريب. نحن نجعل دفعات عندما نذهب للمرة الثانية في غرفة البخار. عندما يتم تخمير العشب ، قم بتدليك الحركات على الرقبة والركبتين والمرفقين والجلد العطاء في الصدر والوجه. وسيقوم "التسريب" العشبي بحك أقسام خشنة من الجلد - الظهر والساق والوركين.

في الصيف ، يمكنك تجفيف النباتات الطبية ، ويمكنك شراء قوالب جاهزة في الصيدلية. إذا كان هناك فصل في الصيف ليس بعيداً عن الحمام ، ثم يمكنك جمع البابونج ، آذريون ، الكفة ، مرنيدات ، نبات القراص ، البرسيم وطهي الطعام منهم. من الممكن أن نوصي بعرق السوس من الصيدليات ، ولكن ليس الشراب ، ولكن العشب ، وكذلك عشب البحر. إن تسريب عرق السوس يخفف البشرة ويرطبها تمامًا ، وبعد أن لا يحتاج إلى استخدام الكريم ، يصبح الجلد رقيقًا ومخمليًا. Laminaria مفيد بسبب محتواه العالي من اليود.

مدلك
في الحمام هو دائما متعة استخدام مدلك. فهي تساعد على الاسترخاء ، وإزالة الخلايا المتقادمة ، وتحسين الدورة الدموية.

1. أفضل مدلك في الحمام هو مكنسة. ولكن يمكنك الاسترخاء تماما إذا كنت تحوم من قبل حمام محترف.
2. مكنسة من العصي. يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. للقيام بذلك ، قطع 10 أو 12 فرعا من الكشمش الأسود في الطول حوالي 40 سم ، ربطها بحبل من أحد الطرفين وتجفيفها. عيدان الطعام اضغط على الشريك أو نفسك على الساقين ، على الظهر. مثل هذه العصي لها مظهر خشن ، ومكنسة هذه العصي "تدق" بلطف.
3. القفاز. يمكنك شرائه في الصيدلية أو تجزئته من القماش الخشن الطبيعي. القفاز يمكن أن يفرك بعضكما البعض أو نفسك ، تدليك القدمين ، مرة أخرى.
4. الفرش المختلفة التي تبيع في المتاجر "كل شيء للحمام".

العناية بالوجه في الحمام
مسح الجلد بشكل طبيعي في الحمام. يعمل الهواء الساخن والبخار على تحفيز حركة اللمف والدم وتنشيط عملية الأيض الخلوي وله تأثير إيجابي على جلد الوجه. ينصح خبراء التجميل بالتقدم إلى قناع العناية بالبشرة والترطيب عند زيارة غرفة البخار.

أقنعة للجسم والوجه من خزينة الحكمة الشعبية
قناع البطاطا
قبل أن تذهب إلى الحمام ، قم بطهي البطاطس المتوسطة في الزي الرسمي. قشر قبالة التقشير ، والهريس مع شوكة ، ويخلط مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو القشدة الحامضة. بعد المكالمة الثانية في غرفة البخار ، وخلال الباقي في غرفة خلع الملابس ، نقوم بفرض قناع لمدة 15 دقيقة على المنطقة المحيطة بالفم ، بالقرب من الزوايا الخارجية للعينين ، على الجفون السفلية.

على الجفنين العلويتين ، ضع قطتين من القطن لمدة 15 دقيقة ، قبل ترطيبها في صبغة باردة من البابونج أو غارقة في الشاي المغلي. الاسترخاء: الأيدي سنضع على طول الجذع ، وسنغلق العينين. نزيل السدادات القطنية ، ونقوم بتشويه قناع البطاطا البارد بالماء البارد ، ثم سنقوم بتطبيق كريم مغذي.

قناع بطاطس و تفاح
سيكون لهذا القناع تأثير منعش ومنتعش على البشرة. لهذا القناع ، تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من طحين البطاطا والتفاح الأخضر الحامض ذي الحجم المتوسط.

سنقوم بغسل التفاحة في ماء بارد ، تنظيفها ، لحم على مبشرة صغيرة ، إضافة دقيق البطاطا ، يقلب جيدا. سنضع القناع لمدة 10 أو 12 دقيقة على بشرة الوجه ، وبعد ذلك يغسل القناع بالماء الدافئ.

أقنعة الوجه والجسم
أفضل مكان لأقنعة العناية بالجسم والوجه هو الساونا والساونا. جسم دافئ ومدفأ بالبخار تم تنظيفه وجاهز للإجراءات التجميلية ويستجيب بشكل جيد للمغذيات. وفي الحمام تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل غير الجاهزة ، ولكن المطبوخ باستخدام المنتجات الطبيعية.

أقنعة للبشرة العادية
مزيج of كوب من أوراق الشاي البارد القوي ، 1 ملعقة صغيرة من قشر الكريب فروت المبشور ، 1 كوب من اللبن الزبادي غير المحلى ، 2 ملعقة طعام من العسل. سنضع 15 أو 18 دقيقة على الوجه ، ثم نغسل القناع بالماء الدافئ.

قناع مغذي
خذ ملعقة صغيرة من النشاء ، 1 تفاح مبشور ، 1 ملعقة صغيرة من الكريما الحامضة أو زيت الزيتون. اتركيه على الوجه لمدة نصف ساعة. ثم اغسل القناع بماء دافئ.

