جوهر ومعنى الامتناع عن الطعام الجسدي في الصوم الكبير هو التوبة الصادقة ، وإعداد الروح والقلب لاجتماع قيامة المسيح. يرفض رفض مباهج الجسد للأيام الـ 40 التي قضاها المخلص بدون طعام في الكفاح ضد الإغراءات والصلوات المتحمسة. في عام 2016 ، تقع بداية الصوم الكبير في 14 مارس ، وهي النهاية - في 30 أبريل. الاستمرارية العامة مع أسبوع الآلام 48 يومًا. كم يوم يملي تقويم الصيام ، ماذا يمكنك أن تأكل بالأيام؟ متطلبات الكنيسة الأرثوذكسية صارمة: في أيام الأسبوع يُسمح لها بتناول الطعام مرة واحدة في اليوم - في المساء ، وفي يومي الأحد والسبت مرتين - في المساء وفي فترة ما بعد الظهر.
التقويم من الصوم الكبير في اليوم - كلمة الراعي
الصوم الكبير يتكون من أربعة عشر ، ونهار الأحد وعيد الآلام ، الذي يجدد معاناة المخلص على الصليب واستشهاده. ويخصص يوم الأحد الثاني لذكرى القديس غريغوري ، الذي فتح عقيدة النور ، وإلقاء الضوء على المسيحيين الصائمين لإنجاز الامتناع عن الصلاة والصلاة. في يوم الأحد الثالث ، من المذبح إلى العلمانيين ، يأخذون صليبًا للعبادة ، لتذكيرهم بإنجاز يسوع. يعود الصليب إلى المذبح في يوم الصليب. البشارة تقع في 7 أبريل ، في الأسبوع الرابع من الرابع عشر. الأحد الرابع يحتفل بذكرى القديس يوحنا السلطان ، الخامس - مريم من مصر. في الأسبوع السادس ، يلتقي المؤمنون بالم يوم الأحد ولازاريف يوم السبت.
تقويم الطعام صيام - ما الأطعمة التي يمكن أن تؤكل
يسمى الأسبوع الأول من الصوم الكبير "الفريق الوطني" ، يوم الاثنين من الفريق الوطني للأسبوع - نظيفة: الأرثوذكس تغيير ملابسهم الداخلية ، وغسل ، خبز لجبه عشاء "zhilyaniki" - الكعك خالية من الدهون ، مختلطة في الماء. الأسبوع السادس للصيام هو يوم الأحد. في يوم أحد النخيل تضيء فروع كس الصفصاف ، وطهي عصيدة الفعل الشعائرية. ويكرس أسبوع العاطفة لآخر أيام الأرض من الله ، على أهمية الأحداث المنجزة ، ودعا كل أيام هذا الأسبوع العظيمة ، ينبغي أن تجرى في أعمال الصدقة ، الامتناع الصارم عن الطعام ، والصلاة المتحمسة.
تقويم الصوم الكبير - ما يمكنك تناوله. الجدول حسب الأيام
على مدار الفترة بأكملها ، تقع جميع الأغذية ذات المنشأ الحيواني (scoria) تحت قيود: بيض الأسماك والأسماك ومنتجات الألبان والحليب والبيض والدواجن والمشروبات الكحولية. في أيام الأحد والسبت ، للحفاظ على قوة المؤمنين ، يُسمح بالنبيذ. الأسبوع المقدس (من 25 إلى 30 أبريل) والأسبوع الأول من الشهر الرابع (14 إلى 20 مارس) - فترات من الامتناع الشديد. 30 أبريل و 29 أبريل و 15 مارس 14 ، يجب أن تتخلى عن تناول الطعام. في أيام الجمعة والأربعاء والاثنين ، يُسمح بالأطعمة الجافة: الخبز الأسود العليل ، والفواكه المعلبة والخضراوات ، والماء ، والكومبوت.
