يجب أن يكون لدى المرأة العصرية الوقت للقيام بالعديد من الأشياء. لذلك ، نحن أكثر عرضة للإجهاد والتوتر غير الضروريين. للتخلص منها ، يمكنك اللجوء إلى أساليب مختلفة: التدليك ، والروائح ، وهلم جرا. تقدم معظم صالونات التجميل مجموعة من الخدمات التي تعزز الاسترخاء. لكن ليس هناك دائما وقت لزيارة مثل هذه الأماكن. فلماذا لا نرتب صالون تجميل في المنزل؟
ما هي علاجات السبا؟
علاجات السبا صحية للغاية. فهي تساعد على الاسترخاء واستعادة الطاقة المستهلكة. اليوم ، يشير هذا المصطلح إلى إجراء ، ولكن مجموعة كاملة من الإجراءات. تستخدم علاجات السبا المعدنية والبحرية والمياه العذبة والأملاح المختلفة والطين والطحالب ومستخلصات النباتات. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل السبا متكامل الخدمات على: أنواع مختلفة من المساجات وتقشير وحمامات مع زيوت عطرية متنوعة ولفائف وأقنعة.
من غير الضروري على الإطلاق الذهاب إلى صالون التجميل للاستمتاع بكل ذلك. يمكنك بسهولة ترتيب منتجع صحي في المنزل. مجرد إعادة تهيئة الجو المناسب والاستمتاع بالعلاجات.
التحضير للسبا المنزل
لتبدو دائما جيدة وتكون صحية ، تأخذ كل يوم محمولة جوا. من المؤكد أن هذا الإجراء سيفيدك. للاسترخاء التام والاستمتاع بإجراءات السبا ، يمكنك قضاء يوم عطلة لهم حتى لا يعيقك أي شيء أو يزعجك. من الأفضل إيقاف تشغيل الهاتف وتشغيل الموسيقى الهادئة. خلق الجو المناسب. يمكنك تحضير غرفتك مسبقا. النوافذ العمياء ، الشموع المعطرة الخفيفة أو العصي ، قم بتشغيل الموسيقى المناسبة (غناء الطيور ، ضجيج الماء وما إلى ذلك) .يمكنك تزيين الحمام ببتلات الورد. افعل ما تريد الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك جو من السلام والراحة.
يوصى بالبدء بشحنة خفيفة. كن قليلا من القرفصاء ، ولكن لا ترهق بشدة. بعد الشحن ، اذهب إلى المطبخ واجعل من نفسك وجبة إفطار خفيفة لذيذة. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية: الخضار والفاكهة والأسماك واللحوم واللبن الطبيعي وما إلى ذلك. كمشروب ، إعداد الشاي الأخضر لنفسك. من الأفضل رفض القهوة في هذا اليوم. مفيدة أيضا هي شاي الاعشاب والفواكه الطازجة.
للإجراء في المنزل ، ليس من الضروري استخدام المنتجات المهنية لعلاجات السبا. اشتري فقط الزيوت والمكونات العطرية الطبيعية التي تباع في كل صيدلية. سوف تحتاج إلى: فرك ، هلام للاستحمام ، وملح الحمام ، وقناع الوجه ، كريم مرطب ، منشفة طبيعية ومنشفة.
المرحلة الأولى من السبا: فرك وحمام الاسترخاء
أولا ، خذ حمام الاسترخاء مع ملح البحر والزيوت العطرية. أيضا في الحمام يمكنك إضافة نصف ملعقة من الغليسيرين لترطيب البشرة. لكن لاحظ أن الجلسرين يجف الشعر كثيرًا ، لذا يجب قطعه. باستخدام الزيوت الأساسية ، تذكر أن كل رائحة تؤثر على مزاجك بشكل مختلف. وسوف تساعد الزيوت البرتقالية والليمون على التخلص من التعب ، وسوف تتقاضى منك النشاط والطاقة. سيسمح لك الماندرين بتجربة المزاج الاحتفالي. الأوكالبتوس ممتاز لأولئك الذين يعانون من الصداع ، وهذا الزيت له خصائص مطهرة.
يتحلل Efirnyemasla ضعيفا في الماء ، لذلك يجب أن تضعف مقدما مع كمية صغيرة من الحليب الدافئ. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء في الحمام مرتفعة جدا ، ودرجة الحرارة المثلى تصل إلى 40 درجة. يحب بعضنا البقاء طويلا في الحمام الدافئ ، ولكن هذا لا ينبغي أن يتم ، لأن الحمام المطول يؤثر تأثيرا سلبيا على الجهاز القلبي الوعائي.
