لا تدع نفسك تجف
سوف يكون كريم الترطيب مساعدك "الكفاح من أجل حالة الجلد المثالية ، المجففة بعد فصل الشتاء. مرة أو مرتين في الأسبوع ، قم بعمل أقنعة مع حمض الهيالورونيك ، الكولاجين ، الشيتوزان ، مستخلصات الطحالب والصبار. مشروب يومي لا يقل عن لتر من الماء والعصائر وشاي الأعشاب ، لأنك تحتاج إلى ترطيب البشرة ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. تذكر: الصودا والقهوة يذوي الجسم ، لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة توازن كل جزء من هذه المشروبات مع نفس الكمية من الماء.
احمِ الجلد من الشمس
بسبب زيادة نشاط شمس الربيع ، يعاني الجلد من الإجهاد. يتسبب في عدد من العمليات السالبة في خلاياها ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فرط تصبغ ، داء دهني (حساسية الشمس) ، اضطرابات الحمض النووي التي تزيد من خطر تطور الأورام المختلفة وتسريع عملية شيخوخة الجلد وبرامج للبشرة وجمال الجسم. لتجنب هذه المشاكل ، تأكد من استخدام كريم النهار مع مضادات الأكسدة وعامل الحماية من الشمس SPF10-15 ، وإذا كان الجلد عرضة لنمش وتصبغ البقع - مع SPF 30 أو حتى أعلى.
خطيرة عن تطهير
نظف البشرة تمامًا في الصباح وفي المساء. في الربيع ، يتم إضافة المزيد من الكلور إلى ماء الصنبور ، لذلك إذا حدث تهيج بعد الغسيل ، استخدم الماء المغلي للتفاعل مع البرنامج للبشرة وجمال الجسم. أو استخدم منظفًا يحتوي على أحماض الفاكهة: فهي تقشر الخلايا الميتة للبشرة وتحسّن البشرة. إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، في الصباح ، فبدلاً من غسله بالهلام ، يمكنك مسح وجهك بممسحة مغموسة في حليب تطهير تجميلي. تنظيف المسام تماما وإزالة السموم من أقنعة العسل الجلد: تطبيق كمية صغيرة من العسل السائل على وجهك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ. ولكن كن حذرا: هي بطلان للحساسية لمنتجات تربية النحل والميل إلى couperose.
تخلص من السموم
لتلميع البشرة ، تحتاج إلى التخلص من السموم المتراكمة خلال فصل الشتاء. أبسط السموم هو الذهاب إلى الساونا أو الساونا. في صالونات التجميل ، عادة ما تتكون إجراءات إزالة السموم من ثلاث مراحل: قناع تطهير يعتمد على الطين ، وتدليك تصريف الليمفاوي اليدوي ونوع من إجراءات الأجهزة ، على سبيل المثال تقشير بالموجات فوق الصوتية أو معالجة مكروية. تقشير فوق صوتي تقشير الخلايا الكيراتينية للبشرة ، يطهر المسام ، يحفز عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، نغمات الجلد. من ناحية أخرى ، تستعيد المكرورات الصغيرة الحركة الصحيحة للأيونات في الجسم ، مما يسمح للمكونات النشطة لمنتجات مستحضرات التجميل باختراق البشرة بشكل أفضل ، و "القمامة" بأكملها - لعرضها في الخارج. ونتيجة لذلك ، تختفي الدِّماغ ، ويحسن لون البشرة ، وينعم الجلد. هذا إجراء صريح ممتاز ، إذا كنت بحاجة إلى ترتيب نفسك بسرعة.
توفير العناية بالبشرة بدوام كامل في الليل
إذا بدت البشرة جيدة خلال النهار ، فيجب استعادة خلاياها في الليل. انتبه إلى الكريمات الليليّة بزيوت الخضار الطبيعيّة (زيت الزيتون أو أركان أو الخوخ أو حبات المشمش ، إلخ): فهي تغذي الجلد تمامًا وتمنع فقدان الرطوبة والتقشير. وستساعد الكريمات التي تحتوي على الزيوت العطرية (خاصة الورود والياسمين والأيلنغ واليلنغور أو النيرولي) على نسيان ما هو بشرة مملة وغير متجانسة. كريم وقناع إضافي ليلاً يحفّزان عملية تجديد شباب البشرة »تم تصميمها لتهدئة بشرتك ، وهي رائعة لتخفيف الضغط أثناء النهار.
