كيفية التعامل مع الاستفزاز ، الكاوية والمكائد في العمل

غالباً ما تواجه المرأة العمل بأشكال حادة من الصراع. هم مثل الألعاب السيئة ، وكقاعدة ، ترتبط بالمكر ، ولها تأثير مدمر. طور علماء النفس مجموعة من التوصيات للنساء ، والتي يمكن أن تكون في متناول اليد في صدام غير متوقع في العمل مع الاستفزازات ، والكاوي والمكائد. تحرش
الاستفزاز بمعنى التحدي ، غالباً ما ينشأ التحريض بشكل عفوي وتهور ، على الحدود الدنيا بين الفكاهة والإهانة. يخدم الاستفزاز لإخراج الآخرين من التوازن ، وتحديهم ؛ في كثير من الأحيان هذا يعني أن تظهر النفس. أولئك الذين يستفزون يريدون إظهار مدى ذكائهم. وبما أنهم بحاجة إلى شركاء في هذه اللعبة ، فلا يوجد شيء أسوأ بالنسبة لهم من إهدار بياناتهم.

في العمل ، من المرجح أن تواجه النساء الاستفزازات أكثر من الرجال. وبينما تغزو النساء مكانهن في عالم الأعمال ، يصبح الرجال أقل خيراً - فهم يحاولون في كثير من الأحيان بمساعدة مثل هذه "الألعاب" استعادة سيادتهم. لذا ، يجد العديد من الرجال صعوبة في قبول حقيقة أن رئيسهم امرأة. فهم يستخدمون ، على سبيل المثال ، مثل هذه الآليات الدفاعية مثل النكات التي تقف وراء ظهورهم ، وملاحظاتهم الغامضة ، والتهكم الصوري ، والتعليقات السيئة ، مثل: "يجب أن يكون لديها PMS" (إذا كان لدى المرأة مزاج سيئ) ، "فهي مهووسة بالرجال" ( إذا ذهبت المرأة لتناول العشاء مع الرئيس) ، "هي ، على الأرجح ، تتحول مرة أخرى أمام المرآة" (إذا كانت المرأة ليست في مكان العمل).

كيفية الرد على الاستفزازات
فكر في الاستفزاز كنوع من صنارة الصيد التي تريد أن تصطادها ، وتقرر ما إذا كنت تريد "ابتلاع الطعم" أم لا. يعتمد عليك ما إذا كنت تدخل اللعبة. دون موافقتك والمشاركة هذه اللعبة لواحدة أو أخرى سيفقد معناها.

العب إذا كان يعطيك المتعة.

اكتب الأقوال القياسية التي غالبا ما تسمعها وتفكر بها من خلال ملاحظات ذكية لهم.

مخيفة ، رد فعل متناقض. يمكنك دائمًا الحصول على جمل جاهزة مثل "شهر ساطع بشكل واضح" وإدراجه في المحادثة بغض النظر عما إذا كان مناسبًا أم لا. على الأرجح ، سوف يعتقد العدو أنه لا يفهم شيئا ، وسوف يكون صامتا.

فقط قم بتشغيل تجاهل.

غيظ
على النقيض من الاستفزاز من كاوية ، حتى في شكل بارع ، تهدف إلى إصابة ، تؤثر على آخر.

"هل تستمتع بالكيك مرة أخرى؟" - سؤال لامرأة كاملة. "ألم يكن لديك وقت لتغطية أظافرك بالورنيش هذا الصباح؟". "قم بالتسجيل في ناد لأشخاص عزباء ، عندها لن تضطر إلى العمل الكثير من الوقت الإضافي."

يتم التعبير عن النقد والملاحظات البذيئة التي يجب أن تضرب امرأة في "نقاط مؤلمة" مقنعة وفاحشة. الكؤوس شريرة وهي تعبير غير مباشر عن العدوان. فالأشخاص الذين لم يعتادوا على إظهار تهيجهم بشكل مباشر ولمدة طويلة مشحونين بخيبة الأمل والاستياء ، يميلون إلى إظهار عدم رضاهم بهذه الطريقة. بدلا من قول: "أنا أحسد نجاحك" ، يقولون: "ربما لديك اتصالات خاصة مع المدير ، لأنه جعلك مساعدًا للمديرية". في كثير من الأحيان ، تكون الكاوية محاولة للتعويض عن الشعور بالعجز والضعف.

كيفية الرد على التعنيفات
تحديد التلميح والتصدي لأدق ما يكون ، حتى يعترف الشخص المتعجرف بالحديث عما كان يدور في ذهنه أو كان صامتًا: "إذن أنت تعتقد أن ..."

إذا كان لديك سبب للاعتقاد بأنك تفهم - عندها فقط! - اشرح أنه يزعجك.

تنفس عميق وتجاهل.