قناع من الأعشاب البحرية
يساعد هذا القناع على تلطيف جلد الوجه والرقبة. مناسبة إذا كان هناك تجاعيد و تجاعيد على الوجه و في decollete. قناع على أساس الطحالب يزيد من المواقف المجهدة الموسمية ، ويساعد على تحسين لهجة الجلد. سنضع قناعًا من الأعشاب البحرية لمدة 10 أو 15 دقيقة ، ثم سنغسل بالماء. للحصول على تأثير هذا القناع ، سنقوم بترطيب الأنسجة بالماء الساخن ، وقشر المناشف جيداً ، ثم نضعها فوق القناع.

أقنعة للبشرة الجافة
قناع مغذي
تأخذ 2 ملعقة شاي من كريم الدهون ، صفار واحد ، ملعقة شاي واحدة من زيت الزيتون. ثم فرك صفار الدجاج بالزبدة والقشطة حتى يصبح الخليط أصفر فاتح. ثم سنضع قناعاً على الرقبة ، منطقة الإبرة ، على الوجه ، باستثناء المنطقة المحيطة بالعيون.

قناع الفاكهة الرائب
خذ ملعقة صغيرة من زيت الكافور ، 2 صفار ، عصير فاكهة ، ملعقتان صغيرتان من الجبن الدهني. نحن نمزج جيدا. بعد 15 دقيقة ، انزعها ، اغسلي الوجه بضخ من الشاي أو البابونج ، ثم اشطفي الجلد بكريم مرطب.

كريم الجبن القناع
تأخذ ملعقة كبيرة من اللبن الرائب ، razmotem مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الجزر وملعقة صغيرة من كريم. سيتم تطبيق هذا الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق ، مع الماء المغلي يغلي في درجة حرارة الغرفة.

قناع الخردل
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل المخفف مع 2 ملعقة شاي من الزيت النباتي وملعقة صغيرة من الماء. يتم تطبيق هذا الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق. ثم نغتسل بالماء المغلي الدافئ.

قناع الملفوف
ختم أوراق الملفوف ، وطهيها قليلا في الحليب ، ثم جعل عصيدة وتطبيقها على بشرة الوجه. بعد 20 دقيقة ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

قناع ينعم التجاعيد
تُمزج ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وملعقتان من العسل. يتم تسخين هذا الخليط حتى يتم الحصول على كتلة موحدة. سنضع 20 أو 30 دقيقة على جلد الوجه والرقبة. بعد القناع ، اغسله بماء نظيف.

قناع أبل العسل
هذا القناع مناسب للبشرة الفاتحة. من أجل تحضير هذا القناع ، اخلطي ملعقة طعام واحدة من المخلوط الأرضي وملعقة صغيرة من العسل وتفاح واحد مبشور. نحتفظ من 15 إلى 20 دقيقة على الوجه. ثم نغتسل بالماء الدافئ والنظيف.

قناع فيتامين
عصير الجريب فروت الطازج سوف يفرك وجهك ورقبتك. يتم خلط اللب المتبقية مع القشدة الحامضة ، الصفار الخام. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على الوجه والرقبة. بعد 20 دقيقة ، اغسل القناع بماء دافئ.

قناع كريم تصحيحي
خذ ملعقة صغيرة من الكريمة واخلطوا مع ملعقة صغيرة من الجبن و 1 ملعقة صغيرة من عصير الجزر. سنضع هذا الخليط لمدة 15 دقيقة على الوجه. بعد غسل القناع بالماء الدافئ. إذا كان الجلد عرضة للتقشير ، واحمرار ، وحساسة جدا ، ثم بعد تطبيق القناع يمكنك ترك لمدة 30 دقيقة.

لترطيب البشرة الجافة والعادية
سنقطع الكوسا على شكل دوائر ، وسمك سنتيمتر ، ثم نضعها على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ، ونشطف الوجه بالماء البارد ، الذي نخففه إلى النصف مع الحليب المغلي.

أقنعة للبشرة الدهنية
قناع أبل الجزرة
اخلطي الجزر المبشور والتفاح. ضعه على الوجه وأمسك 15 أو 20 دقيقة ، ثم أخرج القناع باستخدام مسحات القطن من الوجه ، تم ترطيبه مسبقًا باستخدام ديكوتيون من البابونج واليرو. بعد العملية ، تنطبق على جلد الوجه والرقبة ، منشفة تيري الدافئة لمدة 3 أو 5 دقائق.

قناع الطماطم
ضعي عصارة الطماطم على الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم يغسل القناع مع ديكوتيون العشبية أو الماء الدافئ.

قناع الجريب فروت
نحن نمزج رقائق الشوفان المبشور مع عصير الجريب فروت إلى كتلة سميكة. أولاً ، نقوم بفرك الوجه بعصير الجريب فروت ، ثم سنقوم بتطبيق العصارة الناتجة. حافظ على الجلد حتى يجف تمامًا ، ثم اغسل القناع بماء دافئ.

قناع التفاح الخيار
من خلال المبشرة دعونا تخطي التفاح والخيار. اخلطي القناع على الجلد لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسل القناع بماء بارد.

قناع يحتوي على أوراق من حميض طازج
تأخذ 6 أو 8 أوراق من حميض ، وقطعها ، ثم فرك لهم ملعقتين من البروتين الطازج. قبل وضع القناع على الجلد ، ضع مزيجًا من الوجه وجهاً لوجه. يغسل بمحلول الشاي.

في الحمام ، إلى جانب العناية بالجسم والوجه ، يمكن إجراء العناية بالبشرة المعقدة. بعد كل شيء ، في الحمام ، فعالية استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية أعلى بكثير مما لو طبقت في درجة حرارة الغرفة. ونقول لك بكل قلوبنا: "بخفة خفيفة!".