- الفراولة - 5 قطع
- الموز - 1/2 قطعة
- الحليب - 1/2 كوب (قليل الدسم)
- أوراق النعناع - 2 قطعة
- عسل - 1 ش. ملعقة
- زبادي - 1/4 زجاج
1. تغسل الفراولة وتقطع في النصف أو على أرباع. يمكنك استخدام التوت المسحوق دون المساس بطعم ومزايا الشراب. 2. قطع أوراق النعناع ، وقطع الموز إلى قطع عشوائية. 3. إضافة جميع المكونات إلى الخلاط ومزيج عصير حتى موحدة تماما. 4. يصب الكوكتيل النهائي في كأس شفاف ويخدم مباشرة على الطاولة ، بينما يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
الوجبات: 1