لا يختلف حروق الشمس الطبيعية من حروق الشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي ، حيث أن عملية التصبغ متطابقة تمامًا. لذلك ، لا يهم المكان الذي ستستغرقه الشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي أو على الشاطئ ، ونتيجة لذلك ستحصل على عملية طبيعية من حمامات الشمس. وهكذا ، تبين أن مفهوم "دباغة حرق الشمس" غير موجود. نعم ، وتبقي متساوية ، بغض النظر عن المكان الذي حصلت عليه ، في مقصورة التشمس الاصطناعي أو في الهواء الطلق. ولذلك ، فإن المشورة بشأن كيفية الحفاظ على تان بعد الدباغة هي نفسها عند الاستحمام تحت أشعة الشمس.
للحفاظ على السمرة بعد صالون الدباغة ، ينصح باستخدام منتجات ما بعد الشمس التي يتم تقديمها عادة في الصالون. يمكن للمنتجات بعد حروق الشمس تبريد وتهدئة الجلد. بعد أن ينصح صالون الدباغة للتوضيح وزيادة التوحيد باستخدام المستحضر.
بطبيعة الحال ، يجب أن تكون مطابقة الأموال بعد حروق الشمس لنوع بشرتك. هناك أربعة أنواع رئيسية من الجلد.
نوع الشمال من الجلد. في هذه الحالة ، لدى النساء عيون بنية أو خضراء أو زرقاء ، مشرقة ، البشرة سريعة الحرق ، شعر بني فاتح. النساء اللاتي يتمتعن بهذا النوع من الجلد يحققان السمرة الصحيحة ويسهلان الأمر.
نوع الجلد سلتيك. في هذه الحالة ، لدى النساء جلد عادل مع النمش ، عيون خضراء أو زرقاء ، شعر أشقر. مثل هذا الجلد لا ينظر إلى حمامات الشمس ، بل هو أيضا يحترق بسرعة ، لذلك من الصعب جدا تحقيق والحفاظ على تأثير حروق الشمس. ولكن إذا اخترت المنتج بشكل صحيح بعد حروق الشمس ، فيمكن تحقيق تأثير معين.
نوع البشرة الأوروبية المتوسطة. ممثلو هذا النوع من الجلد لديهم بشرة فاتحة ، عيون غامقة ، شعر ذو لون داكن أو لون كستنائي. على هذا الجلد من الصعب الحفاظ على تسمير. هذا النوع من الجلد لا يتحمل منتجات العناية بالبشرة مع عوامل التبييض ، فإنه لا يتسامح مع الدعك جيدا. ويوصى أصحاب هذا النوع من الجلد بزيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس في الأسبوع 1-2 مرات.
نوع البحر الأبيض المتوسط من الجلد. في هذه الحالة ، تعاني النساء من بشرة داكنة وشعر غامق وعينين. هذا النوع من الجلد يحتفظ بسهولة تان. مع زيارة أسبوعية إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس والاستخدام السليم لمستحضرات التجميل ، يمكنك تحقيق نفس تأثير الدباغة كما لو كنت قد أتيت للتو من منتجع صحي.
كما ذكرنا من قبل ، فإن أشعة الشمس وضوء الشمس على الجلد يعملان بشكل متساوٍ ، لذا فإن جميع التوصيات الخاصة بالعناية بالبشرة بعد أخذ حمامات الشمس على الشاطئ مناسبة للرعاية بعد التعرض للشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي.
أجسامنا مفيدة وضرورية للحمامات الشمسية ، ولكن ضمن حدود معقولة. حفظ أطول تان سيساعد والتغذية السليمة. يجب أن يكون في النظام الغذائي دائما ثلاثة الفيتامينات - A ، E و C. هذه الفيتامينات قادرة على الحفاظ على حروق الشمس ، للتعامل مع الآثار الضارة التي تؤثر على جرعات من الأشعة فوق البنفسجية. أيضا ، هذا الثلاثي من الفيتامينات يساهم في امتصاص أفضل لمضادات الأكسدة القوية - السيلينيوم.
في النظام الغذائي يجب أن تشمل أيضا provitamin A (بيتا كاروتين) ، الذي يحفز تكوين الميلانين. Provitamin A هو على قائمة أقوى المنشطات الطبيعية لحروق الشمس ، فضلا عن المثبتات.
يمكن العثور على فيتامين C في الفواكه والخضروات الطازجة - الفراولة والفلفل والطماطم والجرجير.
فيتامين (أ) سوف تجد في الحليب ، والمشمش ، صفار البيض ، والسبانخ ، وكبد البقر ، والجزر ، والأسماك الدهنية ، والطماطم والجبن والزبدة. تذكر أنه مع الدهون ، فيتناول فيتامين أ بشكل أفضل.
سوف يساعد حفظ السمرة على الفواكه والخضروات الصفراء والحمراء وخس الورقة.
يعود الفضل إلى عشاق حمام الشمس المشمش وعصير الجزر بخصائص خارقة ، لأنها تجعلهم أكثر إشراقاً. ومع ذلك ، ليس من الضروري شرب هذه العصائر بالتعصب! بعد الماكياج الذي يحتوي على جزرة المشمش يمكن أن يمنح لوناً أسود. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لعدد كبير من العصائر جعل جسمك "ليوبارد". لذلك لا تسيء استخدام هذا العصير ثم ستتجنب هذا الإحراج. يوم يكفي لشرب كوب واحد فقط من العصير.
فيتامين (ه) وفرة في الذرة وزيت عباد الشمس ، في الزيوت النباتية الأخرى أقل. فيتامين (ه) سوف تجد في اللوز والخضروات الطازجة والبندق.
تم العثور على السيلينيوم في الأسماك والقشريات والمأكولات البحرية.