بعد ذلك ، سيتم جلدك على البخار جيدا ، لذلك تحتاج إلى الانتقال إلى المرحلة التالية من سبا - تنقية. بعد ذلك ، ستكون بشرتك ناعمة ومخمرة ، ويمكنك استخدام مستحضرات التجميل النهائية. يجب تطبيق التقشير على بشرة الجسم مع حركات تدليك خفيفة ، ومن ثم يجب غسلها تحت الماء الدافئ. إذا كنت تريد ، يمكنك إعداد فرك نفسك. لهذا ، خذ نصف كوب من ملح البحر وملعقة واحدة من العسل. يمزج ويوضع في حركات دائرية على الجلد. هناك أيضا طريقة ثانية لإعداد فرك جيد: اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة مع كوب واحد من الشوفان ، وأضيفي القليل من القرفة وزيت جوز الهند. يمكنك حتى استخدام البن المطحون العادي مع أو بدون العسل.
بعد إجراء عملية الكشط ، يمكنك الحصول على تدليك خفيف للقدم باستخدام هلام خاص.
المرحلة الثانية - العناية بالبشرة للوجه
بعد تنظيف جسمك ، عليك أن تعتني بالوجه وأطوى الجلد على الماء المغلي أو جمع الأعشاب ، ثم نظفه باستخدام الدعك وقم بوضع قناع خاص. في نهاية الإجراء ، تأكد من استخدام كريم الترطيب. إذا كان لديك جفون متورمة ، فضعي عليها ضغطًا عشبيًا أو قطعًا من الخيار الطازج.
يمكن جلب النظام إلى جلد الوجه بمساعدة الطين التجميلي ، الذي يباع إلى vaptek والمتاجر. له تأثيرات مطهرة ومضادة للالتهاب. كما يقوم الطين بتطهير الجلد بشكل مثالي ويحسن مظهره.
عند شراء الطين ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن كل لون من الصلصال له خصائصه الخاصة ، كلما كان لون الطين أكثر قتامة ، كان ذلك أفضل من حيث امتصاصه للدهون ، وبصورة أكثر فاعلية تتواءم مع حب الشباب.
أقنعة الوجه على أساس الطين
إذا كنت حساسًا ، فاذهب للبشرة الجافة ، أو لديك التهاب أو يتلاشى ، ثم استخدم الطين الأبيض أو الوردي. مناسب أيضاً للصلصال الرملي Clay مناسب لأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد وتحسين مظهر الجلد. هذا الطين ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويزيل السائل والسموم ، ويزيل الشحوم والأوساخ. الطين الأصفر يشبع خلايا الجلد مع الأكسجين ويزيل السموم والسموم من الجسم ، كما أنه يساعد طفح prigrevaemoy والالتهابات المختلفة.
Universal هو طين أخضر مناسب للبشرة المسامية والدهنية. يتم استخدامه لتنظيف عميق للوجه. الطين الأخضر يجعل البشرة نضرة ، خففت ، تشدها ، تزيل الانتفاخ وتنعيم التجاعيد.
يجب أن يتم تطبيق زيت الطين على جلد الوجه والرقبة ومنطقة الديكولته لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. لغسل هذه الأقنعة ، يُنصح باستخدامها تحت الماء المغلي الدافئ ، ثم تحتاج إلى استخدام كريم مغذي. وهنا بعض وصفات الصولجان جيدة:
- قناع تشديد - 3 ملاعق صغيرة من الطين الأبيض ، 1 ملعقة صغيرة من العسل و 3 ملاعق طعام من الحليب ؛
- قناع منعش - ملعقتان كبيرتان من الطين الأبيض ونصف الخيار المبشور ؛
- تمييع في الماء البارد اثنين أو ثلاثة ملاعق طعام من أي الطين وإضافة هناك بضع قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون ، فضلا عن صفار واحد.
المرحلة الثالثة - العناية بالبشرة للجسم
لا تنس أن الجسم يحتاج أيضًا إلى رعاية. يمكنك أن تأخذ وعاء طين. لهذا ، تذوب في حمام بالماء الدافئ 400-500 غرام من الطين الأبيض أو الأزرق وتأخذ حمام لمدة خمسة عشر دقيقة. بعد هذا الإجراء ، سوف يكون جلدك ناعم جدا وحريري.
بدلا من ذلك ، يمكنك جعل التفاف. اليوم هناك العديد من الوصفات للتغليف على أساس من الطين وملح البحر والقهوة والعسل وهلم جرا. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل التي تم شراؤها الجاهزة للتغليف. يجب أن تكون مدة الإجراء نصف ساعة على الأقل ، وبعد ذلك يجب غسل الخليط المتوفر تحت الماء الدافئ. في نهاية العملية ، قم دائمًا بنشر مرطّب الجسم وترطيبه. شرب كوب من الشاي الأخضر أو العشبية ، ومن ثم محاولة النوم. عندما تستيقظ ، سوف تشعر أنك رائع!