لا شيء يحول حياتنا فجأة مثل ظهور رجل صغير جدا في المنزل. في الأشهر القليلة الأولى لا يمكننا تمزيق أنفسنا بعيدا عن الطفل لثانية واحدة. ولكن حتى قبل شهرين ، على الرغم من أن المعدة كانت تعيش حياتها بالفعل ، ومنعت ربط الحذاء بالأحذية ، يمكننا القول بكل ثقة إننا ننتمي إلى أنفسنا بالكامل. لم يكن من الصعب الحفاظ على الاتصالات والعلاقات الأسرية لمدة 9 أشهر: استمتعنا بالذهاب إلى الأفلام ، وتنظيم حفلات العشاء العائلية ، وفي الأسبوع الماضي تمكنت حتى من رقص التانغو في حفل زفاف أحد الزملاء. ولكن بعد الخروج من مستشفى الولادة على الصداقة ، سُحمت السحب الرمادية. "في كل مرة ، تتحول الأم إلى امرأة ، وتتغير نظرتها للعالم. إن ظهور الطفل ، بشكل غير مهم ، الأول أو الثاني أو الثالث ، يعني نظامًا جديدًا من اليوم ، مخاوف جديدة ، دائرة جديدة من المصالح ". العلاقات مع الآخرين تتحول أيضا. لبعض الوقت تغلق المرأة في عالمها بعيداً عن الأصدقاء والأقارب وحتى من زوجها ، وهذا أمر طبيعي. أول شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل يعاني جسمنا من هزة قوية: عدد الهرمونات ، التي زادت 50 مرة أثناء الحمل ، ينخفض بشكل حاد إلى طبيعته. الأمهات الشابات حزينات من دون سبب ، يصبحن سريعًا ، ويختبرن قلقًا لا يمكن تفسيره. هذه الحالة المزاجية حادة بشكل خاص خلال الشهر الأول ، لكنها منتظمة وتمريرها بسرعة. يسمي الأمريكيون هذه الحالة بلوزان الطفل (في الترجمة الحرة - "الإحباط الناجم عن ولادة الطفل"). قريبا جدا تعتاد المرأة على دور الأم لدرجة أن جميع أقاربها الآخرين - العشاق ، الزوجات ، الصديقات - يذهبون إلى الخطط الثانية والثالثة. أول 3-6 أشهر تتعلم لفهم الطفل ، وهذا يترك كل قوتها واهتمامها ".
أفضل صديق
لقد درست معًا في دورات اللغة في الولايات المتحدة الأمريكية ، وتقدّمت في دراسة لغة الأوريجامي ، وسافرت في جميع أنحاء أوروبا لمدة نصف عام ، وبطبيعة الحال ، شاركت أكثر الشخصيات حميمية. ولكن بعد أن أصبحت أمًا ، لا يرغب صديقك المفضل في فهم سبب عدم توفر الوقت الكافي لها. "إذا كانت النساء البالغات يشعرن بالاستياء من بعضهن مثل التلميذات (" ذهبت للبيع ، ولكن لم يتصل بي ") ، فسيتم النظر إلى الطفل على أنه razluchnik ، وعدم إمكانية الوصول المؤقت - كخيانة. أمي مهمة لتحديد الأولويات ، للتفكير ، من هو أكثر عزيزا لها الآن - صديقة أو طفل؟ واسمح لنفسك أن تأخذ استراحة في العلاقة ، بحيث بعد بعض الوقت لاستئنافها مرة أخرى. " لكن ليس من الضروري قطع العلاقات تمامًا ، خصوصًا لأنه من المفيد أخذ الحيطة. لا ننسى المكافآت الأخرى. إذا كان لديك على الأقل نافذة من الحرية في جدولك المزدحم ، فإن حبيبتك الوحيدة ستوافق بسرعة على قضاء وقت فراغك معك ، من أصدقائك ، مثقلة بالأعباء من قبل الأطفال وزوجها. لتصحيح الوضع ، تحدث لأول مرة معها. "اشرح لصديقك أن لديك الكثير من الحالات ، وأن نظامك قد تغير بشكل كبير وأنك متعب للغاية" ، تنصح الطبيب النفسي. - ثم اعرض النص البرمجي الخاص بك ، مع الإشارة بوضوح إلى الحدود الزمنية: "أريد حقاً أن أراك ، وفي ليلة الأربعاء سأحصل على ساعتين مجانيتين" أو "دعونا نتصل خلال أسبوعين". مثل هذا الترتيب من المنطقي أن يتكيف ، إذا كان التواصل يجلب المتعة. خلاف ذلك ، لا تحتاج إلى القفز على نفسك والتكيف مع صديقتك ، فقط لعدم الإساءة لها. اسأل نفسك ، لماذا أنت خائف من فقدان الاتصال بهذا الشخص؟ إذا كانت علاقتك مبنية على مبدأ التبادل التجاري "أنت - أنا ، أنا - أنت" ، هل تحتاج حقًا إلى هذا؟ في أي حال ، يجب على صديقتك أن تقرر بنفسها ما إذا كانت راغبة في قبول شروطك أم لا.
