يصبح الجلد شاحباً ، خمولاً ، جافاً ، هناك تقشير أو تهيج. ومن المعروف أنه في الغدد الدهنية في فصل الشتاء ، والمسؤول ، بما في ذلك لتشكيل عباءة المياه الشحمية ، والعمل بشكل فاتر. ونتيجة لذلك ، يتغير نوع الجلد نوعًا ما - في الشتاء يكون أكثر عرضة للجفاف (حتى في حالة الجلد المسامي الزيتي). يجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند اختيار الرعاية اليومية. بالإضافة إلى الجفاف ، يواجه الكثيرون مثل هذه المشكلة مثل الحساسية الباردة. يبدو وكأنه طفح جلدي على الوجه والساقين واليدين ، يذكرنا حرق نبات القراص. في المناطق المصابة هناك احمرار ، بثور ، تورم ، وكل هذا مصحوب بحكة شديدة. هذه "مشكلة" يمكن أن تتفوق عليك حتى مع انخفاض طفيف في درجة الحرارة. بعد بضع ساعات ، تختفي المسارات. لتجنب مثل هذه المشكلة ، نوصي بتحفيز قوى الحماية للجلد.
كما في أي وقت من السنة ، يجب أن تتكون الرعاية المنزلية من ثلاث خطوات رئيسية: التنظيف الناعم والترطيب والتغذية. إجراءات الترطيب في فصل الشتاء فمن الأفضل تأجيل المساء. يبرد الطور المائي لمثل هذه المنتجات في البرد بسرعة على سطح الجلد ويتحول إلى بلورات مجهرية يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة. لهذا السبب يوصى باستخدام الكريمات المغذية أثناء النهار ، وفي الليل ، بعد التنظيف ، ترطيب البشرة بشكل مكثف. في الصباح ، ما لا يقل عن نصف ساعة قبل الصقيع ، من الضروري تطبيق كريمات مغذية أو خاصة "شتاء" مع نسبة عالية من الزيوت النباتية والمكونات التي تشكل عامل الترطيب الطبيعي (NMF) للحفاظ على مستوى ترطيب الجلد الطبيعي. في العرض الضخم للمكونات الغذائية: زيت كاريت ، الحبوب ، اللوز ، الزيوت النباتية ، غذاء ملكات النحل ، شمع العسل. مثل الملابس ، في الطقس البارد ، وتطبيق منتجات الوجه في عدة طبقات: أولا مصل الدم ، ثم كريم - فمن الأفضل إذا كانوا هم نفس العلامة التجارية. قبل وضع الكريم ، افرك منصات الأصابع ضد بعضها البعض بحيث يتدفق الدم إليهم. لذلك سوف يتم امتصاص العامل في الجلد بشكل أفضل. لا ننسى منطقة الرقبة و décolleté. هم أيضا يعانون من البرد الشتاء ، وتحت الياقات العالية والأوشحة يضعف الجلد ويتلاشى.
يحتوي جلد الأيدي على رطوبة أقل بخمس مرات من جلد الوجه والجسم. وتؤثر الظروف المناخية المعاكسة والاتصال بالماء والمنظفات على المزيد من التأثير عليها ، مما يجعلها جافة وخشنة. في فصل الشتاء ، بدا الجلد رائعا ، بالإضافة إلى استخدام مقدمي الرعاية الخاصين ، يجب أن تتذكر عددا من النقاط الهامة. ارﺗدِ اﻟﻘﻔﺎزات ﻗﺑل ﻣﻐﺎدرة اﻟﻣﻧزل ﺑﺣﯾث ﻻ ﯾﮐون اﻻﻧﺗﻘﺎل ﻣن اﻟﺣرارة إﻟﯽ اﻟﺑﺎرد ﺣﺎداً. تجنب الماء البارد - أسباب الصقيع والصدمات الحرارية ، التي تكون فيها اليدين حساسة بشكل خاص. تأكد من وضع كريم اليد مرتين في اليوم: في الصباح ، قبل الخروج في الشارع ، وفي المساء ، قبل الذهاب إلى السرير. على الرغم من أن المرطب يوصى باستخدامه بعد كل اتصال بالماء. لا تنس أن تغطي أظافرك بالكريم ، فهي تعاني أيضًا من الجفاف.