في أيام الخميس والثلاثاء ، يمكن للصائمين تناول الطعام الساخن المعد بدون زيت نباتي: rassolniki ، الخضروات المطهية ، الحساء العجاف. في أيام الأحد والسبت ، يُسمح بطهي الأطباق على الزيت النباتي: السلطة والخضروات المطهوة والشوربات. في يوم الأحد (24 أبريل) وعيد البشارة (7 أبريل) ، يُسمح بتضمين الأسماك والمأكولات البحرية ونبيذ العنب بكميات معتدلة في القائمة. في لازاريف ، السبت 23 أبريل ، تم رفع الحظر على بيض السمك (وليس السمك!).
الغذاء المعتمد عن الصوم الكبير
ماذا نأكل خلال الصوم الكبير في اليوم - تغذية الجدول
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس |
| 1- سيدميتسا: انتصار الأرثوذكسية (14-20 مارس) | |||
| الامتناع الكلي | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) |
| 2-سدميتسا: القديس غريغوري (21-27 مارس) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط |
| 3rd Sedmitsa: The Crucifixion (28 مارس - 3 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط |
| الأحد الرابع: القس جون كليماكس (4 إلى 4 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | سمكة سمح |
| الأحد الخامس: القس مريم من مصر (11-17 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط |
| سادميكا السادسة: دخول الرب إلى القدس (18-24 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام الساخن دون النفط |
| أسبوع الآلام (25 أبريل - 1 مايو) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) |
| الجمعة | السبت | الأحد | |
| 1- سيدميتسا: انتصار الأرثوذكسية (14-20 مارس) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام مع الزبدة | الطعام مع الزبدة | |
| 2-سدميتسا: القديس غريغوري (21-27 مارس) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام مع الزبدة | الطعام مع الزبدة | |
| 3rd Sedmitsa: The Crucifixion (28 مارس - 3 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام مع الزبدة | الطعام مع الزبدة | |
| الأحد الرابع: القس جون كليماكس (4 إلى 4 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام مع الزبدة | الطعام مع الزبدة | |
| الأحد الخامس: القس مريم من مصر (11-17 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | الطعام مع الزبدة | الطعام مع الزبدة | |
| سادميكا السادسة: دخول الرب إلى القدس (18-24 أبريل) | |||
| تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | يسمح الكافيار الأسماك | سمكة سمح | |
| أسبوع الآلام (25 أبريل - 1 مايو) | |||
| الامتناع الكلي | تناول الطعام الجاف (الفواكه والخضروات والخبز) | عيد الفصح مشرق | |
التقويم lenten - كيفية تناول الطعام بشكل صحيح
إن قواعد أيام الصيام صارمة للغاية ، لذلك فإن قوانين الكنيسة تنص فقط على البالغين والصائمين الأصحاء للتقيّد بهم. الصيام ليس ضروريا للأطفال الصغار والمرضى والرضع والنساء الحوامل. يتم توفير أحكام للسفر والمرضى وعلماني المسنين. الحفاظ على الملابس الجافة فقط بمباركة المعترف به.
ما يمكنك تناوله خلال الصوم الكبير
- الفواكه المجففة والمكسرات والبذور والبقوليات.
- الفواكه والخضروات المجمدة / الطازجة ؛
- الحامض ، التمليح ، الطبخ ؛
- الحليب والمايونيز والجبن من الصويا.
- الفطر والعصائر والخضروات والتوت.
- الحبوب والخبز / منتجات المخابز ، باستثناء الخبز.
ما لا يمكنك تناوله خلال الصوم الكبير
- الزبدة والمايونيز والبيض .
- الحليب / منتجات الألبان والكعك الحلو
- الحلويات والحلويات والكعك.
- المشروبات الكحولية والأسماك والدواجن واللحوم.
تقويم الصوم الكبير - ماذا نأكل في الصيام بأيام. قائمة عينة
على الرغم من القيود الخطيرة ، يمكن أن يكون تناول الطعام في الصوم الكبير متنوعًا ولذيذًا. فمن الضروري أن تدرج في النظام الغذائي اليومي من الخبز الخشنة ، والفواكه والخضروات والبقوليات ، والفطر ، والمكسرات ، والحبوب ، والحبوب التي برزت. لا يمكنك تعاطي الكحول والتوابل حار ، وشراء المنتجات لجدول العجاف في السوق.
