البند 1. أهمها وغير عملي عمليا
إلى الشعر تسبب الإعجاب أو الحسد من الصديقات ، لا تحتاج فقط إلى الاعتناء بها بشكل صحيح ، ولكن أيضا للحفاظ على الهدوء الأولمبية في جميع الحالات ، والنوم على الأقل تسع ساعات في اليوم ولا تتعطل في العمل. لمن هذا ممكن؟ وفي الوقت نفسه ، وجد أطباء من الولايات المتحدة أن شعر ثلاث من النساء الخمس اللواتي يحرقن في العمل ، ترقق وفقدان اللون بما يتناسب مع التقدم في الصفوف. كلما ارتفع المنصب ، كلما كان الشعر أسوأ. هل تحتاج هذا؟
الفقرة 2. أبسط
الشيء الرئيسي هو الرعاية الصحيحة. لا شامبو مع نقش "يونيفرسال" أو "لجميع أنواع الشعر". مثل هذه الوسائل فقط overdry الشعر وليس غسلها. اختر النوع الذي يتطابق مع نوع شعرك. لكن هذا ليس كل شيء. لا مطاردة للرخص ولا تشتري حزم كبيرة. يمكن تحديد صفاء القوارير الضخمة التي تقف لشهور في الحمام بالعين المجردة - الرواسب الغائمة والكثير من الكتل. وأكثر من ذلك. عند اختيار المنظفات ، تذكر: مسائل اللون - كلما كان الشامبو أكثر شفافية ، كان ذلك أفضل.
لا ننسى مكيف الهواء. يحمي الشعر من التجفيف ويجعله أكثر مرونة في التصميم. بالإضافة إلى مكيف الهواء ، فإن رذاذ بلسم مرطب خاص ، يتم رشه على الشعر وليس غسله ، لن يتداخل معه ، حتى أنه يحميها لفترة طويلة. في الربيع ، تحتاج إلى القيام بأقنعة مرطبة ومغذية مرة واحدة في الأسبوع. دراسة آداب السلوك بعناية. يجب أن يتضمن تركيب هذه الأقنعة بالضرورة الفيتامينات A و CuE. الأول مسؤول عن تجديد خلايا الجسم. إنه تحت تأثير فيتامين (أ) الذي يصبح الشعر ناعم ولامع ، يبدأ في النمو بشكل أسرع وأسرع. فيتامين (ج) يقوي هيكلها ، وفيتامين (ه) قادر على إرجاع لمعان الشعر وقوته. تذكر أن الأمصال المركزة والأمبولات للعناية بالشعر هي الأكثر فعالية لأنها تحتوي على مغذيات في شكل نقي وسوف تكون النتيجة واضحة بعد 10 أيام.
النقطة 3. مع أكثر لذيذ
الشعر الصحي الجميل ، وفقا للأطباء ، هم ، أولا وقبل كل شيء ، أولئك الذين يذهبون بانتظام إلى مصفف الشعر ، ويوفر الرعاية المناسبة للشعر ، والأهم من ذلك ، يتبع عن كثب ما يأكل. هل تريد أن تتجنب مع مشاكل الشعر؟ ثم قدم عرضًا شاملاً للمنتجات التي ستساعدك. يجب أن يكون المكان الأول باردًا ومختلفًا. الجيلاتين الموجود فيها يقوي بنية الشعر بشكل أقل فعالية من الأقنعة والشامبو مع سيراميد. أنت أيضا بحاجة إلى اللحوم. لكن قليلة الدسم. يحتوي لحم البقر والضأن على مجموعة فريدة من العناصر النادرة التي تقوي بنية الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذا الجمع المتوازن لم يتم العثور عليها في أي مكان آخر. لإعادة إنتاج هذه المركبات المعدنية في الفيتامينات والمضافات الغذائية لم يكن من الممكن بعد. على الأقل مرتين في الأسبوع دلل نفسك مع العصائر الطازجة. وهنا وصفة حصرية لهذا الشراب. تصب في الزجاج 75 مل عالية من الطماطم ، 25 مل من البنجر ، 50 مل من عصير التفاح والليمون ، لا ننسى القشة.
النقطة 4. أقرب الطبية
تعزيز الحصانة. هو بطلان أي مرض. حتى في أكثر حالات البرد شيوعا ، عادة ما يكون للجسم نقص في المغذيات الدقيقة: الحديد ، والزنك ، والمنغنيز ، والسيلينيوم ، والتي تعتبر حيوية بالنسبة للشعر. يؤثر سلبيا على حالة الشعر والاستخدام المطول للمضادات الحيوية. هل تعرف أبسط طريقة وفي نفس الوقت فعالة جدا لحماية نفسك من الأمراض؟ هذا كوب من الكفير في الصباح. أثبتت الدراسات التي أجريت في جامعة كاليفورنيا ، أن المألوف لنا جميعا من شراب الطفولة يحفز إنتاج مضاد للفيروسات - وهي مادة مسؤولة عن الحصانة.
النقطة 5. الأكثر شعبية بين الناس
إن تقوية الشعر وإعطائه حجمًا ، فضلاً عن جعل الشعر ناعمًا ولامعًا لن يساعد فقط منتجات التجميل المكتملة ، بل أيضًا الأقنعة التي يستطيع كل واحد منا طهيها في المنزل بمفرده. واحدة من أكثر فعالية هو الكونياك. صفة لها بسيطة جدا. فرك الصفار ، وزيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، كونياك - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ، إضافة 1 ساعة ، ملعقة عصير الليمون والعسل. ضع الخليط الناتج على الشعر الجاف ، احتفظ به لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم شطفه.
غسالة صحون حسب القواعد
قبل الغسيل ، قم بتمشيط شعرك بفرشاة لمدة خمس دقائق في جميع الاتجاهات: من الأعلى إلى الأسفل ، من اليمين إلى اليسار. ثم تحتاج إلى الضغط على منصات الإبهام ويسكي ، ونصائح الآخرين - لتدليك فروة الرأس. من الأفضل القيام بحركات خفيفة باتجاه مؤخرة الرأس والظهر. تأكد من رغوة الشامبو على راحة يدك ، ثم ضعيه على الشعر. قم برغوة شعرك مرتين. أثناء الغسيل ، قم بإمالة الرأس إلى أدنى مستوى ممكن. تساعد هذه التمارين البسيطة في زيادة تدفق الدم إلى جذور الشعر ، وبالتالي تحسين التغذية. لا تكن كسولًا لتتبع قواعد العناية بالشعر المذكورة أعلاه ، بحيث يكون شعرك ناعم ولامع.