عندما يكون جهاز الرؤية متعبًا ، علامات مثل احمرار الجفون والعينين ، والصداع ، والدوخة ، والخوف من الضوء الساطع ، والتدميع ، وبعض تورم الجفون والعينين ، والشعور بالضغط والثقل في العينين ، شعور بعدم الراحة في العينين. تورم الجفون ، وهناك دوائر وأكياس تحت العيون.
عندما تنصح العيون بالتعب:
- القضاء على العوامل التي تؤدي إلى إرهاق العين السريع ؛
- تمكنهم من الاسترخاء ، والتوقف عن العمل ؛
- في الداخل ، قم بتشغيل الإضاءة الناعمة ، باستثناء الإضاءة الساطعة ؛
- قم بتدليك الجفون المغلقة مع منصات الأصابع ، قبل هذا الإجراء ، اغسل يديك بالصابون.
كيفية تخفيف التعب العين.
ضغط للعيون.
اصنعي كمادات للعين مع الشاي الأسود ، لهذا ملعقة صغيرة من الشاي ، سنملأ 200 مل من الماء المغلي ، ويصر هذا التسريب لمدة نصف ساعة في حاوية مغلقة. بعد التبريد ، قم بتلقيح الشاش المعقم أو القطن ، اغلق العيون وطبق السدادات القطنية على الجفون. مدة هذا الإجراء هي 20 دقيقة ، ونحن نفعل ذلك مرتين في اليوم. للكمادات ، يمكن استخدام أكياس الشاي على البخار لمرة واحدة.
العلاجات الأكثر فعالية وبأسعار معقولة:
1. الطريقة الأكثر شيوعا لتخفيف التعب والتهاب العينين أوراق الشاي. يجب أن تؤخذ الشاي ليست قوية ، يخمر طازجة. يمكنك غسل عينيك بالشاي باستخدام حمام العين ، وذلك باستخدام قطعة قطن.
2. آذريون وبابونجولا معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والتعقيم. يتم استخدامها لعلاج التهاب العين. على كوب من الماء المغلي ، نأخذ 4 ملاعق حلويات من الأزهار من هذه المجموعة ، ونملأها بالماء المغلي ، ونصر ، ومن ثم نقوم بالتصفية واستخدامها لغسل العيون والمستحضرات.
3. يتم تخفيف عصير الصبار بالماء المغلي ويستخدم بنجاح في عملية التقطير في العين.
4. العسل يساعد على وقف الدمع وتخفيف التهاب العيون. إلى ذاب العسل ، كوب من العسل في الماء الساخن ، ودفئ ، دعنا ندفنه في العيون.
5. عصير الخيار هو أداة بأسعار معقولة وبسيطة لتخفيف العيون وتخفيف التعب منهم. ضغط من هذا العصير لها تأثير منعش. ويمكنك قطع الخيار في دوائر ، وتغييرها باستمرار ، وشرائح لتطبيقها على الجفون.
6. لإزالة الهالات السوداء حول العين سيساعد البقدونس. كتلة نقية من أوراق البقدونس ملفوفة في الشاش ومركبة على الجفون لمدة 20 دقيقة. نقوم بتغيير الكمادات عدة مرات لجعل المزيد من عصير البقدونس تؤثر على الجفون.
7. من الأواني ونفخ ، سيتم حفظ البطاطا. نقوم بفركه على المبشرة ، ثم نضعه في الشاش ونضعه على الجفون المتورمة لمدة 10 دقائق ، عدة مرات تغيرها.
8. لتحسين حدة البصر نشرب نصف كوب من عصير الجزر الطازج ، إنه جيد للعيون وغني في betacarotene.
9. يتم استخدام العنب البري في العلاجات العينية ، ويحسن الدورة الدموية في شبكية العين للعيون. في الصيف ، تحتاج إلى تناول المزيد من التوت الأزرق الطازج ، وفي فصل الشتاء ، يجب أن تتناول نفسك مع التوت الأزرق المجفف أو المجمد.
10. مع إجهاد العين لفترات طويلة ، نقوم بتمرين الجمباز ، وننظر إلى السقف ، ثم على الأرضية ، ثم اليسار واليمين. كرر عدة مرات. دعونا نتطلع ، إلى أقصى حد ممكن ، ثم إلى طرف الأنف. كرر التمرين 6 مرات. أغلق أعيننا ، وقم بتدوير العينين في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ، افعلها 10 مرات.
ضخ تعب العين .
سيساعد هذا التسريب الأشخاص الذين يقرؤون الكثير ويعملون طويلاً على الكمبيوتر. وسوف يساعد على تخفيف التعب من عينيك. جمع ما قبل تعبئتها وتذهب إلى العمل لجعل التسريب.
نحن نأخذ نفس البقدونس ، الزيزفون ، البابونج ، الشبت ، الزعتر ونخلط جيدا. تأخذ ملعقة واحدة من جمع وصب 200 مل من الماء المغلي ، ونحن نصر 1/4 ساعات. دعونا نبلل وسادة القطن في التسريب الدافئ ونطبق على العيون المغلقة لمدة 5 دقائق.
إزالة التعب مع الأعشاب.
- نصنع المستحضرات أو الكمادات من التسرب الضعيف من الشيح أو البابونج ، من الشاي القوي.
- نأخذ في أجزاء متساوية النعناع والبابونج والشراب ، مثل الشاي ، وجعل الكمادات.
- محلول العسل ، على سبيل هذا تغلي نصف ملعقة حلوى من العسل ، نصف لتر من الماء.
مع عيون حمراء وجفون.
- نحن نصنع مستنقعات الماء الطينية ، ولهذا فإننا نخفف في كوب من الماء ملعقة حلوى من الطين.
الآن نحن نعرف كيفية إزالة التعب العين بالأعشاب. باستخدام الوصفات الشعبية من الأعشاب كعلاج وقائي لإجهاد العين ، يمكنك أن تجعل مظهرك لا ينسى وجميلة. ولكن أيضا لا تنسى التشاور مع طبيب العيون ، حول هذا أو تلك الوصفة.