فوائد استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء

من لا يحب الساونا؟ ربما واحد فقط الذي لم يكن في ذلك. هناك عدد قليل جدا من موانع الاستعمال الطبية التي تحظر فئات معينة من المرضى من البقاء في الساونا ، ولكن معظم الساونا لا يمكن أن تحصل إلا على شيء جيد. ساونا روسية تقليدية وساونا فنلندية - كل شيء له تأثير إيجابي على الجسم. لكن قلة قليلة من الناس يعرفون ما هي الخصائص الخارقة حقا للساونا بالأشعة تحت الحمراء ، والتي لا يمكن استخدامها ، بالمناسبة ، أي موانع. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

هل تريد هزيمة الاكتئاب؟ اليك هنا!

ليس سراً لأحد أن مزاج الشخص يعتمد بشكل مباشر على طول يوم الضوء وخط طول التعرض للشمس. لكن أحدث الأبحاث التي أجراها العلماء كشفت أن أشعة الشمس يمكن أن تكون ضعيفة ، ثم يمكنها التأثير على الكائن الحي بقوة أكبر ، كما أن فوائد استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء واضحة هنا.

وتبين أن كل شيء هنا يعتمد على قوة الإشعاع الكهرومغناطيسي للساونا بالأشعة تحت الحمراء. والآن ثبت أن الأشعة تحت الحمراء تحفز الإنتاج في الجسم من الاندورفين ، ما يسمى ب "هرمونات السعادة". إنه الاندورفين الذي يساعد الجسم بنشاط في التغلب على الاكتئاب من أي نوع ، ويساهم في رفع المزاج والنبرة.

أثناء الإقامة في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يتم تحرير كل خلية من الجسم تقريبًا من التوتر والتوتر العصبي. وفي الوقت نفسه ، لا تحتوي الحرارة المشعة هنا على خصائص ضارة للإشعاع الشمسي العادي ، الذي يتكون من أنواع مختلفة من الأشعة. هنا واحدة من العديد من المميزات المميزة لساونا الأشعة تحت الحمراء.

الاسترخاء والاسترخاء التام

يبدو الأمر مدهشًا ، ولكن الأشعة تحت الحمراء يمكن أن تريح العضلات المتوترة بشكل أفضل من أي تدليك احترافي ، وتخفيف الألم الناتج عن التشنجات والإرهاق. كيف يحدث هذا؟ تنتشر موجات الأشعة تحت الحمراء المنبعثة من السخانات في الحرارة مباشرة على العضلات ، وتنتقل إلى الأنسجة الرخوة في الجسم بمقدار خمسة سنتيمترات. "متحجر" ، "المجمدة" من العمل الزائد ، والإجهاد ، والبرد وعوامل العضلات الأخرى الاسترخاء ، يتم استعادة مرونتها. المرونة السابقة تعود ، وتشنجات وآلام المفاصل تختفي. بالإضافة إلى ذلك ، تمنع الأشعة تحت الحمراء إفراز حمض اللاكتيك في العضلات ، مما يسبب تقلصات العضلات والتوتر والتعب. لكن تشبع الخلايا بالأكسجين ، الذي يساهم في ارتفاع سريع في النبرة ، يحدث هنا أسرع بكثير من أنواع أخرى من الساونا.

أشكال مختلفة من التهاب المفاصل ، ألم عضلي ، التواء ، التهاب كيسي ، انتعاش من الإصابات الرياضية ، الانتصار على متلازمة التعب المزمن ، تحفيز الجهاز المناعي - وهذا أبعد ما يكون عن قائمة كاملة من الخصائص الطبية للساونا بالأشعة تحت الحمراء ، حيث فوائد الساونا واضحة. والتأثير على القلب والجهاز الدوري! في الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، تسارع الدورة الدموية ، ترتفع درجة حرارة الجسم. يحدث خفقان القلب ، وهناك "ضخ" من الدم ، والتي تقع بكميات أكبر بكثير في العضلات والأعضاء الحيوية ، وغالبا ما تعاني من تجويع الأوكسجين. وهذا يعني ، كونك في الساونا ، تقوم بنوع من التدريب للجسم بأكمله ، بينما تكون مسترخياً.

مكافحة الالتهابات والفيروسات

تبين أن استخدام الساونا هو أول وسيلة للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد والأمراض الفيروسية الأخرى. بعد كل شيء ، يتم إنشاء ظروف اصطناعية تحت درجة حرارة الجسم ترتفع إلى 38 درجة مئوية ، والجلد - ما يصل إلى 40 درجة مئوية. هذا هو تقريبا الطريقة التي يحدث بها أثناء المرض. ولكن مع الأمراض المعدية وغيرها ، فإن ارتفاع درجة الحرارة هو أحد شروط الانتعاش ، لأن هذه هي الطريقة التي يكافح بها الجسم مع الفيروسات والبكتيريا. تحفز الحرارة مناعة الجسم الطبيعية ، مما يؤدي إلى إنتاج الإنترفيرون (وهو بروتين مضاد للفيروسات يمكنه حتى مكافحة السرطان) ، وإفراز الأجسام المضادة والكريات البيض. يقول العلماء إن علاج البرد والانفلونزا في مرحلة مبكرة باستخدام الحرارة بالأشعة تحت الحمراء يمكن أن يسرع كثيرا من عملية الانتعاش. بالإضافة إلى البكتيريا والفيروسات ، يمكن أن تؤدي الأشعة تحت الحمراء إلى قتل بعض أنواع الحشرات الضارة بالبشر. على سبيل المثال ، قملة.

للجمال - في ساونا الأشعة تحت الحمراء!

الجلد الجاف أو التجاعيد ، البثور والبقع السوداء ، والأكزيما ، الصدفية - التي لا تملك إلا مشاكل الجلد التي تسمم الحياة! كثيرون مستعدون للإجراءات المؤلمة للحصول على أموال كبيرة ، فقط للتخلص من هذه المشاكل. لكن ساونا الأشعة تحت الحمراء يمكن أن تساعد في هذا!

يكفي قضاء 15 دقيقة هنا لتعزيز عمليات الدورة الدموية في الجلد. هذا يرجع إلى توسع الأوعية الدموية تحت تأثير الحرارة. الدم ، يتحرك بشكل أسرع ، يشبع أكثر بكثير خلايا الأنسجة تحت السطحية والجلدية مع الأكسجين والمغذيات الهامة ، مما يؤدي إلى تنشيط النشاط الخلوي.

بالإضافة إلى ذلك ، تحفز الزيادة في درجة الحرارة عمل مليوني غدد عرقية موجودة في الجلد. وفقا لنتائج الأبحاث الأخيرة ، فإن العرق قادر على تحويل الدهون الموجودة في الغدد الدهنية إلى ماء. وبالتالي ، مع عرق وافر ، يتم عرض الزهم والبكتيريا النامية في ذلك بشكل ممتاز. أيضا العرق يزيل السموم المتراكمة ، والتي هي سبب الالتهاب. يتم إطلاق مسام الجلد من الأوساخ والدهون وغيرها من المشاكل ، وتحفيز إنتاج الكولاجين ، وإعطاء مرونة الجلد وتخفيف التجاعيد.

وربما لا داعي للتحدث بالتفصيل عن تأثير التعرق الزائد على ترسبات الدهون والسيلوليت. حتى للرقعة - واحدة من أهم شروط الجمال - مرحبا بكم في كشك ساونا الأشعة تحت الحمراء!