اسأل نفسك عن السؤال ، ما هي مشكلة زميلك ، بسبب ما يقوله باستمرار عن هياجه. هذا podkoly - ليس من غير المألوف في السلوك ، يمكنهم أيضا إخفاء الشعور بالضعف والعجز. هذه المرأة أو هذا الرجل إلى حد ما ينظر إليك على أنها تهديد أو أقل شأنا في شيء ما.

المؤامرات
وفقا لبحث علماء النفس ، يرى 70 ٪ من جميع النساء العاملات السبب الرئيسي للمناخ غير الصحي في جماعهن في المؤامرات. نسمع العديد من القصص الفظيعة عن كيفية مضايقة الناس واستنفاد بعضهم البعض في العمل. في المؤامرات ، تتجلى جوانب الظل للعلاقات الإنسانية ، وهي ، للأسف ، غالباً ما يتم ملاحظتها في حياة العمل. كثير من الناس يعانون منهم وحتى يمرض في الحالات الشديدة. إنهم يزدهرون حيث توجد منافسة شديدة ، وضعف التنظيم ، وتقسيم غير واضح للكفاءات ، وديكتاتور كبير. من السهل أن ندين المؤامرات أخلاقياً أو نرميها عن أنفسنا ، ولكن في النهاية ، هناك دائماً استعداد للتآمر في أنفسنا. إن أولئك الذين يحلون صراحة الصراعات ويعربون عن آرائهم ليسوا مفتونين. التملق ، والقيل والقال ، ونشر الشائعات ، والسكوت عن شيء مهم ينطبق أيضًا على طرق السلوك المثيرة.

هناك العديد من الأسباب التي تحفز الناس على الدسائس. قد يكون أولها هذا: إذا كان لدى الدائرة جوًا غزيرًا أو يبدو أن العمل ليس له أي معنى ، عندئذ يمكن للشعور بالاكتئاب والقلق أن يجد بسهولة مخرجًا أن مجموعة من الموظفين سوف يرون أنفسهم كضحية لأحد زملائهم. الشخص الذي يصبح ضحية مكائد خبيثة ، يشعر بالضعف. على سبيل المثال ، تأتي إلى العمل بعد الغداء وتكتشف أن جميع موظفي القسم قد احتفلوا بالفعل بالعطلة لمدة ساعة ، ولم يحذرها أحد حتى من ذلك. في هذه الحالة ، تحتاج امرأة كهذه إلى جميع القوى لتتولى بنفسها ، والتعامل مع الإهانة والتعامل بحيادية مع الزملاء الذين أثاروا النزاع.

قد تكون الدوافع الأخرى للمكائد مرتبطة بالرغبة في النفوذ والتأثير: من أجل الحصول على السلطة بنفسك ، لخلق مزايا لنفسك في وضع تنافسي ، للانتقام إذا أعطيت المكان المرغوب لآخر. يتم تحديد وكشف هذه المؤامرات في وقت سابق ، وأكثر من المرجح أن يفعلوا شيئا ضدهم.

كيف تتفاعل مع المؤامرات
لمكافحة المؤامرات ، لا توجد قاعدة عامة. في كل حالة على حدة ، يجب أن تقرر بنفسك ، اعتمادا على حالتك وماذا حدث. من المهم تقييمك لخصمك. تحتوي القائمة التالية على اقتراحات حول كيفية التصرف وحماية نفسك.

تحدث إلى الشخص الذي يفهمك ، والذي يمكنك الوثوق به ، حول مشاعرك مثل الحزن والكراهية والغضب والغضب.

اسأل نفسك ، ما الصفات والصفات التي ساهمت في ذلك أصبحت ضحية. هل ترى فرصة لتغيير أي شيء فيها؟

تقرر ما إذا كان من المنطقي لمواجهة المؤامرات. للقيام بذلك ، اسأل نفسك سؤالين: هل أشعر بالقوة الكافية والمستقلة للمواجهة؟ هل أرى فرصة للتأثير على المحادثة حول سلوك شخص آخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، تحدث بشكل مباشر عن ذلك. في محادثة ، قد تجد ما هو حجر العثرة لزميلك.

العثور على الطريق وإبلاغ رئيسك في العمل. حاول أن تبقى هادئًا وموضوعيًا.

إذا لم يتغير مناخ العمل لفترة طويلة ، فيجب عليك التفكير فيما إذا كان من الأفضل لك الذهاب إلى وظيفة أخرى داخل المؤسسة أو حتى ترك الشركة بالكامل. الأمر لا يستحق ذلك بسبب الطموح لإجبار نفسك على التمسك حتى تكسر نفسك.

كما هو الحال في أي لحظات صعبة في حياتك ، ثق بمشاعرك ، واعتمد على حكمتك الخاصة. ربما ستجعلك تجربتك وعقلك أفضل الحلول التي يمكنك اتخاذها في مثل هذه المواقف.