الكرفس كعلاج لفقدان الوزن

الكرفس يأتي من دول البحر الأبيض المتوسط. يعتقد الإغريق القدماء أن هذا الجذر له قوة سحرية يمكن أن تعيد الشباب وتثير اهتمام ممثلي الجنس الآخر. أو ربما يكمن سره في حقيقة أنه يحتوي على مواد معدنية بكميات هائلة؟ الحديد ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الزنك ، الكالسيوم ، البوتاسيوم - كل هذه العناصر موجودة في الكرفس. ومع ذلك فإن له نكهة قوية ، مما يعني وجود زيوت أساسية فيه. يمكنك أيضا استخدام الكرفس كوسيلة لانقاص الوزن. ينظم عمليات التمثيل الغذائي ، وتطبيع الخلفية الهرمونية ويساعد على إزالة السوائل الزائدة والخبث من الجسم.

الكرفس - منتج منخفض السعرات الحرارية ، قادر على إعطاء شحنة قوية من الطاقة ، قدراته فريدة حقا. والتفرد يكمن في محتواه من السعرات الحرارية "السلبية". عند استهلاك الكرفس ، يتم حرق السعرات الحرارية ، ولكن لا تتراكم. أبقراط دعا كرفس دواء حقيقي. وفي وقت لاحق فقط ، أصبحت البشرية على بينة من خصائصها: القدرة على تطهير السموم والسموم ، وتجديد شباب الجسم والعمل بمثابة التصالحية العامة.

والكرفس هي فريدة من نوعها من حيث أنها صالحة للأكل تماما. جذور يمكن أن تكون مسلوقة ، مقلي ، مخبوزة ، وأوراق وسيقان يمكن أن تؤكل نيئة. بذوره بمثابة توابل رائعة. يمكن الجمع بين الكرفس مع أي من المنتجات. يتم إضافته إلى السلطة ، ويستخدم كطبق جانبي للحوم والأسماك والكرفس جيدة مع الفطر. ومن الجذور والأوراق يمكنك عصر عصير ممتاز.

تأثير الكرفس على الجسم

صداقات مع الكرفس هو لأولئك الذين يرغبون في زيادة الكفاءة ، والتخلص من الأرق ، وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر الكلي لهجة الجسم. يمكن أن المواد المفيدة لها تقليل مستوى هرمونات التوتر ، والزيوت الأساسية - تخفيف التوتر.

بالإضافة إلى المركبات المعدنية الهامة ، الكرفس غنية بالفيتامينات المختلفة. هذه هي الفيتامينات E ، PP ، B ، فضلا عن كاروتين وفيتامين C. كل هذه العناصر المفيدة لها تأثير إيجابي على الجسم ككل وعلى حالة الشعر والجلد والعينين على وجه الخصوص.

يشار إلى الكرفس إلى مجموعة من المنشطات الجنسية - وهي وسيلة يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية والحيوية. كما أنها تستخدم لأغراض وقائية لمنع تطور التهاب البروستاتا. وهو فعال بشكل خاص في استخدامه مع التفاح. أي إنسان ، بعد تناوله سلطة بسيطة مع الكرفس ، سيقدر العناية به ، ويشعر بزيادة الطاقة والقوة.

الكرفس كوسيلة لتقليل الوزن

من المستحيل المبالغة في تقدير فوائد عصير الكرفس الطازج. وهو معجزة حقا بسبب قدرته على تطهير الجسم من السموم والسموم ، وإبطاء عملية الشيخوخة. أنها قادرة على تطبيع العمليات الأيضية ، لديها آثار ملين ومدر للبول.

يوصي أخصائيو التغذية باستخدام عصير الكرفس في الوزن الزائد ، التهاب الجلد ، السمنة ، السكري. يجب أن يشرب عصير الكرفس حوالي 100 ملليلتر في 24 ساعة.

قمع الشهية وتحسين الهضم وتقوية المناعة عن طريق شرب عصير الكرفس مع إضافة ملعقة من العسل.

