في ظل هذه الظروف ، لا شيء يرضي ، ولا أحلام عطل ، ولا تسوق. ولكن هناك العديد من الطرق المثبتة لكيفية استعادة مزاج جيد ، بشرة عادية ، بشرة صحية. دعونا نحاول معكم.
أكل صحي
من عليه يجب أن يبدأ المرء. بعد كل شيء ، يجب معالجة البشرة المتعبة في الداخل والخارج. من الضروري تحديد أيام تفريغ الوجبات الغذائية التي لن تنفد ، ولكن تنظيف وتجديد الجسم من السموم والسموم. وفي نفس الوقت سيضيفون معادن مفيدة وينشطون الفيتامينات. وتستند هذه الوجبات الغذائية على المكونات النباتية.
في الآونة الأخيرة ، صلاد "Shchetka" يحظى بشعبية ، في قلب شرائح: التفاح الخام والملفوف والجزر والشمندر. المكونات الإضافية لهذه السلطة هي الخضار المفروم ، والتوت البري ، وبذور الرمان ، والخوخ ، المشمش المجفف. وهي محنك بعصير الليمون أو زيت الزيتون أو الكريما الحامضة أو المايونيز.
هذا المزيج يزيل الخبث ، يحفز الأمعاء والبنكرياس ، يضبط محتوى الكوليسترول. هذا له تأثير مباشر على الجلد. أي شخص يعاني من الإمساك يعرف كيف يؤثر هذا على الفور على البشرة.
لتعزيز التأثير الإيجابي لهذه الحميات النباتية ، حاول أن تدلل نفسك بالكوكتيلات العشبية ، خارجياً وداخلياً.
كوكتيل الأعشاب مع إضافة بذور سيلليوم سوف تطهير الأمعاء. مثل هذا النبات الشعبي ، مثل البابونج ، غني بفيتامين C ، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للتوتر. الشاي مع البابونج هو علاج مهدئ جيد ، والذي يساعدك على الحصول على نوم جيد ، لأنه مفيد جدا لبشرتك.
لتحسين البشرة ، يمكنك إجراء عمليات ضخ من لحاء البلوط ، المريمية ، نبتة سانت جون ، من أوراق البتولا والصفصاف. يمكنك إجراء دفعات من بتلات الورد والنعناع والبابونج والأعشاب الأخرى. يجب سكب التسريب في قوالب الثلج ثم تجميدها في الثلاجة ، وفي الصباح يمسح الوجه بمكعبات الثلج.
تدليك الوجه
عندما نفرك الوجه بمكعبات الثلج ، نمارس تأثيرًا محفزًا ليس فقط على الطبقة العليا من البشرة ، ولكن أيضًا على الطبقات العميقة. إنه كأننا نقوم بتدليك خفيف. إذا نظرنا إلى المرآة ، فإن حالة بشرتنا تجعلنا نشعر بالقلق ، فهذه الطريقة يجب أن تتم بشكل أكثر انتظامًا.
تدليك الوجه يسمح لك باستعادة البشرة الطبيعية ، ويحفز الدورة الدموية ، ويدعم جلد الوجه بالترتيب ويعيد لهجة العضلات. هناك عدة طرق للقيام بتدليك الوجه ، وتحتاج إلى القيام بما يتطابق مع نوع بشرتك وحالتك الصحية ، وإذا كان لديك خبرة كافية للقيام بذلك. من الأفضل تكليف المهنيين والذهاب إلى صالون التجميل.
أقنعة للبشرة المتعبة من الوجه
في الربيع ، يعاني الجلد من غياب طويل للضوء ، من نقص فيتامين ، وجفاف ، لذلك تحتاج إلى تطبيق برنامج واسع النطاق لرعاية الوجه. حتى إذا كنت تعتقد أن بشرتك صحية ، وأنك تقوم بإزالة الترطيب وإزالة المكياج عالي الجودة والتغذية السهلة ، فإنك ستظل بحاجة إلى مزيد من الاهتمام والوقت لبشرتك في فصل الربيع. وهنا لا يمكنك الاستغناء عن الأقنعة المختلفة التي من شأنها تعزيز تجديد البشرة وتحفيزها وتخفيفها.
قناع ترطيب الخيار
نخلط في صفار البيض ، ملعقة صغيرة من الكريمة ، خيار واحد ، إلى كتلة سميكة. ثم سنضع الخليط الذي تم الحصول عليه على الوجه ، وأمسكه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله. القناع يرطب البشرة بشكل مثالي ، ويعطيها لمعانًا طبيعيًا. تصنع معظم الأقنعة للبشرة المتعبة من مكونات نباتية. تستعيد الأقنعة الخلايا وتزيل بشرة البشرة وتزيل السموم وتنقي وترطب البشرة.
بسبب التعرض المكثف ، لا تحتاج هذه الأقنعة للتطبيق على مناطق الشفاه وحول العينين. تتم هذه الأقنعة في الصباح ، أو في المساء ، أو بعد التنظيف الأولي للجلد.
إذا كنت تستخدم قناع مرة واحدة في الأسبوع ، فيجب أن يتم تطبيقه على الأقل مرتين إلى مرتين في الأسبوع ، حتى تتم استعادة حالة الجلد.
الكريمات للطاقة
يمتلك التأثير المكثف الكريمات الحديثة "الطاقة". انهم حرفيا إحياء الجلد وتتطلب علاج يقظ.
في كثير من الأحيان في كريم نشط ، وتستخدم المكونات النشطة:
- الجينسنغ - يحفز ، ينشط ، ينمو ،
- بتلات الورد - تحسين بنية الجلد وتنعيمه ،
- سيج - تحفيز الجلد ،
- مستخرج من الطحالب الدقيقة - يعطي المرونة ، يغذي البشرة ويزيد من النغمة ،
- مستخلص الكاكاو - يحفز نشاط الخلايا الموفرة للطاقة والجهاز التنفسي
- زيوت الفراولة والتوت البري - تحتفظ بمستوى الرطوبة الطبيعية للجلد وتغذيها.
قبل استخدام الكريم ، يجب أن تدرس بعناية تكوين الكريم قبل استخدامه ، لأنه يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي إذا كان لديك بشرة الوجه الحساسة.
وكثيرا ما تستخدم الكريمات والطاقة في الربيع تحت المكياج ، كأساس ، لأنها تجعل لون وجهك أكثر صحية. إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة لك ، فاختر كريمات الطاقة في النهار التي يتم تطبيقها على المنطقة المكسوة بالقشرة والوجه والعنق اللذين تم تنظيفهما في الصباح.
ماكياج الربيع
يحدث أن التدليك ، والقناع ، كريم ، لم تجلب لك النتيجة المرجوة ، واليوم أنت بحاجة إلى أن تبدو جيدة. بعد ذلك ، يمكنك المساعدة في تحضير أقراص صغيرة.
يمكنك استخدام بدلا من مسحوق تفتيت ، نغمي ، سائل ، الذي يخفي عيوب صغيرة والتجاعيد ، ويعطي البشرة وهجاً ناعماً.
إيلاء اهتمام خاص لاختيار قاعدة ماكياج. هذا يسمح لك بتحسين الظل من الجلد.
إذا كان جلدك يعاني من الدهون الزائدة ، استخدم كريم لامع خفيف.
يجب أن تكون ظلال الأموال بالضرورة بريق ذهبي.
اهتمام منفصل يستحق أحمر الخدود ، فهي ذات الصلة جدا في المكياج الربيع.
شاركنا معك أسرار كيفية استعادة بشرة صحية ، ونأمل أن يعجبك نصيحتنا.