يمكن للمرء أن يدعو اثنين من مفاهيم مثل الصحة والجمال. وعدوهم الرئيسي هو زيادة الوزن. هذه المعلومات مشتركة بين معظم الناس. ولكن مع ذلك ، فإن عددًا كبيرًا من الناس يخضعون للامتلاء بدرجات متفاوتة. المبادئ الأساسية لمكافحة مثل هذه الظروف معروفة للجميع والجميع بطريقة أو بأخرى. ولكن لا يمكن لأي شخص أن يأتي إلى المخطط له وتحقيق الهدف المخطط له. والأمر كله يتعلق بالمزاج النفسي. هذا هو الفارق الدقيق الذي يأخذ في الاعتبار طريقة فقدان الوزن من قبل Semyonov.
في الوقت الحاضر ، يريد معظم الناس الحصول على رغباتهم دون القيام بجهد كبير. وفي العالم الحديث ، هناك مقترحات مماثلة مليئة في كل زاوية. هذه هي النظم الغذائية "فائقة الإنتاجية" الممكنة ، والأدوية المختلفة ، والعلاجات "الشافية" تقريبًا. كما تظهر الممارسة ، فإن معظم هذه العروض ، لا شيء أكثر من ، طريقة معينة من الاحتيال. في هذه الحالة ، تتميز هذه الطريقة بأنها كسب المال من خلال التجارب الشخصية للآخرين ، وفي كثير من الأحيان ، تكون المكونات نفسها المستخدمة في هذه الأدوية ذات أذى كبير لجسم الإنسان. أما بالنسبة للنتيجة ، فإنها لن ، أو سوف ، ولكن لفترة قصيرة جدا.
لا يمكن للشخص أن يفقد الوزن بطريقة صحية إلا إذا تم حرق الخلايا الدهنية ، وتحويلها إلى طاقة ، مع مرور الوقت ، ويمكنك تحقيق هذه النتيجة فقط عندما تأكل سعرات حرارية أقل مما تستهلك. وإذا كنت لا تزال تقرر الالتزام بطريقة مماثلة من الحياة ، تجدر الإشارة إلى أن الامتثال لهذا النظام الغذائي ليست ضرورية لفترة طويلة جدا. وهكذا ، ينمو الشخص نحيفًا بطريقة مماثلة. وكل الباقي ، فقط لبعض الوقت.
إذا كنت قد وضعت على محمل الجد لفقدان الوزن ، فمن المهم جدا استخدام هذه الطريقة بانتظام ، فيما يتعلق باستهلاك السعرات الحرارية بكميات أقل من الإنفاق. من الضروري التخطيط المسبق لنمط حياة جديد ، حيث سيحدث كل شيء بهذه الطريقة. تجدر الإشارة إلى أن هذا يتطلب إظهار قوة الإرادة غير العادية. بعد كل شيء ، عليك أن تحد نفسك للعدو ، مع استبعاد أطباقك المفضلة. من المهم في معظم الوقت تخصيص التدريب المستمر الذي يتطلب مجهودًا بدنيًا. هذا هو المكان لغالبية النساء اللواتي يرغبن فعلا في إنقاص الوزن. بعد كل شيء ، فإن تجاوز النظام الغذائي المفضل المعتاد هو نوع من العوائق.
لذلك ، عبرت الحواجز - هناك طريقة مثبتة لفقدان الوزن.
نعم ، توجد طريقة موثوقة لفقدان الوزن ، ولكن قبل البدء ، من المهم معرفة النقاط المهمة:
- هل لديك حقا رغبة حقيقية لانقاص الوزن.
- هل يمكنك فهم الدوافع وراء هذه التغييرات؟
- أنت مستعد للعمل.
مراقبة هذه الأحكام ، يمكنك استخدام الطريقة الإنتاجية لفقدان الوزن. بعد كل شيء ، أهم ميزة هي أن الودائع الدهون لك لن تعود.
SP سيمينوف طبيب رائع أصبح مؤسس تقنية رائعة ، والتي تم استخدامها بنجاح اليوم لأكثر من ثلاثين عاما. وأيضا ، خلال هذا الوقت ، وزن النظام عشرات الآلاف من الناس ، سواء في روسيا أو في الخارج.