أصدقاء وخصوم
بعد ولادة الطفل ، أنت نفسك دون أن تلاحظ ، أصبحت أصدقاء مع أصدقاء لديهم أطفال. الآن لديهم سلطة كبيرة في عينيك ، من أصدقائك الوحيدين. "التواصل مع" الصحابة في السعادة عن طريق السعادة "يساعد أمي على تقليل القلق بالنسبة للطفل." لكن في بعض الأحيان لا يتم تبادل الخبرات بسلاسة كما كان يحلم بها. دائما ما يتم العثور على موضوع للنزاع: اخترت حفاضات ، انها - حفاضات ، يمكنك التصويت للأغذية المعلبة ، وهي - للأغذية محلية الصنع ... "إن السؤال ليس من هو على حق ومن ليس كذلك ، في الواقع تربية الأطفال بطرق مختلفة. إغلاق الموضوع يمكن أن يكون عبارة ساحقة: "نحن جميعا مختلفون." إذا كانت هناك رغبة ، فشرح التفاصيل: "لا آخذ الأطفال إلى أحد المطاعم ، لأنني لا أستطيع الاسترخاء والاستمتاع بالتواصل معك". إذا كانت هناك منافسة بينك وبين صديقتك (التي لديها حقيبة أكثر عصرية ، والشعر أكثر روعة ، وزوجها أقل حجماً) ، بعد ولادة الأطفال ، سوف تتدفق في قناة جديدة: جلس طفلها ، أو تحدث أو تكلم أولاً ، الذي اشترى المزيد من الألعاب للأطفال ، هلم جرا "قارن بين الأطفال هو ضار. إذا كان سلوك الطفل أو نموه يسبب لك الخوف بشكل موضوعي ، فإن كلمات الصديقة هي أفضل إدراكًا كإشارة إلى الفعل. مهمتك هي عدم تجاوز صديقك أو اللحاق به ، ولكن لمساعدة طفلك عن طريق عرضه على الطبيب في الوقت المناسب.
واحة المهنئين
إذا ذهبت إلى العمل بعد ولادة طفل بوقت قصير ، لعلك تقابلت بآخر صامت في فريق نسائي محض ، والذي لا يقرأ فقط في وجهات النظر المنددة ، ولكن من وقت لآخر يكتسب الصدفة اللفظية: "ألم تحلم بعمل تعليم طفلك؟" "كيف قررت ترك الطفل الرضيع لرحمة مربية!" هذه الاتهامات تزيد الإحساس بالذنب إذا كنت تتعذب بشأنها. "بعض الناس يقولون هذا من النوايا الحسنة ، أتمنى لكم التوفيق ، لأنهم قد لا يعرفون كل تفاصيل حياتك خارج الأوم. إذا كانت هذه التعليقات تؤلمك ، أخبر زملائك عن مشاعرك وفسر سبب هذا الخروج المبكر من المرسوم: "إذا كنت تعرف كيف أنا أعاني ، لكن زوجي تم قطعه مؤخرًا ، والآن أنا أطعم العائلة بمفردها". في مجموعات الرجال ، يتم إرسال الأمهات الشابات إلى رسالة أخرى ، ولكن ليس أقل إهانة: "ما هو نوع الموظف أنت من الآن!" هذا النوع من المراقبة الصحيحة يمسك بك ، وأنت تحاول بكل طريقة استعادة ثقة الزملاء: الجلوس في المكتب حتى وقت متأخر ، تحمل الكثير من الالتزامات و حاول ألا تتحدث عن الطفل. ونتيجة لذلك ، يعاني الجميع: الزملاء الذين أجبروا على تأمينك ، وطفل ليس لديه ما يكفي من اهتمام الأم ، وأنت نفسك. "إذا كانت لديك الفرصة لمدة عام