بما في ذلك التغييرات وسلوك الطبيعة العاطفية. وبما أن الأيام الحرجة بالنسبة لفتاة شابة مؤلمة في البداية ، هناك بطبيعة الحال خوف يتجلى في التوتر والتهيج. ولكن بعد فترة معينة من الزمن ، تصبح كل فتاة ، في هذه الأيام ، عنصرًا معتادًا في حياتها.
على الرغم من مرور الوقت ، والحيض ويصبح أمرا مألوفا ، ولكن بالنسبة لأي امرأة خلال هذه الفترة ، هناك تغييرات في السلوك. عندما تكون هناك أيام حرجة ، تنشأ الكثير من الأحاسيس غير السارة وفي كل يوم من هذه الأيام ، فإنها تبدأ بطرق مختلفة.
شخص ما لديه مكاسب صغيرة في الوزن ، ألم في أسفل البطن ، والحنان من الغدد الثديية وليس من المستغرب أن أي واحد منا لن يكون راضيا عن حالتنا. وإذا كان هناك حب الشباب على الوجه ، وانتفاخ الجفون والساقين ، والأرق ، وحتى عشية عطلة ، ثم هناك على الاطلاق أي مزاج احتفالي. وحيث أن الرحم يزداد خلال هذه الفترة ، فإن هناك زيادة في التبول ، الأمر الذي يؤدي إلى مزيد من الرحلات المتكررة إلى المرحاض ، مما يعطينا بعض الإزعاج.
إن سلوك المرأة في الأيام الحرجة لا يُفهم على الدوام من قبل الأشخاص المقربين ، لذلك لديهم نصيحة واحدة: أن يكونوا لطيفين ، أو عطاءين ، أو تنازل في مثل هذه الأيام غير السارة عن شخص عزيز عليك.
يجب على المرأة أن تعتني بنفسها: حاول ألا ترتدي ملابس ضيقة تعوق معدتك وصدرك. حاول أن تقلل كمية السوائل التي تشربها ، وتقيس نفسك بالملح ، وإذا كان لديك تورم ، وتجنب المجهود البدني الثقيل ، والنوم أكثر ، وأخذ حمام عطري. في نظامك الغذائي يجب أن تكون الخضار والفواكه الطازجة. انصرف عن مشاكلك: قراءة كتاب ، ومشاهدة فيلمك المفضل أو عرضك المفضل ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة. وهناك طرف آخر يستخدم الأعشاب الشافية ، وله تأثير مهدئ ويساعد على التخلص من التهيج ، ومن الأرق بدلاً من الحبوب المنومة شرب كوبًا من الحليب الدافئ.
سلوك النساء في مثل هذه الأيام متنوع. الجميع يواجه هذه الفترة الشهرية بطريقتهم الخاصة. الطهي لا يعمل ، ثم الحساء المملح ، والبطاطس تحترق ، والبطاطا تحترق ، والتنظيف لم يكن جيداً ، ولم يكن هناك أي شيء على الإطلاق ، أو قال الزوج ، إن الطفل قام بشيء ، لا يحب كل شيء ، على الإطلاق ينهار ، حتى عنصر العدوان يمكن أن يكون موجوداً ، يبكي من أجل تافه يصرخون بسبب الهراء وكل هذه الروح. بالنسبة لأي امرأة ، من الغريب أن تكون متشككا بعض الشيء ، ولكن عندما تأتي الأيام الحرجة ، لا يكون لها نزوات الحد. وبعد بضعة أيام سيقع كل شيء في مكانه.
في سلوك النساء خلال الأيام الحرجة ، يمكن تتبع التوتر ، والتهيج ، وانخفاض المزاج ، وسوء الصحة وتوتر الشهية.
تصبح المرأة في سن أكبر ، عشية نهاية الأيام الحرجة ، أكثر إصابة. تنخفض قدرتها على العمل ، وتزداد التعب ، والاكتئاب في بعض الأحيان يتطور. تنشأ خبرات داخلية مرتبطة بالوقف المستقبلي للأيام الحرجة ، أي مع بداية الشيخوخة.
إن أفضل دواء لأي امرأة ، بغض النظر عن العمر ، هو حب ودعم أحد الأحباء ، والشعور بأنها ضرورية ومرغوبة.
عزيزي المرأة ، حافظ على نفسك في متناول اليد ، حاول ألا يعطل مزاجك السيئ على أحبائك. تذكر أن الهرمونات هي هرمونات ، وأن رفاهيتك ومزاجك الجيد من أقاربك يعتمد كليًا على مزاجك البهيج.
الأيام الحرجة لبعض النساء طبيعية تماما دون أي ألم ، لا يمكن إلا أن يرضي الناس من حولها.