- بشكل عام ، أنت بصحة جيدة. لكنني سأولي اهتماما خاصا للوزن الزائد
وزني الزائد؟ إذا كان هناك رعد فتحت السماوات ، لن يكون من المفاجئ أكثر. نعم ، أنا الأسهل من بين جميع الذين يعملون في روضة الأطفال "Camomile"! حسنا ، نعم ، هناك القليل من الدهون على البطن والفخذين ، وليدي ليست ضعيفة ، ولكن هذا ليس سبب الذعر ، وبالتأكيد ليس سببا للجلوس على نظام غذائي! وفي الوقت نفسه استمر المعالج بلا رحمة:
- بحاجة ماسة لانقاص وزنه! بعد كل شيء ، أنت فقط خمسة وثلاثون سنة ، و 10 كيلوغرامات اكتسبت بالفعل الكثير من الجنيهات. نصيحتي لك: لا تأكل بعد ستة ، وشرب المزيد من الماء ، والتخلي ...
لقد وقعت في ذهول. كانت قائمة المنتجات المحظورة تذكر بقائمة التعويضات التي يجب دفعها للطرف الفائز في الحرب. الحرب مع جسدك؟ للأسف! بينما أنا بخسارة واضحة في ذلك. بعد خوض هذه النتيجة المخيبة للآمال من القائمة ، خرجت إلى غرفة الاستقبال على أقدام قطنية وسقطت على كرسي المسرح على مقربة من الأبواب. حصلت على هاتف خلوي من الحقيبة وطلبت رقم زوجي. اندريه لم تجب. "هذا هو الحال دائما. أجد أني مريض للغاية ، وهو مشغول! "- سكبت روحها إلى المرأة العجوز التي كانت تجلس بجانبها. هزت رأسها ، متفقة معي: يقولون ، أوه ، هؤلاء الرجال ، لم يكونوا موجودين ، عندما يحتاجون ...
من يجب أن يشتكي من الحياة؟ اتصلت بأختي ليودميلا. إذا لم تكن هناك حاجة ماسة للتحدث ، لما لجأت إلى أي شيء! أجابت أختي بعد الصفارة الأولى. لم أستمع إلى المونولوج الغير متناسق الذي كنت حتى الآن أقوم بالتسكع ، لأنه لم يعد أي شيء جيد وممتع في الحياة ساطعًا ، قاطعتني ليودكا بوقاحة:
"تعال إلى حواسك ، ناتاشكا". صوتها المنخفض بدا حادًا. "هل لديك المزيد من المشاكل؟" هل تريد مني أن أخبرك عن قُرَحتي؟ لدي قائمة أكبر لك. لكن هل تعلم عن هذا؟ أنت غير مهتم بأحد إلا أنت ، أيها الأحباء!
لم أتفاجئ بصخبها القاسي. التواضع هو الثاني ، وعلى ما يبدو ، الاسم الحقيقي لأختي.
قلت لهجة مهينة: "حسنا ، دعنا ننتهي". "سأتصل بـ أندرو مرة أخرى ، ربما يكون حرًا بالفعل وسيتحدث معي!" ذكر زوجها غاضبا من Lyudka إلى الجنون:
"حسنا ، اتركه وحيدا!" صرخت - رجل فقير! Durekha تزوجت! لا تسجل رأس Andryukha مع حماقاتك! وهي لا تفعل ذلك. زوجان من الكيلوغرامات الإضافية لا يهم على الإطلاق ، لكنه مصدر إزعاج ...
ولماذا أنا في انتظار التعاطف من Lyudka؟ تبقى خادمة قديمة ، تحسدني فقط ، وهذا هو السبب في أنها غاضبة. شعرت بالإحباط والإهانة من قبل العالم الأبيض كله ، جررت نفسها إلى المنزل. بالكاد انتظرت زوجها من العمل.
"ماذا لدينا لتناول العشاء ، الفأر الصغير؟" سأل كما عبرت العتبة. الشهية في المؤمنين كانت دائما ممتازة. كان يدفع كل ذلك ، وبغض النظر عن كيفية طهي الطعام. لكن هذه المرة كان علي أن أخيب أمله.
