الكلاسيكية الخالدة.
إذا كنت لا ترغب في تجربة ما يهم عالمك الداخلي ، فسيكون التحليل النفسي الكلاسيكي هو ما تحتاجه. علماء النفس الذين يمارسون هذا النوع من العلاج هم من أتباع يونغ - في أغلب الأحيان.
إذا اخترت هذه الطريقة لحل المشاكل ، فكن مستعدًا للرحلات الطويلة والمتكررة إلى أحد المتخصصين. سوف تجتمع عدة مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر أو أكثر.
سوف يناقش معك عالم النفس بالتفصيل أحلامك ، مزاجك ، ردود أفعالك ، ذكرياتك. كل شيء مهم هنا - الماضي والحاضر والمستقبل.
إذا كانت الدورة الحقيقية للتحليل النفسي بالنسبة لك هي الكشف عن الأريكة ، فعندئذ ، باختيار الطريقة الكلاسيكية ، لن تكون مخطئًا.
الأساليب الحديثة.
إذا كنت شخصًا شجاعًا ومباشرًا ومسؤولًا وحادًا إلى حد ما ، فبالتأكيد ستقدر طرق العلاج بالجِشْلت. تتضمن هذه الطريقة حل جميع المشاكل بشكل مستقل ، دون تأخير. سيعرض عليك أن لا تكون خائفا من الظروف ، ولكن للعمل مخالفة لهم. سيساعد أخصائي في التخلص من المشاعر السلبية ، ويصعد إلى السطح كل ما هو أكثر حميمية.
ليست كل الطرق مناسبة لحل هذه المشكلة. طبيعة حساسة بشكل خاص يمكن العثور على أعمال طبيب نفساني عدواني جدا ، وأساليب العمل - الهمجية. لكن في الواقع ، هم يعملون ويعملون بشكل جيد.
إذا كنت عالقاً في مرحلة معينة من التطور ، على جزء من الحياة ولا تستطيع المضي قدمًا ، إذا كان عبء الماضي يثقل كاهلك ، فإن علاج الجشطالت سيساعدك على التخلص من كل ما هو غير ضروري.
نهج إبداعي.
بالنسبة للشخصيات غير القياسية والمشاكل الخاصة ، هناك حاجة إلى نهج خاص. إذا كنت ترغب في تجربة أشياء جديدة ، فإنك ستحب الطريقة الجديدة للعلاج النفسي - الدراما النفسية. لا يمارس العديد من علماء النفس هذه الطريقة في تقديم المشورة ، ولكنها لا تزال تحدث. سيُعرض عليك أن تفقد الموقف ، لنموذج المستقبل ، لإحياء اللعبة في بعض المشاهد من الماضي ، لتجربتها بطريقة جديدة. هذه هي طريقة مثيرة للاهتمام ورائعة للغاية. لا يوجد مكان للسلبية والمحادثات مملة.
إذا كنت شخصًا مبدعًا يعامل نفس الكلمات والصور على حد سواء ، فإن تأثير هذه الإجراءات سيكون واضحًا.
طرق مبتكرة.
واحدة من أحدث طرق العلاج النفسي هي العلاج بالفن. هنا ، يعمل الفن كمعالج رئيسي. في الدورة يوجد كل شيء - النصوص ، الرسم ، الموسيقى ، النمذجة ، فن الجسد ، الرقص. سوف تتعلم كيفية التعبير عن أفكارك على الورق ، الجسد ، الكلمات ، الأصوات ، الإيماءات. ليس عليك بدء محادثات صعبة - يمكنك أن تقول الكثير بشكل مختلف وتبقى مفهومة. العلاج بالفن جيد لأنه مثير للاهتمام ومفهوم للناس من مختلف الأعمار والحالات الاجتماعية المختلفة. انها مناسبة للأطفال ، والكبار ، والشخصيات الشابة والناضجة. يمكن أن تكون الجلسات فردية أو جماعية.
إذا كنت لا تريد فقط التخلص من بعض المشاكل ، ولكن أيضا اكتشاف مواهب جديدة في نفسك ، فإن طريقة العلاج النفسي هذه تناسبك.
ليكون خائفا من علماء النفس ليست ضرورية. الآن هناك الكثير جدا من أنواع التحليل النفسي ، لذلك لاختيار أنسب ليست صعبة. الشيء الرئيسي هو إيجاد لغة مشتركة مع أخصائي ، ثق به وعدم الخوف من قول الحقيقة عن نفسك.