على الأقل للجلوس في المنزل مع طفلك ، فاستخدمه. إذا لم تتسرع في العمل ، ولكنك تكرس نفسك لتربية طفل ، فستكون لديه ثقة أساسية في العالم خلال هذا الوقت ، ويمكنك أن تقول لنفسك أنك فعلت كل ما بوسعك من أجله. " هناك أيضا البديل الثالث لتطور الأحداث ، عندما يتظاهر الزملاء بأنه لم يحدث شيء خاص بالنسبة لك. يوقظونك بشكل غير رسمي في منتصف الليل ليطرحوا السؤال عن مكان كومة الثقب ، أو يقنعون بالعمل في عطلة نهاية الأسبوع. إما أن تفي بالطلب مع أسنانك ، أو إيقاف تشغيل الهاتف. "هذه التكتيكات لن تساعد في الحفاظ على الخلايا العصبية ، ولكن في الواقع يجب أن لا تقلق الأم المرضعة. أولاً ، حدد مقدار الوقت الذي ترغب في إنفاقه في المرسوم. اسأل نفسك: هل يمكنني الذهاب إلى العمل بعد 3 أشهر أو هل يجب علي أن أتلقى سنة على الأقل؟ إذا خرجت في 3 أشهر ، كيف سأشعر بذلك؟ مع من سأترك الطفل؟ هل سأتمكن من تكريس نفسي بالكامل للعمل؟ بعد وضع خطة عمل ، قم بالإبلاغ عنها لرؤسائك كأمر واقع: "سيكون الأمر مناسبًا لطفلي وعائلتي ونفسي. من الجيد أن تكون الأم الشابة أنانية ، ويجب ألا تشعر بالحرج ".
شؤون الأسرة
مع ظهور الطفل ، يتغير وضع المرأة داخل الأسرة. في بعض الأحيان يرتفع ، على سبيل المثال ، إذا كان لديها شقيقة عجوز بدون أطفال ، وفي بعض الأحيان تقع ، على سبيل المثال ، إذا ظهرت فتاة رابعة بدلًا من الطفلة التي طال انتظارها. في كلتا الحالتين ، غالباً ما يتم صب النقد على أم شابة. ستحاول الشقيقة الأكبر سناً ، التي ترغب هي نفسها في الزواج ، أن ترفع من تقديرها لذاتها ، وأن تلامس مشاعر الصغار بشكل دوري. "التصريحات الخارجية لا تؤذينا إلا إذا كنا غير راضين عن أنفسنا. إذا كانت كلمات أختك تؤذيك ، ففكر في الأمر. ربما أنت لست سعيدًا لأنك مثل ربة منزل. إذا كان الأمر كذلك ، حاول تغيير الوضع ". وراء العتابات التي نسمعها أو نقولها ، غالباً ما نخفي تدني احترام الذات والشعور بالنفس والحزن حول الفرص الضائعة. "عندما تدرك أن أختك تعاني ، لأن حياتها الشخصية لا تضيف ، وكلماتها ليست لها علاقة مباشرة معك ، فسوف تتفاعل معها بهدوء ، وستتلاشى الرغبة في الاستجابة نفسها." في الأسر ذات الطريقة الأبوية ، تعاني النساء من مشاكل أخرى. "إذا انتظر الأقارب الصبي ، وظهرت فتاة ، فإن الأم الشابة تشعر بالذنب. من المهم أن نفهم أنه بخلاف "خلية المجتمع" الممتدة ، والتي تشمل الأجداد والأعمام والعمات والأخوة والأخوات الذين يشتركون في عدد من القيم المشتركة ، فلديك أسرتك بقواعدها وأولوياتها ، وهي عائلة لها الابنة الرابعة - لا حزن ، ولكن سعادة كبيرة ".