قم بإجراء مراجعة لمستحضرات التجميل
يجب أن يستوفي كل موسم وسائل العناية بالبشرة وأنواع مختلفة من البرامج لجلد الجسم والجمال. قبل بضع سنوات ، نشأ حتى اتجاه جديد - الديناميكية الحيوية (المصممة للعناية بالجلد ، مع الأخذ بعين الاعتبار العوامل المناخية والموسمية) مستحضرات التجميل. إذا ركزت في فصل الشتاء على التغذية وحماية البشرة ، ركز الآن على تنظيفها وترطيبها. أيضا في أوائل الربيع ، لدينا نظام عصبي عصبي بشكل خاص عرضة ، مما يزيد من حساسية الجلد ، قد تحدث تهيج وحساسية. ولذلك ، فإن الاختيار المثالي لهذا الوقت من العام هو علاج بمكونات مهدئة ومجددة ومهدئة. على سبيل المثال ، اختر الحليب و منشط L'Oreal "Trio asset" للبشرة الجافة والحساسة. تقوم الصيغ "Trio Active" بتحييد السموم وإزالة بقايا الملوثات وتخفيف لون البشرة بلطف ، مما يخلق شعورًا بالانتعاش والراحة. وترطيب البشرة وحمايتها من الإفراط في الجفاف ، مما يعطيها إشراقة صحية.
في فصل الشتاء ، تتباطأ عملية تجديد الخلايا ، والنتيجة التي نراها في المرآة: الجلد الرمادي ، المسام المسدودة ، البثور. للتعامل مع هذه المشاكل سيساعد على مسار التقشير في صالون التجميل. يمكن إجراء العديد من عمليات تقشير الجيل الأخير على مدار السنة. واحد منهم هو اللوز. هذا التقشير هو واحد من الأكثر حساسية ، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على تأثير حساس للضوء ، ويمكن القيام به خلال الشمس النشطة ، دون خوف من ظهور بقع تصبغية (على الرغم من أن الأطباء ما زالوا ينصحون بعدم إهمال كريمات SPF). بعد دورة من 3-5 جلسات تقشير في 7-14 أيام ، تتحسن البشرة ، ويزداد إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وتعمل الغدد الدهنية بشكل طبيعي ، وتقل المسام ، ويصبح الجلد أكثر مرونة ، وشدًا ومرنًا ، وتكون البشرة موحدة. هل تذهب إلى الصالون؟ جعل تقشير نفسك ، وخلط 1 الجدول. ملعقة من عجينة الكيوي وزيت الزيتون والمانجا. ضع المزيج على الوجه المطهر لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم قم بتدوير الكتلة الجافة مع منصات أصابعك. شطف وجهك مع كريم مغذي الماء الدافئ. هل هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر.
ضبط النظام الغذائي
علماء الأمراض الجلدية الفرنسيون متأكدون: الطريقة التي نأكل بها مكتوبة على وجهنا. على سبيل المثال ، غالباً ما يحدث حب الشباب وحب الشباب في أولئك الذين يستمتعون بالكعك والحلويات وغيرها من المنتجات التي تحتوي على العديد من الكربوهيدرات البسيطة. استبدل معظمها بأخرى معقدة (على سبيل المثال ، الفواكه المجففة وخبز الحبوب الكاملة) - وستكون هناك مشاكل أقل على الوجه. تقشير الجلد غالبا ما يسبب نقص فيتامين أ. من الأفضل الحصول عليه في شكله الطبيعي: شرب عصير الجزر الطازج ، وتناول الأفوكادو والمكسرات. لمنع ظهور تهيج الجلد يساعد على المواد الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية ، أوميغا 3 وأوميغا 6. معظمها موجود في الأسماك البحرية.
الاسترخاء والاسترخاء
الإرهاق والإرهاق وقلة النوم له تأثير ضار على لون الوجه ويصبح أحد أسباب ظهور التجاعيد المبكرة. وقد توصل أطباء التجميل إلى أن من المرغوب فيه أن تنام المرأة 8 ساعات في اليوم على الأقل ، وإذا كنت لا تزال في سن الشباب تهمل هذه النصيحة ، فعندئذ بعد 35-40 سنة ، يؤدي عدم النوم إلى الإسراع في عملية الشيخوخة. إذا كنت مضطربًا من الأرق ، فاستريح في المساء وأخذ حمامًا مريحًا قبل الذهاب إلى السرير ، والشموع الخفيفة العطرية في غرفة النوم لبضع دقائق ... تفضل الإجراءات الخاصة برعاية نفسك التي تحبها أكثر ، لأن المتعة التي نحصل عليها منها - أكبر لديهم تأثير!
كن نشطا
قم بالتسجيل في نادٍ للياقة البدنية أو في صالة الألعاب الرياضية. المجمع أيضا جيدة ، لا سيما إذا كان مفتوحاً. أنت أكثر في الهواء الطلق ولا تكون كسولًا للمشي في عطل نهاية الأسبوع في الحديقة ، لأن مثل هذه المشي ونمط حياة نشط يحسنان تزويد خلايا الجلد بالأكسجين - وعلى الخدين هناك أحمر خدود ، يكتسب الجلد إشعاعًا ويعارض بشكل أفضل هجمات الجذور الحرة. ويفضل المشي في الصباح أو بعد الظهر: في الشمس في الجسم ينتج فيتامين د ، مهم جدا لجمال وصحة الجلد.