شهري يوليو وأغسطس هما الأشهر التقليدية من العطلة الصيفية. إلى أين أذهب لقضاء عطلة؟ كيفية قضاء أيام عطلة طال انتظارها مع الفوائد الصحية؟ يتناول العلاج المناخي هذه المشكلات.
العلاج بالمناخ هو تطبيق مسبب للعوامل المناخية للأغراض العلاجية. الملامح المناخية للمناطق الطبيعية هي محفزات حيوية طبيعية للجسم ، والتي تنشط مقاومتها للتأثيرات البيئية الضارة. يتنوع العمل البيولوجي في المناخ: حيث يعمل كل من الهدوء والنغمات على الجهاز العصبي ، على تحسين تنظيم العمليات الحيوية (ينشط عملية التمثيل الغذائي ، وظائف الجهاز التنفسي ، الدورة الدموية ، الهضم) ، ويزيد من مقاومة الأمراض المعدية.
المناطق المناخية
مناخ الصحراء . يتميز بصيف حار وجاف مطول بمتوسط حرارة هواء مرتفع جداً ، رطوبة منخفضة ، إشعاع شمسي مكثف. هذا المناخ يساهم في التعرق الغزير ، ويسهل وظائف الكلى ، وهذا هو السبب في أنها تظهر في التهاب الكلية.
مناخ السهوب . كما أنه حار وجاف ، ولكنه يختلف باختلاف درجة الحرارة والتغيرات أثناء النهار. درجة حرارة الهواء العالية والتعرض الشديد للشمس والرطوبة المنخفضة والهواء النظيف يساهم في عودة الرطوبة إلى الجسم عن طريق تبخر الماء من سطح الجلد والأغشية المخاطية. يتم تطبيع الأيض ، "تجفيف" الأغشية المخاطية والجلد يحدث ، والذي له تأثير إيجابي في العمليات الالتهابية. وفقا لذلك ، يوصى بمثل هذا المناخ للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض الجلدية ، ويشار أيضا لأمراض الكلى ، لأن وظيفة الإخراج المطرفة للجلد تسهل عملهم.
مناخ الغابات السهوب يخلق ظروف تجنيب. مع أنه لا توجد تغييرات حادة في درجة الحرارة ، لوحظ رطوبة معتدلة. في الصيف لا توجد حرارة اختناق ، في فصل الشتاء - صقيع شديد. تظهر منتجعات هذه المنطقة على نطاق واسع لمختلف الأمراض المزمنة ، بما في ذلك الجهاز القلبي الوعائي (مرض القلب الإقفاري وأمراض ارتفاع ضغط الدم).
المناخ الجبلي . الهواء النظيف ، الإشعاع الشمسي المكثف ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية ، وانخفاض الضغط الجوي ومحتوى الأكسجين المرتفع نسبياً ، خاصة في المناطق ذات الارتفاعات العالية. تحت تأثير المناخ الجبلي ، يصبح الشخص أولاً أسرع ، وبعد ذلك (بعد التكيف) يتلاشى إيقاع القلب والتنفس ، تزداد القدرة الحيوية للرئتين ، ويزداد التمثيل الغذائي الأساسي والمعدني ، وتزداد كمية الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم. مناخ الجبال له تأثير للتلدين والتصلب ، يظهر للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي ، والأمراض المزمنة المعوية للرئتين والقلب.
يعتقد الخبراء أن الراحة الكاملة ممكنة فقط مع تغيير الوضع المعتاد. فقط في هذه الحالة ، يتم إنشاء الكائن من أجل استعادة كاملة للقوات. يجدر الانتباه إلى مدة العطلة والتكيف مباشرة في مكان الراحة. كما أن الراحة القصيرة ، بالطبع ، تعود بالنفع ، ولكن من الأفضل بكثير أن تكون كاملة - تتجاوز فترة التكيف!