القائمة القياسية للإقراض
- العصيدة: الأرز والحنطة السوداء والشعير والدخن والشوفان والبازلاء
- شوربة الصوم: مع الملفوف ، الخضار المهروس ، الفطر ، مع الزلابية.
- شوربة العجاف: الجزر والملفوف والبطاطا والفطر.
- الزلابية من العجين العجاف: مع البطاطا والملفوف.
- سلطات lenten: الوجبات الخفيفة الكورية ، سلطة مع الملفوف ، الخل ؛
- معجنات الصيام: الفطائر ، خبز البيتا ، الفطائر ، الخبز.
- المشروبات: عصير التوت البري ، كومبوت من الفواكه المجففة والشاي والعصائر الطازجة.
جدول يحتوي على خيارات لقائمة Lenten لـ Lent
الوجبات في أيام الصوم الكبير - مثال على قائمة مريحة للعلمانيين
الأسبوع الأول
- الخميس ، الثلاثاء ، الاثنين: البطاطس في الزي الرسمي ، والخبز الأسود ، خبز محمص ، البنجر المبشور ، كومبوت الفواكه المجففة.
- الجمعة ، الأربعاء: شوربة الشعيرية ، الفطر المجفف ، الخبز العجاف ، البسكويت.
من الأسبوع الثاني
الاثنين بدون زيت:
- العشاء / الإفطار: فواكه طازجة ، مربى ، عسل ، شاي عصيدة الأرز.
- الغداء: شوربة الشعيرية مع البازلاء ، والدخن kulesh مع الخضروات والمربى والهلام.
الثلاثاء مع النفط:
- العشاء / الإفطار: طاجن البطاطا ، المربى ، الشاي ، الفواكه المجففة.
- الغداء: الحساء العجاف ، الخل ، عصيدة الحنطة السوداء مع المرق ، كومبوت.
متوسطة بدون زيت:
- العشاء / وجبة الإفطار: المكسرات والفواكه والمانيكير مع هلام ، والعسل والشاي.
- العشاء: حساء العدس والمخللات والبطاطا مطهو ببطء والمربى ، كومبوت.
الخميس مع النفط:
- العشاء / الإفطار: الجزر والفواكه المجففة والمربى والشاي.
- العشاء: حساء الشعير ، والمعكرونة مع الفطر ، خليط ، والعسل ، والشاي.
منتجات الصوم الكبير
الجمعة بدون زيت:
- العشاء / وجبة الإفطار: عصيدة عصيدة ، المربى ، المكسرات ، الشاي.
- العشاء: حساء الفطر ، والحنطة السوداء مع المرق ، سلطة الهزيل مع الخوخ ، كومبوت من الفواكه المجففة.
السبت مع النفط:
- العشاء / الإفطار: الكافيار الاسكواش ، فطيرة العدس والشاي والمربى والخبز الأسود.
- العشاء: الحساء العجاف والأرز والجزر المقلي والبصل والمعلبات والشاي والعسل.
الاحد مع النفط:
- العشاء / الإفطار: عصيدة السميد والمربى والحلوى والفواكه. الشاي؛
- الغداء: البرش ، البطاطا المهروسة ، سلطة الخضار والمربى والخبز والشاي.
جدول الصوم خلال الصوم الكبير
توصي الكنيسة المقدّسة بالعلمانيّ أن يختاروا جدول الصوم الكبير - ما يمكن للمرء أن يأكله في الأيام ، انطلاقاً من القوى الروحية ، من أجل الحفاظ على صحة الجسم. الصيام الحقيقي هو ترويض الشهوة ، والمسافة من الشر ، وترسب الغضب ، والحد من اللسان ، ووقف الحنث باليمين ، والأكاذيب والافتراء. كما يعلم القديس يوحنا الذهبي الفم المسيحيين: "يجب أن يجلب الصيام السلام إلى النفس ، ويحفز العقل ، ويقيّد نبضات القلب ، ويلين الأعصاب ، ويسهل الجسد ويقضي على الأوتار".
يخبر O. أركادي عن ما يمكنك تناوله في الصوم الكبير