أسرار سبا . في جسم صحي - روح صحية ، والعكس بالعكس: فقط مع روح صحية سيصبح الجسم سليمًا. إلى الجسم كان قادرا على الاسترخاء الكامل ، يجب أن يكون الدماغ في حالة من الاسترخاء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إنشاء بيئة ممتعة ، جو حميم ومريح. من المرغوب فيه العمل على جميع الأجهزة الحسية والمفاهيم: البصر ، السمع ، الرائحة ، اللمس ، الذوق. سر فعالية الإجراء SPA المنزل هو ما يلي:
1. بالنسبة لإجراء SPA ، تخصيص وقت الفراغ: سواء كان نصف ساعة أو طوال اليوم - لا يهم ، والشيء الرئيسي هو أنه في هذا الوقت لا يتم إزعاجك. ضع جانبا للغد كل ما لا تحتاج القيام به اليوم. قم بفصل الهاتف.
2. ترتيب الترتيب في الغرفة حيث ستتم الإجراءات. إخفاء وإزالة كل ما يعوق العين ، ويهيج ولا يحب ذلك. يمكنك إنشاء إضاءة ناعمة مخففة ، والنوافذ أفضل ، حيث سيتداخل ضوء الشمس الساطع فقط.
3. قم بتشغيل موسيقى هادئة وحلوية ، على سبيل المثال ، مع أصوات الطبيعة: غناء الطيور ، صوت الأمواج أو الشلال.
4. ضع الشموع المعطرة أو الخلاط العطري مع الزيت العطري المفضل لديك. ترتيب الشموع في زوايا الغرفة ، وتحيط بها مع حمام.
5. حاولي عدم تناول الطعام لمدة ساعة قبل وبعد العملية ، وشرب المزيد من الماء ، ثم حددي نفسك إلى سلطة خفيفة وفواكه.
التطهير والتقشير والترطيب وإزالة السموم هي الاستراتيجيات الرئيسية للعناية بالبشرة. استخدام مستحضرات التجميل SPA المهنية مع التقشير ، ومضادات الأكسدة والأحماض الهيدروكسيلية. المواد المضادة للاكسدة تحييد الجذور الحرة وتبطئ عملية الشيخوخة. يضيق ألفا وبيتا أوكسي ديس المسامات ويطهرانها ويمنحان تأثيرًا خفيفًا للتقشير. إزالة الطبقة الكيراتينية ، والأحماض الهيدروكسيلية على نحو سلس ، والقضاء على البثور ، والبقع المصطبغة ، وتحفيز العملية الطبيعية للتجديد.
النصائح:
1. قبل وضع المقشّر ، ينحني على تسريب البابونج الساخن لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق ، يغطي رأسك بمنشفة. سوف تصبح رقائق الميت ليونة ونضرة لتقشير. استعملي الكريمات الهلامية أو المواد الهلامية أو قومي بتحضير فرك بنفسك ، واخلط ، على سبيل المثال ، السميد مع زيت الزيتون.
2. لا تعاطي الدعك: التقشير المتكرر يمكن أن يصيب الجلد. يمكن استخدام الفرشاة على أساس مكونات النبات (على سبيل المثال ، حبات المشمش) لا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
3. ضع قناع تبريد مرطب على وجهك بعد غسله. استخدام الأقنعة الجاهزة من مستحضرات التجميل SPA يعني أو إعداد قناع نفسك ، على سبيل المثال ، عن طريق خلط لب الفاكهة: الموز والبرتقال والكيوي والفراولة أو الكشمش الأسود.
4. ضع طبقة سميكة من القناع على الوجه والرقبة والعنق لمدة 20 دقيقة ، وشطف بالماء الدافئ ، وتطبيق كريم الترطيب.
5. تجنب الأقنعة من التفاح الحلو: يمكن أن تسبب عمليات التهابات صغيرة على الجلد.
6. محاولة قناع من الطين التجميلي: ينظف ، ينعش ، ينعم الجلد ، له تأثيرات مطهرة ومضادة للالتهابات.
لنفسه السكراب. اخلطي العسل بملح البحر - يقوم هذا المزيج بتنظيف وتغذية البشرة بشكل مثالي ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويقلل ويحسن الدورة الدموية الدقيقة ، ويعزز فقدان الوزن. يمكن استخدام العسل والملح لكل من التقشير والتلف. كقناع مغذي للعناية بالمواد الغذائية ، يعتبر خليط من اللبن الرائب والفاكهة المطحونة وشرائح الشوفان.
الجلد هو عضو متجدد ذاتيًا ، من سطح كل يوم يتم صد ملايين من المقرنات الصغيرة. مع التقدم في السن ، يكون الجلد أبطأ في التعامل مع هذه العملية ، ويتم تكثيف الطبقة القرنية. تقشير علاجات SPA (فرك للوجه والجسم والساقين والقدمين) إزالة الخلايا الميتة وفتح طبقة لينة محدثة.
النصائح:
1. التطهير العميق
بعد التبخير من الضروري إجراء تطهير عميق لجلد الجسم. ويمكن القيام بذلك باستخدام gommage خاص (فرك) على أساس الطحالب والشوكولا أو الملح. فرك فرك مع النخيل أو قطعة قماش ناعمة مع حركات دائرية أنيقة على الجسم الرطب في الاتجاه من الأطراف إلى الجذع. ثم شطف جيدا فرك ، ربت الجلد بمنشفة ناعمة وتطبيق كريم أو مرطب خفيف ترطيب.
2. التفاف
أشجع يمكن أن تذهب أبعد من ذلك ، وجعل التفاف SPA الحقيقي. من المرغوب فيه أن يساعد شخص ما ، - صديق أو شخص مقرب. قم بإعداد فيلم طعام وبطانية دافئة. وضعت على السرير ، ويفضل كرسي متحرك ، ورقة غير ضرورية. استخدام أقنعة SPA من سلسلة مستحضرات التجميل المهنية أو إعداد نفسك. ضع القناع على الجسم بالتساوي ، ثم لف الفيلم بلطف ، ثم استلق على الورقة ، وقم بتغطيته على الجانبين ، وفي الأعلى ببطانية دافئة. الموسيقى الصامتة والعصا العطرية ستعزز الشعور بالنعيم. بعد 20-30 دقيقة ، اغسل تحت الدش بدون صابون وجل ، وضع على رداء تيري ناعم والنعال دافئ ، دلل نفسك مع الشاي العشبية ، ثم سيكون من السهل الخروج من حالة الاسترخاء.