قال الطبيب الشاب بإصرار: "أنت بحاجة إلى نظام غذائي عاجل على النظام الغذائي. لقد اكتسبت بالفعل عشرة كيلوغرامات.
"لا شيء" ، تشمستها ، ملمحة إلى أنها كانت على وشك أن تتوهج. - نحن ، Andryush ، من اليوم على نظام غذائي ... اختارت كلمة "نحن" من التجويد. لا ، مع وزن زوجها كان على ما يرام ، أود أن أقول حتى أن أندرو كان لي في هذه المسألة كان قليلا في المنطقة الحمراء. هنا له اثنين من الكيلوغرامات لم يكن من الممكن منعها. ومن المؤسف أنه من المستحيل التقاط الدهون البغيضة بطريقة سحرية ، ولكن إضافتها إليها. كانوا يقتلون عصفورين بحجر واحد في كل مرة ... عندما كانت في طريقها إلى المنزل من العيادة ، تخيلت أن زوجها سوف يفرط في تناول الشيكولاتة والكعك في حين اضطررت للتخلي عن أشهيتي المفضلة بجهد كبير من الإرادة. هذا غير عادل! كما يقولون في قسم الزوج والزوجة؟ "معا في الفرح والحزن ..." لذلك دعونا "في الحزن" ودعم لي. لذلك قرر مصير زوجته. مع الدموع في عيني ، أخبرت زوجي بنصيحة المعالج.
- أنت تفهم ، يقول Andryusha ، الطبيب أننا بحاجة إلى تغيير النظام الغذائي. ابتداء من الغد ، نحن نبدأ حياة جديدة. في منزلنا ، من الآن فصاعدا ، يتم تناول الطعام الصحي فقط ، وفي نغمة لا تتسامح مع الاعتراضات ، لخصت النتيجة.
في اليوم التالي ذهبت إلى السوبر ماركت . مررت بفخر من قسم اللحوم ، مرر الطابور إلى السجق ، تحولت بعيدا عن مجموعة من الرفوف الحلويات ، والفرملة لمدة دقيقة بالقرب من قسم الأسماك ، والجهد من تحركت نفسها أكثر من ذلك. بالقرب من الرفوف مع المنتجات الغذائية كانت مهجورة. وخلصت إلى أن "الناس لا يفكرون في صحتهم!" - بالأحرى ، بحسد من الندم. اللبن قليل الدسم ، والحليب ، والكفير ، وخبز منخفض السعرات الحرارية ، وفطائر الصويا ومزيج من الحبوب ... كما اتضح ، فإن تكلفة المنتجات يا باهظة الثمن! وأنا ، ساذجة ، لا أزال أرغب في إنقاذهم. في المساء ، أطعمت زوجي شريحة فول الصويا والسلطة ، والتي على عجل ، كما أعتقد ، حتى نسيت أن تملأ بالزيت النباتي.
أندرو بهدوء خنق كل شيء ، وغسلها الشاي دون سكر ويبدو أن يكون سعيدا.
- حسنا ، كيف؟ هل هو لذيذ؟ - محددة بحنين ، مع محاولة بلع ورقة أخرى من الخس.
- بالطبع! قفز زوجي من المنضدة ، على ما يبدو خوفا من أن أجبره على أكل ملحق آخر. "أعتقد أنني سأذهب إلى المرآب ..."
بعد يومين ، زارتنا شقيقة. انها (أراهن على eclair!) التقطت عمدا حتى الوقت وأظهر قبل العشاء. رؤية على الخبز الجدول وسلطة الجزر ، طلب ليودكا بشكل قاطع تفسيرا من لي.
"هل ستطعمين هذا الزوج؟"
"نعم" ، أكدت بخجل "حمية ..."
"هل تريد أن يفقد Andrei وزنه أيضًا؟" لا ، انظر إلى من يشبه ، زميله الفقير ... - سحبت زوجها في منتصف الغرفة وبدأت في تحريفها. "فقط الجلد والعظام!" لقد قررت تجويع المخلوق البائس؟ عندما تركنا وحدنا ، أخطأت زوجي بموقف عدم التدخل.
