يحتاج الطفل في أي عمر إلى العناية والاهتمام المستمر من الوالدين. من الاهتمام الأبوي إلى طفله لا يعتمد فقط على العقلية ، ولكن أيضا على الصحة البدنية للطفل. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا ينام بشكل جيد ، قد يبدو هذا بالنسبة لكثير من الآباء بمثابة كارثة كاملة ولن يسبب أي ذعر لا يمكن مقارنته. وبالنسبة للآخرين الذين يهتمون باحتياجات الطفل ، فإن مسألة كيفية ضبط نوم الطفل تصبح خطًا واحدًا مع الرغبة في معرفة الإجابة عليه. يمكن أن تتنوع الأسباب التي تجعل الطفل مصابًا بحلم سيء وتعتمد على العديد من عوامل حياته.
الراحة وتأثيرها على نوم الطفل
بادئ ذي بدء ، يمكن أن تعتمد أسباب قلة النوم على عمر الطفل. إذا لم يظهر طفل صغير أي علامات المرض أثناء الاستيقاظ ، فهناك شهية جيدة - قد تكون الأسباب الرئيسية لعدم وجود نوم عادي الرغبة في تناول الطعام ، أو وضع غير مريح أو حفاض رطب. هذا هو السبب وراء ضبط نوم الطفل ، ليس من الضروري إثارة حالة من الذعر السابق لأوانه والتوتر في هذا الأمر ، ولكن ببساطة وضعه في نوم مريح قدر الإمكان وتغيير حفاضه. يعتمد النوم الجيد للطفل أيضًا على درجة الحرارة في الغرفة التي ينام فيها.
نظام درجة حرارة غرفة الأطفال
يحاول بعض الآباء ، الذين يشعرون بالقلق من أن الطفل مريضًا ، أن يلف الطفل بشكل دافئ قدر الإمكان ، حتى في الصيف ، قم بتدفئة الغرفة ، وتحويلها إلى حمام حقيقي. وهذا على الرغم من حقيقة أن درجة حرارة الغرفة الطبيعية للطفل يجب أن تكون باردة ، حوالي 18-20 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الطفل حلما سيئا لأن الغرفة التي ينام فيها صغيرة جدا وفيها عدد كبير من اللعب ، على الجدران معلقة السجاد ، والتي تمتص كمية هائلة من الغبار. أيضا ، يمكن أن يرتبط حلم سيئ بحقيقة أن الطفل اعتاد النوم مع والديه ، ومن ثم حان الوقت لفطم عنه. في هذه الحالة ، من أجل ضبط النوم من الفتات ، فمن الضروري لأحد الوالدين أول مرة ، قبل أن ينام الطفل ، والبقاء معه.
وضع السكون الصحيح والمألوف
بعض الآباء والأمهات ، على سبيل المثال ، يميلون إلى الاعتقاد بأنه إذا كان الطفل ينام من وإلى ، فهذا يعني أنه يعاني من الأرق. لكن الاختلافات يمكن أن تكون أن الطفل يوضع على معدة فارغة أو يأكل قبل الذهاب إلى الفراش. من الجدير دائما أن نتذكر أن تناول وجبة غزيرة لا يمكن أن يؤدي دائمًا إلى النوم. غالبا ما يكون ضارا لتغذية وتغذيت الطفل ، وخاصة قبل الذهاب إلى السرير. في كل شيء يجب أن يكون هناك نظام وعلى وجه الخصوص يجب أن يتعلق بالنوم. للحصول على نوم عادي ، من الممكن في حالة ذهاب الطفل للنوم ويستيقظ في نفس الوقت.
المزاج قبل النوم
أطفال غريب الاطوار يكمن كليا على أكتاف الوالدين. في حين أن الطفل صغير ، فمن السهل أن تتعود أو تفطم من شيء ما. التهويدة والهدوء مع قصة خيالية لليلة - وهذا أبعد ما يكون عن وسيلة للخروج من الوضع. هذا هو حل مؤقت للمشكلة ، والتي قد تكون بالفعل غير فعالة غدا. الأطفال حساسون جداً ، وبمجرد أن يتوقفوا عن سماع الصوت ، يستيقظون. أفضل طريقة هي تعليم الفتات أن تغفو بدون مساعدة من البالغين.
ما الذي يجعل الحلم جيدًا
يعتمد نوم الطفل المريح والهادئ على ما فعله طوال اليوم وقبل أن يرحل. ينصح أطباء الأطفال بشدة بتهدئة الطفل قبل الذهاب إلى الفراش وعدم القلق عليه. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يكون الجهاز العصبي للطفل في حالة هدوء. من الممكن إخراجها من حالة التوازن ليس فقط بصوت حاد ، مع الضحك ، ولكن مع ضوضاء غريبة في الشقة. تذكر أن الأطفال حساسون جدًا من خلال خلق الطبيعة. ولذلك ، فإن شعورهم دائمًا لا يشعر فقط بالعقلية ، ولكن أيضًا على المستوى المادي. الأطفال يرون على الفور تغيير في مزاج والديهم. بالمناسبة ، لا يساعد التعجيل والعصبية على النوم على ترتيب نوم الطفل ، لذا فإنه يستحق القيام به في جو هادئ ومريح ، وإلا فإن كل هذا قد يؤدي إلى نقص مزمن في النوم.