يجب أن لا يترك التركيب الصحيح للكريم - وهو مغذي وممتص جيدًا - لمعانًا على يديك. اختبار صغير: اربط إصبعك على صفحة الصحيفة: إذا طُبعت عليها بقع ، فالكريم شديد الدهون. تشتكي العديد من النساء من أن جلد الجسم والأيدي فقدت مرونتهن وأصبحت جافة. هذا يرجع إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين. لتجنب الانزعاج ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء وترطيب البشرة باستخدام مستحضرات مصنوعة من مكونات طبيعية. في فصل الشتاء ، من أجل رعاية اليدين ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للوسائل التي تحتوي على الغليسيرين والزيوت النباتية (كاريت ، زيتون ، زيت عباد الشمس). هذا الأخير يحتوي على قيمة للدهون الجلد ، اللازمة لتشكيل حاجز وقائي. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للغليسيرين. وتبين أنه في جسم الإنسان هناك "عوامل خاصة" - وهي بروتينات نقل aquaglycerolorines ، التي تضمن اختراق الجليسرين من خلال أغشية الخلايا. لذا ، فإن الجلسرين ليس شبيهًا بالمكونات الجلدية فقط ، ولكنه ضروري للغاية. الشفاه غير قادرة على حماية نفسها من البرد ، لأنها خالية من الغدد الدهنية. هيكلها رقيقة مثل بنية العين. إن عادة لعق الشفاه والتقبيل في الريح يجعلها أكثر عرضة للخطر. لذا خذها كقاعدة للحفاظ على أحمر الشفاه الصحي في متناول اليد. للتخلص من الخلايا الميتة ، ضعيها حسب الحاجة على شفاه القوام الناعم ، وقبل النوم - بلسم مغذي بطبقة سميكة ، مثل قناع الوجه.
- في الصباح وفي المساء ، امشي لمدة 15 دقيقة على الأقل: لذا تعتاد على البرد وتحسن الدورة الدموية.
- مراجعة النظام الغذائي الخاص بك وزيادة تناولك من المكسرات وسمك السلمون والأفوكادو. هذه المنتجات تشبع الجلد مع الرطوبة وتحسين هيكلها. تخترق المغذيات الموجودة في الجلد ، كحاجز للمنبهات الخارجية والمواد المثيرة للحساسية.
- استنشق بعمق مع أنفك أو فمك ، استرخى معدتك دون جهد. امسك النفس لمدة ثانيتين ، ثم قم بزفري بقوة خلال الفم كل الهواء من الرئتين. كرر هذا التمرين 4-5 مرات ، مع التوقف بين الأنفاس. وفقا للطب الصيني ، لذلك سوف تحسين الدورة الدموية في المعدة ، وتنظيم درجة حرارة الجسم بشكل عام.
- لتخفيف الضغط واستعادة الدورة الدموية الوريدية ، قم بالتدليك باستخدام كرة التنس. ضعها تحت الكعب وتلفها لمدة دقيقة ، بينما تضغط من الأعلى مع القدم إلى الأخرى. يجب أن تقلص الكرة بقوة. كرر التمرين 2-3 مرات لكل ساق.
- خلال موسم التسخين النشط ، تكون رطوبة الهواء منخفضة جدًا (حوالي 25-28٪) ، لذلك من الجيد تهوية غرفة النوم قبل الذهاب إلى السرير ، واستخدام المرطب طوال الليل إذا أمكن.
الآن أنت تعرف كيف تعتني بالبشرة الجافة في الشتاء في المنزل.