خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية ، يزداد حجم الثدي ، وتتوسع مجاري الصدر وأنسجة الصدر ، ويتم إعداد الثدي لإطعام الطفل. عندما يفطم الطفل ، فإنه يقع قبالة ، يصبح كامل وليس مرن جدا. وبغض النظر عن مدى إزعاج شكل الثدي ، فلن توافق كل امرأة على إصلاح الثدي بإجراء جراحي. بعد الجراحة على الصدر خطير جدا ، يؤدي إلى مضاعفات ، وأكثر من ذلك فقط تشوه المرأة. هل من الممكن تحسين شكل الثدي بدون جراحة؟
المرأة لديها رغبة طبيعية للجمال ، ولها شكل جميل الثدي ، ولكن في نفس الوقت يجب على المرء أن يقيّم قدراته بهدوء ووضع هدف قابل للتحقيق من قبلها. عندها لن تشعر بخيبة أمل ، وستدعم ثقتكم بنتائج إيجابية. من الضروري إظهار الصبر والاتساق في أعمالهم ، والتي ستكون مفتاح النجاح.
تمارين
هذه التمارين لن تزيد من حجم الثدي ، لكنها ستجعله أعلى ، وتحسن من الانطباع العام للصدر وتعيد لهجتها السابقة. ستعزز عضلات ظهرك ، مما سيحسن فقط الوضع ، وبالتالي فإن شكل الثدي سوف يتحسن بصريا. حاول القيام بهذه التمارين كل يوم ، أو كل يومين:
1. لتقوية عضلات الصدر.
يجب أن يكون الظهر مستقيما وأنحنى الركبتين والركوع. لكي تعمل العضلات الصدرية بشكل صحيح ، ضع المرفقين على مستوى الصدر. تشديد عضلات الظهر والبطن ، والحفاظ على ظهرك مستقيم. ثني ذراعيك وإمالة الجذع إلى الأرض ، وتقريباً إلى مستوى ملامسة الأرضية مع صدرك ، ثم عد إلى وضع البداية. هل ، إذن ، 3 مجموعات من 10 تكرار. إذا كنت في حالة بدنية جيدة ، يمكن أن تكون ممارسة معقدة ، وبعد ذلك بدلا من الركبتين ، تتكئ على الكعب.
2. لتقوية عضلات الظهر
الاستلقاء على الأرض ، على المعدة ، ورفع ذراعيك مباشرة ، وكذلك الساق المواجهة للأعلى بمقدار 10 أو 20 سنتيمترًا. في هذا الموقف ، اضغط لمدة 10 ثوانٍ. قم بهذا التمرين مرتين من جانب واحد ومن جانب آخر. هذا التمرين سيقوي العضلات السفلى والعليا من الظهر.
شكل الثدي يمكن أن يحسن وتقوية الموقف - السباحة.
المنتجات الطبية ومستحضرات التجميل للثدي
مستحضرات التجميل للثدي هي من نوعين. يحتوي النوع الأول على هرمون الاستروجين النباتي الذي يبدو أنه يحفز نمو الثدي ، ولكن لا يوجد دليل موثوق على زيادة في حجم الثدي ناتج عن استخدام مثل هرمون الاستروجين.
النوع الثاني هو لتعزيز الثدي. هذه العوامل قادرة على إزالة السائل من الطبقات العليا من الجلد ، ونتيجة لذلك ، تبدو الثدي مرنة ، لعدة ساعات. لسوء الحظ ، فإن تأثير هذه الأموال مؤقت. هذه الأموال لا جدوى على المدى الطويل.
للحفاظ على شكل الثدي أطول ، من المفيد استخدام الكريمات والأقنعة المغذية والمرطبة في منطقة الصدر والصدر. عليك أن تعرف ، في وقت سابق كنت تعتني الثدي ، في المستقبل سيكون لديك مشاكل أقل معها. من العلاجات الشعبية التي من شأنها أن تساعد على تقوية جلد الثدي: طحن الجليد أو الملح ، والكمادات المتناقضة.
طرق فعالة لتحسين لهجة الصدر ، هي لفائف الطين (العلاج بمياه البحر) وحمامات البحر. لاستعادة الجمال السابق ومرونة الثدي في المنزل عن طريق العلاج بمياه البحر ، تحتاج إلى صب 400 غرام من ملح البحر الكبير في الحمام. سيكون من الأفضل إذا كنت تملأ الحوض بالماء الدافئ. لأن الماء الساخن يؤثر على حالة الجلد بشكل سيئ ، الجلد ، الدهون الطبيعية يذوب ، والجلد مفرط. في مياه الاستحمام يجب أن تكون درجة حرارة الماء لا تزيد عن 37 إلى 38 درجة ، ويجب أن لا يستغرق الحمام أكثر من 15 دقيقة.
في المنزل ، يمكنك جعل التفاف الطين ، في الآونة الأخيرة في المحلات التجارية ، وبكميات كبيرة ظهرت منتجات التجميل مع الطين العلاجي.
لا تعتقد أنه يمكنك تكبير ثدييك إذا كنت تأخذ أي حبوب منع الحمل. الصناديق المعلنة تحتوي عادة على هرمون الاستروجين النباتي ، الذي يشكل خطرا على صحتك ، وفقا لأحدث الدراسات الطبية ، إذا كان الجسم يحتوي على كمية كبيرة من الاستروجين ، فإنه سيؤدي إلى سرطان الثدي. لا توجد أيضًا معلومات موثوقة حول فعالية ومزايا مدلك التفريغ.
حمالة صدر
إذا تم اختيار حمالة الصدر بشكل صحيح ، يمكن أن تحسن بصريا شكل ثدييك. لا ينبغي له أن يترك صدره يبلد ويدعمها. يجب أن يتطابق حجم حمالة الصدر المحددة مع حجم الصدر تحت الجذع. يجب وضع الثدي في كؤوس حمالة الصدر ، بحيث يحيط الصدرية بإحكام الصدر ولا تضغط عليه. دعم أفضل للصدر:
- حمالة صدر عريضة ضيقة ،
- دعم حمالة الصدر ،
- و صدرية على العظام.
مع مساعدة من حمالة الصدر ، يمكنك ، وكيفية زيادة الثدي ، بمساعدة منصات رغوة خاصة ، والتي تزيد بصريا من الصدر.
يمكنك عمل ضغط ، وهو مناسب لأي جلد. اشتر بالفعل خميرة عجينة جاهزة أو اجعلها بنفسك. افرغي العجينة وضعيها على طبقة عميقة مع طبقة سميكة ، وحتى تصلب ، لا تقم بإزالتها. إذا تم هذا الضغط في غضون شهرين ، كل يوم ، يمكنك تحقيق النتيجة.
أنت الآن تعرف كيف تعيد المرونة والشكل إلى الثدي ، وبغض النظر عن الطريقة التي تختارها لتحسين ثديك ، عليك أن تعرف أن الجمال والصحة أمور مترابطة ، ولا يمكنك التضحية بالصحة ، من أجل الجمال. قبل محاولة العلاج على هذا أو ذاك على نصيحة صديق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، وهذا سوف يساعدك على تجنب المشاكل المختلفة.