ما هي المواد التي تحتاجها الأم الحامل في هذا الحمل أو ذاك
الحاجة إلى النساء في الفيتامينات والمعادن ليست عالية جدا في الأسابيع الأولى من الحمل. انها في الاساس بحاجة اليود وحمض الفوليك. لذلك ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (حتى 12 أسبوعًا) ، حاول عدم وصف أي معقدات فيتامين خاصة ، فمن الأفضل عدم تناول الفيتامينات الاصطناعية.
يحمي حمض الفوليك الجنين من العيوب الخلقية ، ويمكن تغطية حاجته من خلال أكل لحم العجل والكبد والشمندر والملفوف وبراعم بروكسل والخضار الورقية الخضراء والبقوليات والموز. ويشارك اليود في تكوين هرمونات الغدة الدرقية ، وتطوير دماغ الجنين ، فضلا عن ذكائه في السنوات الأخيرة من الحياة ، يعتمد عليها. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن تغطية الحاجة إلى اليود من خلال تناول الملح المعالج باليود والمأكولات البحرية.
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، تزداد الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن بشكل حاد ، فمن الصعب بالفعل تعويضها فقط باستخدام المنتجات الغذائية. تأتي مجمعات الفيتامينات المعدنية إلى الإنقاذ. يتم وصفها خلال فترة الحمل ، دورات مع استراحات صغيرة. جميع الفيتامينات والمعادن تشارك في "بناء" الخلايا الجنينية ، والحفاظ على التمثيل الغذائي العادي في جسم الأم. مفيدة بشكل خاص المعادن مثل الفوسفور (أشكال الأسنان والأنسجة العظمية) والحديد (يمنع ظهور فقر الدم من النساء الحوامل) والكالسيوم (يشارك في تكوين أنسجة الجنين وفي العديد من العمليات الحيوية) ، المغنيسيوم (يدعم عمل القلب ويثبط تقلص عضلات الرحم التي يمنع الاجهاض).
يمكن أن يسبب الحمل في جسم المرأة تغيرات في عمل الكليتين والكبد (بما في ذلك انتهاك إفراز المواد السامة من الجسم) ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، وتغيرات الغدد الصماء المختلفة ، وتباطؤ أو تسارع عمليات التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك ، عندما تتلقى عقاقير سابقة التحمل ، قد تتلقى رد فعل غير متوقع ، وهناك خطر من حساسية المخدرات ، وأحيانا حتى التعصب الكامل. في هذه الحالة ، يجب التوقف عن تناول الفيتامينات وعلى حساب الأطعمة الطبيعية للتعويض عن نقص الفيتامينات والمعادن.
تركيب مجمعات للأمهات الحوامل
يتم إطلاق مجمعات الفيتامينات المعدنية للنساء الحوامل كثيرًا ، لكنها غير متكافئة ، لذا يقوم الطبيب بتعيين المجمعات بشكل فردي ، مع الأخذ في الاعتبار حالة المرأة الحامل ، احتياجاتها الشخصية.
خصائص أشهر معقدات الفيتامينات المعدنية:
- Elevit Pronatal - مصممة خصيصًا للحوامل من قبل الشركة السويسرية الشهيرة F. Hoffmann-La Roche؛ يحتوي على الكثير من حمض الفوليك والمغنيسيوم ، لكنه لا يحتوي على اليود ؛
- Materna - تصدر في شكلين. يحتوي شكل الجرعة على الكثير من فيتامين أ وفيتامين ب والمغنيسيوم ، والذي يسبب زيادة في إنزيمات الكبد في اختبار الدم البيوكيميائي وغالباً ما تحدث تفاعلات الحساسية. يعين أساسا مع ظهور علامات نقص المغنيسيوم (الإسهال ، والتشنجات والانتفاخ ، واضطرابات إيقاع القلب ، والقلق ، والتهيج ، والأرق ، والنوبات ، وضعف العضلات ، ويرتجف). Centrum materna هي مادة مضافة بيولوجيًا للغذاء ، ويمكن أن تأخذها جميع النساء الحوامل ؛
- Multitabs - حول الولادة - يحتوي على ما يكفي من حمض الفوليك واليود والمغنيسيوم ، ولكن جرعة فيتامين (أ) غير كافية. مناسبة للحوامل الأصحاء ، ومع حالات نقص مختلفة ، وعادة ما توصف للمجمعات الأخرى ؛
- تحتوي الأبجدية "صحة الأم" - على الكثير من فيتامين C واليود ، ولكن القليل من المغنيسيوم وحمض الفوليك. ولكن وفقا للمصنعين ، نتيجة لفصل المكونات (وهي مقسمة إلى ثلاثة أقراص تأخذ في الاعتبار توافق المكونات الفردية) ، فإن عملية استيعابها تحدث ، فهي لا تقمع نشاط بعضها البعض ، وبالتالي تكون الجرعات الأصغر كافية ؛
- فيتروم ما قبل الولادة (3 معادن - زنك ، كالسيوم ، الحديد ، 10 فيتامينات) وفيتامين قبل الولادة (10 معادن و 13 فيتامينات). ويفتقر العقار الأول إلى الماغنيسيوم واليود اللازمين للمرأة الحامل ، لكن فيتامين أ ، د ، حمض الفوليك يكفي ، ويقوي جهاز المناعة ، ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم ، والتشوهات الخلقية ، ونقص الكالسيوم في جسم الأم. الإعداد الثاني يحتوي على جميع العناصر الضرورية ، ويشرع للوقاية من السمية ، قصور المشيمة والتهديد بالإجهاض ، وفقر الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المجمعات الفيتامينية والمعدنية للأمهات الحوامل ، لفهم أي طبيب استشاري سيساعد.