- الكيزان الصغير من الذرة - 100 غرام
- البازلاء الخضراء - 100 غرام
- الفلفل الأحمر الحلو - 1 قطعة
- خس ملفوف - قطعة واحدة
- زيت السمسم - 4 عناصر. الملاعق
- صلصة الصويا - 2 العناصر. الملاعق
- الزنجبيل الطازج المبشور - ملعقة صغيرة واحدة
- ملح ، فلفل - 1 قطعة (حسب الرغبة)
تشطف الكيزان وقرون البازلاء ، جافة مع المناديل الورقية. سخن في مقلاة 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا. قم بتقليب البازلاء والذرة مع التحريك المستمر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا لمدة 3 دقائق. لتفكيك السلطة إلى أوراق منفصلة ، شطف ، جافة واختيار (كبير). شطف الفلفل ، وإزالة جميع الفائض ، فرم ناعما. يخلط في وعاء السلطة المقلية والبازلاء والفلفل وأوراق الخس. يخلط زيت السمسم المتبقي مع صلصة الصويا المتبقية والزنجبيل المتبقي. Solim والفلفل حسب الذوق. نحن نملأ السلطة. شهية طيبة!
الوجبات: 6