يلعب الإعداد النفسي دورًا مهمًا للغاية.
درس سيمينوف مشكلة السمنة لسنوات عديدة ، ونتيجة لذلك أظهر أن الرجل من أي عمر ينتمي دائما إلى نفس الحالة النفسية للثلاثة:
- عملية اكتساب الوزن
- عملية فقدان الوزن.
- عملية توازن الطاقة.
إن تأثير المواقف تجاه عملية معينة يحدد مناطق محددة من الدماغ. تبدأ أي من العمليات جزءًا معينًا من الدماغ في وقت يتم فيه إطفاء باقي الأجزاء ببساطة.
إن قدرتنا ورغبتنا في استهلاك كمية الطعام التي تثير زيادة الوزن تنشط منطقة الدماغ التي تجيب على عملية اكتساب الوزن. وبالتالي ، ترتبط ظاهرة الكحوليات مع عدم وجود فهم سليم للتغذية نفسها. إذا كان الطعام يستهلك بانتظام أكثر مما هو ضروري لدعم الحياة ، فإن الجسم يعتاد عليه ويبدأ في حفظ السعرات الحرارية الزائدة في شكل خلايا دهنية.
يتم إصلاح هذه الإجراءات من قبل الدماغ ، وتبدأ هذه الإجراءات في اعتبارها القاعدة ، ويبدأ الجسم في تجميع تلك السعرات الحرارية ذاتها. وإذا كنت كذلك ، ولكن عندما تكون في حالة نفسية كهذه ، فإن الكائن الحي يدرك أفعالك كخطر أو تهديد. وكقاعدة عامة ، يبدأ الجسم بمقاومة هذه النبضات ، ويمكنك في هذه اللحظة أن تشعر بالراحة والقلق.
على الأرجح ، مع هذا السبب يرتبط الفصل المؤلم مع الوزن الزائد. بمجرد عودتك إلى أسلوب حياتك المعتاد ، يقوم الجسم بسرعة بتجديد احتياطياته ، ويضع كل شيء في مكانه ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يخفي أيضًا احتياطيًا.
عندما تستقر حالة استهلاك الدهون ، هناك رد فعل مرآة من الجسم ، ويبدأ قضاء بجد كل ما هو ، ويقاوم بشكل رهيب الحصول على مدخرات جديدة ، لأن هذا البديل بالنسبة له هو أيضا تهديدا. في هذه الحالة ، تتزامن رغبتكم مع تعشيق دماغك ، وبالتالي مساعدة بعضكم البعض. وفقدان الوزن يمر بسهولة وبدون الكثير من الجهد.
وهكذا ، يمكننا أن نستنتج أنه ، من أجل إنقاص الوزن والبقاء في وزن ثابت ، من المهم أن تحول جسمك إلى عملية فقدان الوزن. من الضروري تقليل نشاط منطقة الدماغ ، حيث يتم ضبط السعرات الحرارية ، ويكون القسم الدقيق المسئول عن فقدان الوزن هو الأكثر نشاطًا.
بالتأكيد ، فإن الجلسات ، التي بناها سيمينوف ، ستساعد على تضمين فقدان الوزن.
حاول سيمينوف استخدام نهج فردي لكل منهما. اعتاد دورات لتحديث ثقافة وتعليم الفسيولوجية للإنسان. يحدث التحول الفوري إلى عملية فقدان الوزن بالفعل في وقت الجلسة الأولى ، ويستمر لعدة ساعات. بعد ذلك ، تحتاج فقط إلى إكمال التعليمات ، والتي في هذه اللحظة لم تكن قلقة للغاية ولا تطاق. وكل ذلك بسبب توقف الجسم عن المقاومة والإدراك كأنه تهديد.
أنت تستمر في إنقاص الوزن وفقدان الوزن حتى لحظة معينة ، التي أنشأتها. وبمجرد أن يدرك الجسد أن كل شيء في محله ، فإن إعادة الهيكلة الذاتية إلى نظام متوازن. ولكن الآن ، لا تزعجك الحاجة إلى كميات غير محدودة من الطعام.