هناك الكثير من أساليب الرقص الحديثة ، ولكن قبل أن تنسخ الحركات التي تحبها من هذا الفيديو أو ذاك ، يجب أن تعمل على اللدونة والنعمة. لهذا ، ليس من الضروري حضور دروس الكوريغرافيا ، يكفي تكريس القليل من الوقت للدراسة في المنزل.
كيف تتعلم الرقص في المنزل؟
قبل البدء في التدريب ، قم بتقييم قدراتك بموضوعية. للقيام بذلك ، قم بتشغيل الموسيقى ، والوقوف أمام المرآة والرقص. حاول أن تقوم بحركات مختلفة: رفع يديك ، تحريك الوركين والكتفين. إذا ظهر شيء سيئ ، فأنت بحاجة إلى العمل.
أثناء هذه الرقصة "التلقائية" حاول أن تشعر بجسدك ككل وكل جزء على حدة. يشعر بشكل منفصل الذراع والساق والخصر والجسم كله.
تذكر أن المزيد من الحركات الكاسحة تنقل الطاقة ، ولكن إذا جعلتها أكثر سلاسة ، فستكون قادرًا على نقل كل حنكتك وسكونك.
في عملية تعليم الرقصات ، فإن الشيء الرئيسي هو الممارسة. لذلك لا تحد نفسك للذهاب إلى النادي. إذا كنت في البداية تتردد في الرقص ، كن مراقبًا. انظر إلى كيفية رقص الفتيات الأخريات ، قسّم هذه الحركات إلى حركات جميلة وغير ناجحة. عندما تعود إلى المنزل ، حاول تكرار ما أعجبك بشكل أفضل. تدريب وتقديم هذه الحركات إلى الكمال.
كيف يمكنني الرقص في النادي؟
إذا كنت تعتقد أنك تدربت بما فيه الكفاية في المنزل ، فقد حان الوقت للذهاب إلى حلبة الرقص. سنقدم لك بعض النصائح التي من شأنها مساعدتك على التغلب بسرعة على الجميع مع حاسة الشم.
- لا ترهق ولا تخجل. أفضل الحركات مسترخي. لا تفكر في كل "نا" ، حاول أن تجعلها بسيطة وسهلة. لا تتحرك بشكل مفرط ، لأنك ترقص من أجل المتعة ، ولا تحرق الحد الأقصى من السعرات الحرارية.
- لا تحاول الوقوف على الجسر أو الانحناء بنشاط كبير. إنه قبيح و في كثير من الحالات يبدو مبتذلا و أخرق.
- تحسن ، والمزيد من الموسيقى النادي يسمح لك أن تفعل ذلك. اشعر بتكوين اللعبة وإنشاء رقص عضوي يتغير بسلاسة من نمط إلى آخر.
- يجب أن يكون هناك شهوانية وتنظيم في رقصتك. لا تنس أن الرقص هو شخصيتك ، ولكن لا تطرف.
- في أغلب الأحيان ، في النوادي يرقصون ، يتحولون من القدم إلى القدم ويهزّون الوركين. أنت أيضا تستطيع أن تجعل هذه الحركات أساسية ، والتي "ستقوم" بتأثيرها ، أخرى أصلية.
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الرقص هو الخفة والعواطف الإيجابية ، لذلك لا تعقيد ، فقط استمتع باللحظة ، وستأتي المهارة مع الوقت.