إذا قمت بإضافة عصير نبات القراص الهندباء إلى عصير الكرفس ، سوف تحصل على منتج رائع يمكنه تنقية الدم وتخفيف الأمراض الجلدية. خلط عصير الكرفس مع عصير الجزر والملفوف واليقطين والتفاح ، يمكنك الحصول على أداة رائعة لتحسين حالة الجلد وتحسين لونه.

جذر الكرفس مفيد جدا ، خصوصا مع التهاب المعدة ، مرض القرحة الهضمية. يغلى جذر الكرفس ويأخذ مرقه حوالي 100 ملليلتر قبل تناول الطعام. يستخدم جذر الكرفس المسلوق كطبق مستقل أو كطبق جانبي.

استخدام الكرفس ، وعلى أي شكل ، يمكنك مع الحساسية من الجسم والالتهابات وأمراض الغدة الدرقية وأجهزة الجهاز البولي التناسلي للجسم.

الكرفس لفقدان الوزن: وصفات

شوربة الكرفس - أداة ممتازة لفقدان الوزن

نحتاج إلى 3 بطاطس ، 1 جزر ، 1 كرفس متوسط ​​الحجم ، 2 أسنان بالثوم ، 1 جوز.

أول فرك الثوم والجوز. غلي الماء وضع قطع البطاطا فيه ، قبل الملح. في حين يتم تخمير البطاطا ، ثلاثة جزر ، ويفضل أن يكون على مبشرة كبيرة ، يفرم الكرفس ناعما ، ويطهى كل شيء حتى يصبح جاهزا في الزيت (الخضروات). ثم نضع كل شيء في وعاء مع البطاطا ، وجعله يغلي وإيقاف تشغيله. على الفور ، نملأ الجوز بالثوم. يمكنك إضافة القليل من الخضر.

فطيرة الكرفس لفقدان الوزن

تؤخذ جميع كمية المنتجات "عن طريق العين". سوف تحتاج إلى: أي لحم مسلوق وجذور الكرفس والبصل والزيت النباتي والجبن الصلب والقشدة الحامضة.

يتم قطع جذور الكرفس ، ويتم تمرير اللحم في مطحنة اللحم ، ويتم خلط كل شيء مع البصل ما قبل البني ويتم خبزه في درجة حرارة 150-165 درجة في الفرن لمدة 20 دقيقة ، وبعد تحضيره ، يمكن تقديمه على طاولة مع الخضروات المعلبة ، على سبيل المثال ، البازلاء الخضراء.

سلطة الكرفس لانقاص الوزن "المساء"

سوف يأكل مثل هذه السلطة كل مساء - النتيجة بالتأكيد سوف يرضيك ، لأن السلطة تساعد على حرق الدهون ، وتحسين العمليات الأيضية وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن.

تأخذ المنتجات ، مرة أخرى ، "عن طريق العين". سوف نحتاج: الكرفس والليمون والجزر والزيت النباتي واللفت والخضر.

غسل الخضار ، ختم ، قطع أو ثلاثة على مبشرة كبيرة ، مزيج ، إضافة الزبدة وعصير الليمون. ثم نحن الملح. حسنا ، إذا كانت هذه السلطة تذهب إلى نظام غذائي ثابت في المساء. ويؤدي استخدام هذه السلطة في المساء إلى فقدان الوزن إلى كيلوغرامين خلال 7 أيام.

سلطة الكرفس لانقاص الوزن "النهار"

نأخذ جزرة مسلوقة ، 1 خيار طازج ، 2 بيض مسلوق ، سيقان الكرفس.

جميع سحقت ، مختلطة ومليئة بالزبادي الحيوي. مع الاستخدام المنتظم لمثل هذه السلطة ، سيبدأ ذوبان الكيلوغرام أمام عينيك ، والأهم من ذلك ، لا تبالغ في تناول الطعام مع وجبة المساء.

في الختام ، أريد أن أنصحك بإضافة الكرفس إلى أي أطباق الأسماك واللحوم والدواجن. وسوف تسهم في الهضم الكامل للغذاء ، وتحفيز إنتاج العصير من قبل المعدة ، والحد من تكوين الغاز ، وحماية ضد تطوير عمليات مفترسة في الجهاز الهضمي.