"أنت لم تقف دفاعي!" أهانني ليودكا بكل الطرق ، لكنك كنت صامتا! كنت معها في نفس الوقت! الخائن! كان الأسبوع الثاني من حياتنا الجديدة يقترب من نهايته. عانيت كثيرا. كان عالقاً الخبز في حلقي ، من نوع واحد من دقيق الشوفان ، فقدت الشهية ... كنت أتخيل أن زوجي سوف يفرط في الشراب والكعك ، وكان علي أن أتخلى عن اللذيذ ...
سنذهب على النظام الغذائي على حد سواء!
حلمت من pelmeni العصير في صلصة حارة ، والكعك العطاء مع كريم الهواء ، ولشوكولاتة واحدة من شأنها أن تعطي كل فطائر الصويا في العالم. كنت أتضور جوعًا ومعاناة ، ويبدو أن أندري لم يعانٍ على الإطلاق! لقد أكل كل شيء طهيه ، دون أن أسمع كلمة ، دون احتجاج. للمرة الأولى في حياتي ، ندمت على أن زوجي كان ودودا للغاية. "كان من الأفضل لو كان قد قصفت قبضته على الطاولة ، وطالب الدجاج المشوي والكعك المفضلة ... - فكر بالشوق. "كان من الممكن أن يختبئوا من القلب ونسيان فقدان الوزن!" لكن زوجها كان صامتا كحزب أثناء الاستجواب ، لذا انتهى التعذيب من قبل النظام الغذائي للأسبوع الثالث بالفعل. ومع ذلك ، كانت هناك أيضًا لحظات إيجابية من الجوع. شيء سطع في رأسي ، وفجأة بدأت ألاحظ ما قد انزلق بعيدا عن عيني جيدا. في الآونة الأخيرة ، جاء زوجي في وقت لاحق من العمل. في المساء ، لم يعد يسير حول الشقة ، وأحيانًا ينير الثلاجة ، ولكن يقرأ الصحيفة على الأريكة بهدوء. ولكن الشيء الرئيسي هو أن النظام الغذائي لم يفسد المزاج الجيد! أنا ، بطبيعة الحال ، استفسرت عن أسباب مثل هذا التحول. ضحك الزوج:
"ناتاشا ، لا أنت غيور؟" - عانقني ، قبلت أذني وشرحها. "لقد تأخرت لأنني أخذ عمل إضافي ، وأنا بالفعل اعتدت على اليرقات الصغيرة ، والمزاج ممتاز ... لأن لدي زوجة رائعة ، وشقة جميلة ووظيفة جيدة." "ما الذي يحتاجه شخص آخر للوفاء بالشيخوخة بكرامة؟" قدم أندريوشا اقتباسًا من فيلمه المفضل. لم أقل أي شيء ، لكنني لم أصدق ذلك. شعر الكبد: شيء ما كان غير نظيف! في اليوم التالي تبعت زوجها. ترك العمل في السادسة ، وفي سن الخامسة عشرة ، كان يقترب من المنزل الذي تعيش فيه أختي!
"هكذا يعني ذلك ... هنا هم معي ..." غمرهم للغضب والإذلال. -
أندرو يغيرني؟ أنا؟ ومع من؟ مع أختي! خائن! "كان علينا أن نعترف به. على الرغم من ساعتين من قبل كنت أعتقد أنني كنت أقود شجرة العائلة من الملكة مارغوت ، ولكن ليس ذلك النوع ، استقال أندريوشا لي أن يغيرني. حسنا ، سوف أرتب لهم ليلة بارثولوميو! القفز فوق خطوتين ، طار إلى الطابق السادس بدون مصعد. بالقرب من شقة Lyudkina اشتعلت أنفاسها وأردت بالفعل الاتصال ، ولكن في الوقت المناسب لاحظت أن الباب لم يكن مؤمنا. "وأنا متآمرين أيضا!" معطف Andryushkino كان يستريح على الشماعات من الشماعات ، وانتظرت الأحذية متواضعة للسيد في زاوية الممر. "وفي المنزل مع زوجي ، لن تشكك في الأمر!" - فكرت بفرح ، ألقى حقيبتي جانباً واندفعت إلى المطبخ ، حيث جاءت الأصوات السعيدة من العشاق.
