علم النفس: كيفية تغيير مكان العمل دون إجهاد

وفقا لبعض التقارير ، أصبح من المعروف أن أكثر من نصف المواطنين الروس على استعداد لتغيير مكان عملهم عندما يتم وضع شروط أكثر ملاءمة. ولكن على الرغم من هذا ، فإن مكان العمل للتغيير دون إجهاد ليس دائمًا بسيطًا وسهلاً. في حالة التوتر هذه ، من المستحيل إجراء تقييم مناسب وصحيح لما يجري حولها واتخاذ القرار الصحيح. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد علم مثل علم النفس فقط: كيفية تغيير مكان العمل دون إجهاد - وهذا هو السؤال الذي ستساعده في العثور على الإجابة الأكثر منطقية.

سبب التغيير في بيئة العمل.

هل واجهت الاختيار بين مفاهيم "تغيير وظائف" أو "البقاء على نفسه"؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم وفهم سبب رغبتك في تغيير مكانك.

إذا كان سبب تغيير العمل هو الإهانة المعتادة للزعيم ، فعندئذ ، على أقل تقدير ، تظهر أنك تفتقر إلى الاحترافية. سيتعامل الأستاذ الحقيقي في عمله مع النقد ، وسيحاول تصحيح كل سلبياته وأخطائه. من الواضح أن العواطف ، للأسف ، ليست دائما أصدقاء ومستشارين حقيقيين ، وسوف تهدأ بعد وقت معين ، وتهدأ ، وستتلاشى العواقب بعدها في أي مكان ، سيكون عليك "تذويب العصيدة الملحومة من قبلك".

يمكن سرد الأسباب الحقيقية لترك العمل ، واللجوء إلى موضوع مثل علم النفس:

كيف لإنقاذ الأعصاب؟

إن نصائح علم النفس حول كيفية تغيير مكان العمل دون ضغط تؤكد أنه يجب اختيار وقت تغيير مكان العمل بحكمة ، بحيث لا يتطابق مع الوقت ، ما يسمى "الموسم الميت". في هذا الوقت ، يمكنك أن تأخذ جميع الأعياد وعطلات نهاية الأسبوع من تقويمنا التي تدوم طويلا (يمكن أن تكون مثل أيام السنة الجديدة ، وموسم الإجازات) ، بطبيعة الحال ، لن يكون لدى أي صاحب عمل رغبة خاصة في قراءة سيرتك الذاتية عندما يفكر بالفعل في عطلة نهاية الأسبوع التي طال انتظارها. وتحتاج إلى معرفة حقيقة أن كل مهنة لها "مواسم ميتة" خاصة بها ، والتي من الضروري أن ترسو بها.

من أجل أن يكون لرؤسائكم رأي جيد في ذلك ، ربما ، حتى أنهم قدموا لك توصيات جيدة ، يجب عليك عدم تخصيص رعايتك لوقت اليدين وبعد أي دورات باهظة الثمن. وستحتاج بالتأكيد إلى توصيات جيدة في مكان عمل جديد لرؤسائك الجدد.

لا تكرّس جميع الموظفين الذين ستتركهم قريبًا ، فهذا سيؤدي فقط إلى محادثات غير ضرورية ، وربما ، إدانات في عنوانك. سيكون من الأفضل تنوير الجميع قبل مغادرته. و للبحث عن عمل ضروري في أي وقت حر من وقت العمل الذي لم ير ولم يسمع "آذان زائدة". إذا تم تعيينك لمقابلة ، فمن الأرجح أن يكون من الأفضل أن تأخذ يوم إجازة ، أو يوم على نفقتك الخاصة ، مع قول سبب منطقي للزملاء. لا تحاول انتقاد السلطات ، وبالتالي إثارة المؤامرات غير الضرورية ، ستكون الآن في مكان غير مناسب.

السؤال الطبيعي في المقابلة هو لماذا تنوي تغيير مكان العمل. لذلك ، تحتاج إلى التفكير في كلماتك مقدما ، يمكنك حتى تكرارها في اليوم السابق في المنزل. ركز انتباهك على كيفية نطق كلماتك حول سبب المغادرة ، ولا ينبغي أن يكون لديهم عاطفة عاطفية وأي نوع من الغضب والاستياء.

بالحديث عن العمل الحالي ، ليس من الضروري استخدام كلمات النقد ، هنا ، آسف ، ل ، ربما ، بيان غير مناسب تماما ، لأن المتوفى لا يتحدث بشكل سيء ، أيضا في هذه الحالة. فقط اذكر الحقيقة. على سبيل المثال: "أود التقدم فوق المستوى المهني ، حيث لم تكن هناك مثل هذه الفرصة في العمل السابق ، وسيتم أخذ رأيك الصحيح بعين الاعتبار".

لا تنسى القوانين.

من أجل الاسترشاد بالفصل ، من الطبيعي أن تلجأ إلى القانون. الإجراء الإجباري من جانبك هو كتابة بيان العناية في بداية لحظة الانتظار. سيكون من الأفضل القيام بذلك في نسختين ، يجب تسجيل أولهما مع السكرتير ، ويجب الاحتفاظ بالنسخة الثانية بنفسك.

على الرغم من وجود حالات يتم فيها إلقاء مثل هذا التصريح أو تمزيقه ببساطة ، ربما لأنك موظف مهم وقيم لرؤسائك. في هذه الحالة ، يمكنك التصرف وفقًا لرسالة القانون ، وإرسال طلب بالبريد المسجل ، مع الاحتفاظ بالإيصال ، حيث سيظهر التاريخ بوضوح ، والذي يتم حساب الأسبوعين اللذين حددتهما.

بعد اتخاذ جميع الإجراءات القانونية اللازمة ، وخاصة بعد تقديم طلب الفصل ، يجب الحفاظ على أسبوعين كريمين والأهم من ذلك ، على الرغم من أنها ستكون ثقيلة للغاية. يعتقد بعض المديرين أن رحيلك مساوٍ للخيانة ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة القيام بكل شيء بشكل صحيح وللبق. يلجأ البعض منهم إلى حقيقة أنهم بدأوا بإخراجه بطريقة لطيفة ، وملأوا المهام الصعبة ، أو بدأوا في الانتقاد ، واكتشاف الخطأ ، وأنه من الأسوأ رفع صوتك على الإطلاق.

من الضروري أن نحاول معالجة كل ما يحدث ، يتحدث بشكل تحادثي ، "من البرج المرتفع" ، مدركين أنه يوجد أيضاً رؤساء غير كافيين ، ولا يمكن فعل شيء حيال ذلك. فقط لا تترك أي أشياء غير منتهية أو منسية بحيث يمكنك ترك "مع روح هادئة." ومن المرغوب فيه أن تعطي كل التوصيات ، كونها بديلاً عنك في الوظيفة المتبقية.

وهكذا ، في ذكرى زملائك السابقين ، ستظل آيسًا حقيقيًا لنشاطك التجاري وتسليم نفسك من مكالمات غير متوقعة من وظيفة متبقية تهتم بعناد بأي أسئلة عن العمل ، بينما تحاول الوصول إلى قلب الجديد باهتمام وإجتهاد كبيرين.