مناخ بريمورسكي . تتميز النظافة والنضارة في الهواء بمحتوى عالٍ من أملاح البحر والأملاح فيها ، وأشعة الشمس الشديدة ، وبدون تغيرات حادة في درجات الحرارة. لديه تأثير التنغيم ، وتصلب وتصلب. يعتمد المناخ على ساحل البحر على الموقع الجغرافي للتضاريس وطبيعة سطح القارة المجاورة للبحر والرياح التي تهب من الأرض ليلاً ونهاراً من البحر.
على شواطئ بحر البلطيق وخليج فنلندا ، وكذلك المحيط الهادئ ، تتميز الظروف المناخية بارتفاع نسبياً في الرطوبة ودرجات حرارة الهواء والماء البارد. يظهر هذا المناخ لكبار السن ، مع أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي.
مناخ الساحل الجنوبي من شبه جزيرة القرم (SKA) يقترب من البحر الأبيض المتوسط - فهو دافئ ، مع انخفاض الرطوبة ، مع موقف مشمس طويل ، مع موسم استحمام طويل. يمكن استخدام العلاج المناخي على الساحل الجنوبي في جميع الفصول. ينصح العلاج في هذه الظروف المناخية للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن (السل) محددة وأمراض القصبات الرئوي (التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي والربو القصبي) ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
إن مناخ ساحل البحر الأسود في القوقاز رطب جداً ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض رئوية ، فهو أقل تفضيلاً.ويشير هذا المناخ في المنطقة شبه الاستوائية الرطبة إلى أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي والغدد الصماء.
أنواع من المناخ
Aerotherapy هو استخدام التأثير العلاجي للهواء الطلق. فقط البقاء في بيئة مناخية معينة ، بما في ذلك المشي في الهواء النقي ، والرحلات ، يكون لها تأثير علاجي. نوع خاص من العلاجات الهوائية هو حمامات الهواء. يعتمد التأثير العلاجي لهذه الطريقة في العلاج المناخي على تبريد الجسم المتزايد. هذا يحسن تنظيم الحرارة ، ويزيد من مقاومة درجات الحرارة المنخفضة ، وهذا هو ، يزعزع الجسم. تساهم زيادة محتوى الأكسجين في الهواء الجوي في تحسين العمليات الأكسدة في أنسجة الجسم. يتم عرضها على جميع المرضى أثناء عملية الشفاء أو الضعف ، وخاصة في أمراض الرئة والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي.
العلاج بالليزر أو العلاج الشمسي هو استخدام طاقة Sonz . تعتبر الحمامات الشمسية عامل وقائي وعلاجي قوي ، وبالتالي تتطلب جرعات صارمة. يجب أن يتم فقط وفق وصفة الطبيب وتحت إشراف طبي صارم. العامل الرئيسي للإشعاع الشمسي هو الأشعة فوق البنفسجية. تحت تأثير حمامات الشمس ، يزداد الأداء البشري ومقاومة الأمراض المعدية والانتانية.
العلاج بمياه البحر هو تطبيق معقد للهواء وعلاج الشمس والاستحمام البحري. الإستحمام العلاجي له تأثير علاجي متعدد الأطراف وهو أقوى إجراء العلاج المناخي. يقوم العلاج بمياه البحر بتدريب نظام تنظيم الحرارة ، وينشط تهوية الرئتين ، ويزيد من النغمة الحيوية للكائن الحي ، ويعزز تصلب الكائن الحي.
العلاج بالمياه المعدنية يعتمد على استخدام المياه المعدنية ، التي تتشكل في أحشاء الأرض تحت تأثير العمليات الجيولوجية المختلفة. وهي تختلف عن المياه العذبة في تكوينها وخصائصها الفيزيائية. تحتوي المياه المعدنية على أملاح مختلفة في شكل مؤين ، وعناصر نشطة بيولوجيًا ، وتختلف أيضًا في تكوين الغاز.
صحيفة "لنكن صحيين!" № 5 2008