- ماذا تفعلين هنا؟ - صرخت من عتبة و ... مذهول. كانت لودميلا ، التي كانت مغرورة بمئزر مشرق ، مشغولة بالقرب من الموقد ، وكان زوجي يتناول طعام العشاء بالقوة والرئيسي. على الصحن أمامه ، وضعت شريحة البطاطا المشوية ، التي تم تزيين الجزء العلوي منها بقطعة كبيرة. أندرو فقط poddel شوكة لها ، وهكذا جمدت في الخوف. كان هناك وقفة. أنا ، أذهلني ما رأيته ، انحنى ضد عضادة الباب. جاء الزوج فجأة إلى الحياة وبصورة محمومة ، عض قطعة كبيرة من اللحم ، بدأت في تناول الطعام. ركض الزبدة مختلطة مع عصير أسفل ذقني ، وسقطت بضع قطرات على سترة التي قدمتها للسنة الجديدة. دون أن يشتت انتباهه مثل هذه التفاهات ، انتهى الزوج في غمضة عين من القطع ، تنهدت بعصبية وجوعيا للعمل على بطاطس التبريد. وبدا أنه يخشى أن أقوم بتناول مثل هذا العشاء المرغوب. وانتقلت إلى ليودكا ، بعد أن وصلت إلى صوابها ، وطلبت مني:
- كيف يفعل - ماذا يفعل؟ - و ، يعني ، أنها وضعت يديها على الوركين. "ألا ترى ذلك بنفسك؟" الرجل يتناول العشاء. لا ، إنها لا تزال تسأل! وقد زرعت لسبب ما على نظام غذائي ولم يفكر ، ما إذا كان سيتم تمديد muzhik لفترة طويلة على مثل هذه اليرقات. كان الرجل الفقير بالكاد قادراً على الوقوف على قدميه. إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لي ، فلن يكون لديك زوج: إما أن يكون قد مات ، أو رفع دعوى طلاق! لذا عزيزي ، شكراً لك على الحفاظ على زواجك! أندرو ، الذي وضع سجلاً للسرعة العالية في تناول الطعام ، ابتلع آخر قطعة من البطاطا ، ثم ضع الطبق ووقف.
كان لديه هذا النوع من الدخيل.
"ناتاشا ، أنا ... هذا ... كان لدغة." لكني ... "مفردات زوجها انتهت فجأة. بالإضافة إلى ذلك ، بدأ بالفواق بصوت عالٍ. أثناء انتظار الردف ، نظر إلي أندريه في يأس ويدمع في عينيه. لقد اكتسبت بالفعل الهواء لإحداث فضيحة ... ولكن فجأة غيرت رأيي. مضحك ، عانى من الشحوم والشعور بالذنب تسبب لي شعورا بالحرج والعار. في هذه الأثناء ، ذهبت الشقيقة ، التي تحمل المغرفة على أهبة الاستعداد ، بجرأة في الهجوم.
"لا تخجل؟!" - بدأت في شد لي ، والتمسيد أندرو القاء شعره ، مثل صبي صغير. انظر إلى ما أحضرته إليه!
توقف زوجي فجأة عن التحقير. من الواضح ، مع مزيد من الخوف. "نعم ، حقا ، أحضرت الرجل. يركض سرا إلى اليسار للأكل ... أخبر أحدا - هم لا يصدقون ويضحكون ، "فكرت بتوبة متأخرة.
"أنا آسف ، أندريوش" ، غرقت بشدة على البراز. - لهذا النظام الغذائي ... وبصفة عامة ، على كل آسف ... أخذت الأخت والزوج فاجأ. كانوا يتوقعون أي شيء: اللوم ، والفضيحة ، والأدوات المحطمة ، ولكن ليس توبيدي المخلص.
أخذت نفسا عميقا من رائحة اللحم والبطاطا المقلية والبصل ، وحتى بالدوار بالعار والجوع.
- أنت تعرف ما ، أختي ، وضعني والطعام العادي ، - طلب ليودميلا ، تلتهم بفارغ الصبر مقلاة مع القطع ...