- الموز - قطعة واحدة
- لبن - 1 كوب (قليل الدسم)
- العسل - 2 العناصر. الملاعق
- الجبن - 1/2 كوب
1. اختر للكوكتيل الناضج والموز الحلو ، وهو أصفر شديد أو حتى مغطى بنقط بنية اللون. 2. يجب تنظيف الموز وقطعه إلى عدة قطع. 3. قم بطي قطع الموز في الخلاط ، ثم صبها في نفس الحليب وضربها جيداً. 4. إضافة جميع المكونات المتبقية للخلاط والضغط مرة أخرى حتى يتم الحصول على مشروب متجانس تماما. 5. صب مباشرة الكوكتيل الناتج في كوب والتمتع فريدة من نوعها. نكهة حليب الفاكهة والسعرات الحرارية الصحية.
الوجبات: 1