لقد حان الوقت الذي طال انتظاره - لقد أصبحت أم! هناك بالفعل ثلاثة منكم ، وربما أكثر ... الآن ظهر عضو جديد في العائلة - مثل هذا الاهتمام الصغير والجميل الذي طال انتظاره لشخصه. على الرغم من حقيقة أنك متعب بعد الولادة ، تحتاج إلى إسفين في دورك الجديد وعدم نسيان زوجك المحبوب والمحب ...
أعتقد أنه ليس كل الوالدين في المستقبل يفكرون في الحياة الجنسية مع ظهور الطفل ، ولكن عبثا ... من الضروري على الأقل التحضير أخلاقيا لهذه الفترة مقدما. حول كيفية إنشاء علاقة حميمة بعد الولادة ، سوف تخبرك هذه المقالة. من المستحسن ، بالطبع ، أن "تلتقي" معها قبل أن تواجه مشاكل.
بعد الولادة ، تتغير امرأة نفسياً ، والآن يركز حبها واهتمامها على كسرة صغيرة ، ولكن لا تنسى الرجل المحبوب. للاستعادة ، ستحتاج إلى 6-8 أسابيع ، بغض النظر عما إذا كنت قد ولدت أو ولادة قيصرية. هذه الفترة مرغوبة على الصمود. أولاً ، هناك استعادة للرحم والمهبل بعد الولادة ، وثانياً ، سيكون هناك وقت للتكيف مع الظروف الجديدة. لا تتعجل! بعد كل شيء ، يمكن أن تؤدي العلاقات الجنسية المبكرة إلى الألم والعمليات الالتهابية. ولذلك ، فمن الضروري أن تنص مسبقا على توقيت الامتناع عن ممارسة الجنس مع الزوج ، بحيث لا يكون جديدا وغير متوقع بالنسبة له. ومع ذلك ، أنا لا أوصي مشاعري تقتصر فقط على الحب الأفلاطوني. العلاقة الرومانسية ، الجنس عن طريق الفم - هذا هو ما تحتاجه الآن! سوف تقول: "متى" نعم ، متى شئت! الشيء الرئيسي هو الرغبة في تعزيز وتطوير مشاعرك وعلاقاتك. وحتى إذا كنت متعبة ، يمكنك أن تجد الوقت لعناق وقبلة.
الجنس الأول بعد الولادة
الجنس الأول بعد الولادة يشبه الحميمية الجنسية الأولى. أنت لا تعرف كيف سيكون كل شيء. وإذا تم تطبيق طبقات بسبب تمزق أو بضع الفرج (قطع من العجان) ، فإن المخاوف تكون أكبر. لذلك ، مثل المرة الأولى ، يجب أن يكون هناك مزيد من الحنان والمودة. يجب على الزوج الامتناع عن دوافع عنيفة من شغفه وإظهار قدر من الحسية ممكن.
المشاكل المحتملة
المشكلة الرئيسية التي تواجهها معظم النساء في فترة ما بعد الولادة هي جفاف المهبل. ويوضح هذا ، أولا ، عن طريق تغيير في الخلفية الهرمونية (عدم وجود هرمون الاستروجين) ، وثانيا ، من خلال التعب.
ليس من الصعب التعامل مع كل هذا. الآن بيعت الكثير من المواد الهلامية الحميمة ، ومواد التشحيم ، وليس فقط في محلات الجنس ، ولكن أيضا في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. لذلك ، أعتقد أنه يستحق شراء مثل هذه "الحيلة" أو أن يأمر الزوج لنفسه بنوع من "الهدية".
يجب توزيع الشؤون الداخلية. دع زوجك يساعدك إذا أمكن ، ولا يجب عليك رفض المساعدة المقدمة من الأقارب. ينام فتات - النوم وأنت ، لأن الأم المرضعة تحتاج إلى الكثير من الراحة. لقد سهل العالم الحديث لنا بالفعل دور الأم. حفاضات يمكن التخلص منها ، والغسالات تقلل إلى حد كبير من الأعمال المنزلية.
أحب نفسك!
المشكلة المتكررة للعلاقات الحميمة في فترة ما بعد الولادة هي استياء المرأة من مظهرها: الوزن الزائد ، الثدي الكبير ، علامات التمدد ... سألاحظ أن هذا ليس غير راضٍ عن الأزواج بقدر ما لا يناسب المرأة نفسها. عليك أن تحب نفسك من أنت!
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى أن تشاهد نفسك لتستمر في الشعور ليس فقط بالأم ، بل وأيضاً امرأة. دلل نفسك مرة واحدة في الأسبوع مع قناع الوجه ، قم بشعرك ، قم بإزالة الشعر ، قم بعمل ماكياج جميل ، في النهاية أشعر كأنك امرأة - مرغوبة ، جميلة ، حبيبة.
من التجربة الخاصة
في عيد ميلاد ابنتي التي طال انتظارها ، كنت محاطًا بحب واهتمام زوجي. في ذلك اليوم شعرنا برغبة لا تصدق في الحميمية ... ليس لشيء يقولون: "الفاكهة المحرمة حلوة." بعد الخروج من مستشفى الولادة ، بدأت دورة من الرعاية ، لم تتح له الرغبة في ممارسة الجنس. ومع ذلك ، لم ننسى الانتباه إلى أزواج بعضنا البعض: القبلات ، المداعبات - كل شيء كان.
والآن قد حان اللحظة التي طال انتظارها! في ذلك اليوم ، لم أحصل على الرضا. كان السبب في كل شيء ، أولا وقبل كل شيء ، مخاوف وجفاف المهبل. على الرغم من كل شيء ، تعاملنا مع المشكلة! زيوت التشحيم والأفلام المثيرة والعطور عطرة ، جاء حبنا للانقاذ.
استغرق عملية إقامة العلاقات الحميمة بعد الولادة حوالي أربعة أشهر (منها 8 أسابيع "الامتناع بعد الولادة"). سأقول شيئًا واحدًا ، لا يوجد شيء مستحيل إذا كنت تريده حقًا!
الجنس كمكافحة ضد اكتئاب ما بعد الولادة
واحدة من علامات علماء النفس الاكتئاب بعد الولادة تميز بدقة عدم الرغبة في العلاقة الجنسية الجنسية. وفقا للإحصاءات ، أكثر من 40 ٪ من النساء يعانين من صعوبات في العلاقات الحميمة بعد ثلاثة أشهر من الولادة ونحو 18 ٪ يواجهون مشاكل مماثلة لمدة عام تقريبا. وفقط نسبة صغيرة من النساء تجربة متعة من المحاولات الأولى.
تعلم الاسترخاء. أمي هادئة ، والدي سعيد - ضمان سلام الطفل. قضاء بضع دقائق في اليوم للاسترخاء ، والاستماع إلى الموسيقى اللطيفة والاسترخاء. هذا سيساعدك على الاسترخاء أسهل من لمسة زوجها.
كن قويا! بعد كل شيء ، أنجبت الطفل المرغوب والمحبوب - نتيجة حبك. هل هذا شيء يقارن؟ أليست الصعوبات التي تواجهها؟ خاصة الوقت بسرعة ، ومع كل شهر سيكون أسهل وأسهل. ننسى الألم ، وشفاء طبقات ، وسوف ينمو الطفل وينام بشكل أفضل. ولا تنزعجي بعد فشل آخر. هذه هي الحالة فقط ، عندما لا تكون كلها في وقت واحد ، ولكن مع كل مرة.
تمت مكافأة طبيعة المرأة الأم مع الطاقة الكامنة ، وحشد من الممكن تحويل الجبال. أنا أعلم على وجه اليقين!