ماذا تخاف من خلال فترة الحمل

الآن لديك وقت سعيد ، ولكن أيضا مسؤول. لكي لا تضر نفسك أو الطفل ، يجب أن تكون أكثر حذراً. حول ما ينبغي خوفه أثناء الحمل ، وسنتحدث أدناه.

لذا ، ما الأذى الذي يمكن أن يسببه موقف تواطئ مع نفسك وطفلتك؟

- لقد وضعوك لإنقاذ.

- يبدأ ولادة مبكرة أو حتى الإجهاض ؛

- قد يعاني طفلك من الخرف.

- الطفل غالبا ما يمرض.

الآن فكر في ما يمكن أن يسبب لك الضرر. حول ذلك من الضروري استبعاد من "التموينية" التدخين والكحول والمخدرات ، على وجه اليقين ، الجميع يعلم.

ومن المثير للاهتمام: أن تكون خائفا من الحمل تحتاج حتى البيرة الخالية من الكحول ، لأنه في ذلك ، على الرغم من كمية صغيرة ، لا يزال يحتوى على الكحول.

ثم عن أشياء أقل شهرة.

أولا ، خلال فترة الحمل ، لا يمكنك أن تعطي الكثير من أنواع مختلفة من التمارين والضغوط الأخرى. لنأخذها هنا ، على سبيل المثال:

- تمارين كيجل للعضلات المهبلية. Norm هنا - ما لا يزيد عن 5 - 10 دقائق في اليوم.

- تمارين التنفس. معيار لمثل هذا الشحن - لا يزيد عن 5 مرات وليس أكثر من 10 دقائق في اليوم.

- الأحمال الرياضية الأخرى. للتعب والتوتر السهل للمجموعات العضلية المختلفة ، يكفي 10 إلى 15 دقيقة (وهذا هو الحد الأقصى أيضًا) ؛

- حركات حادة

- تحمل الوزن.

- غسل الأرضيات في وضع مائل.

من الأفضل في هذه الحالة تفضيل دورات للأمهات في المستقبل ، حيث ستتعلم كل شيء تحتاجه وتتعلم كيفية سماع جسدك.

من الجيد أن لديك اليوم الحق والفرصة لاختيار طبيب جيد ومنزل الأمومة ، إذا لم يعجبك ما عرض عليك في وقت سابق.

سيكون من المفيد المشاركة الفعالة من الأب المستقبلي في مصيرك: التواصل مع الطفل ، والتمسيد في البطن ، والتدليك لك وأكثر من ذلك.

دعونا نتحدث عن قائمة مناسبة لك.

الشاي والقهوة من أي نوع من المشروبات لا يمكن أن يكون أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع. المنتجات التي تحتوي على مواد مسرطنة ، مثل: رقائق البطاطس ، الجرش - نظيفة عموما. يجب أن يخافوا في أي وقت من الحياة ، وخاصة الأطفال. لا تشتري أيضًا المنتجات التي تحتوي على الكثير من الحروف "E" أو هناك كائنات معدلة وراثيًا ومنتجات اصطناعية رخيصة.

تشتري منتجات الألبان واللحوم والأسماك من الجدات. يمكنك حتى أن تسأل واحد فقط حتى يأخذك إلى هذه القرى للتسوق. وهكذا ، يمكنك أن تتأكد من نضارة طعامك وعدم ضرره.

هل تريد كفاس؟ ابحث عن مشروب آمن في براميل خاصة من المخبز.

لن يسبب لك الكمبيوتر أي ضرر ملموس ، إذا كان مرة واحدة في الساعة على الأقل لمدة 5 دقائق لتغيير نوع النشاط ، قليلا الاحماء ، والانتقال.

يجب إجراء التشخيص بالموجات فوق الصوتية خلال فترة الحمل بما لا يزيد عن 3 مرات طوال الفترة. يبدو أن الموجات فوق الصوتية غير ضارة ، ولكن يمكن أن يكون كل شيء. سوف نستنتج أنه سيكون من الأفضل معرفة ما إذا كان ابنك أو ابنتك في الأشهر الأخيرة. سوف تساعد هذه الدراسة على معرفة كيف يتطور الطفل. كما أنه من الضروري عمل صورته المفصلة ، وإلا قد يتم خداعك بعد الولادة بالنسبة إلى جنس الجنين.

لاحظ أن السولاريوم ضار ليس فقط للحامل بل كل شيء على الإطلاق. وبالتالي ، فمن الأفضل أخذ حمام شمسي تحت أشعة الشمس في الساعة 11 صباحًا أو الساعة 17 مساءً ، وليس لفترة طويلة.

من المثير للاهتمام: في إنجلترا ، من هذا الإجراء ، تموت الكثير من النساء في منتصف العمر (تشخيص الأورام) ، اللواتي استمتعن بهذه الطريقة.

إذا كنت تريد أن تكون جميلة ، ثم استخدم مستحضرات التجميل الطبيعية والعطور فقط ، وإزالة الاصطناعية للزمن. أيضا ، إذا كنت تشك في ضرر صبغ الشعر ، وتطبيقه بعد ولادة الطفل.

من المثير للاهتمام: يدعي العلماء أن مضادات التعرق تسبب السرطان.

لتجنب ضرر الكيماويات المنزلية ، اطلب من زوجك القيام بالتنظيف. إذا لم يفلح ذلك ، استخدم قفازات مطاطية وغالبًا ما تخرج إلى الهواء النقي.

العلاقة الحميمة مع أحد الأحباء مفيدة ، ولكن فقط إذا لم تكن هناك موانع خاصة. ومع ذلك ، لا تدع شريك حياتك تدليك الثدي: هذا يعد لك الولادة المبكرة.

لا تكن عصبيا كثيرا ، حاول أن تحصل على مرات ظهور أكثر إيجابية وتدلل نفسك بشيء لذيذ.

غالباً ما تعاني النساء في هذه الحالة من انفجارات عاطفية ، ولكن الكثير من الوقوع في حالة السوداوية هو ضار. يمكن أن يؤثر هذا السلوك على شخصية الطفل المستقبلي: ستحصل على طفل بكاء بدلاً من ابنه أو ابنته الهادئة.

لذا ، بالنظر إلى كل ما قيل ، سيكون عليك التحلي بالصبر والمثابرة من أجل تحمل كل التجارب. فقط في هذه الحالة ، ستكون أنت وطفلك بصحة جيدة وسعادة.