كيفية زيادة الرضاعة

هل تبحث على وجه السرعة عن معلومات حول طرق الحفاظ على حليب الأم وتحفيز إنتاجه؟ ثم هذا المقال هو هبة من السماء بالنسبة لك.

لذا فأنت أم تريد إطعام طفلها بالطريقة التي توفرها الطبيعة ، لكنك تواجه بعض الصعوبات. في هذه الحالة ، في المقام الأول ، تحتاج إلى اتخاذ قرار ثابت بالإبقاء على الرضاعة الطبيعية. هذه النصيحة تبدو رسمية وبسيطة للغاية ، ولكن هذا هو أهم شرط أساسي للنجاح. إذا كنت تقرأ هذا ، فأنت قد اتخذت بالفعل الخطوة الرئيسية. لدينا نيتنا لتحقيقه. المرحلة التالية هي العمل والاعتقاد المطلق بالاعتقاد بأن كل شيء سيظهر. هذا سوف يطفئ مشاعرك تلقائيا حول نقص الحليب ، وهو أمر مهم. خطة عملك:

1. اهدأ. في كثير من الأحيان ترتبط مشكلة الحد من الرضاعة بالحالة النفسية للأم. مهما يحدث حولك ، لا تتفاعل. في كل مرة تريد أن تصاب بالهلع أو تتوتر ، تذكر أن هذا ضار بتغذية الطفل.
2. أكثر وأكثر تنوعا هناك. بالطبع ، هناك نظام غذائي معين للأمهات المرضعات ، ولكن هذا لا يعني أن عليك أن تحرم نفسك من كل شيء. لا يأتي اندفاع الحليب فقط من المنتجات الخاصة ، ولكن من تلك التي تسبب المشاعر الإيجابية. لا تخف من تدمير هذا الرقم. إذا كان الحليب منخفضًا ، فعلى الأرجح لن يكون لديك ما يكفي من السعرات الحرارية والفيتامينات.
3. اشرب أكثر في يوم واحد تحتاج إلى شرب لتر من السائل. ولكن لا تكن متحمسًا جدًا. وفقا لبعض التقارير ، الاستهلاك اليومي لأكثر من 2.5 لتر من الماء له تأثير سلبي على الرضاعة.
4. في كثير من الأحيان وضع الطفل على الصدر وتأكد من صب! بغض النظر عن الكسل ، مهما كان مؤلمًا أو غير مريح ، فمن الضروري إجراء هذا الإجراء عدة مرات يوميًا ولمرة واحدة على الأقل بعد الرضاعة. كلما كان ذلك أفضل. (في البداية ، يمكن أن تستغرق العملية ما يصل إلى ساعة من الوقت). وهذا يعطي إشارة مباشرة لجسمك بأنك بحاجة إلى المزيد من الحليب. كما يساعد الضخ على تطوير حلمات ضيقة. الطفل يمكن أن تمتص أكثر من ذي قبل.
5. الحصول على ما يكفي من النوم. بعد النوم ، يحسن الإرضاع.
6. تنفس الهواء النقي. يمكّن المشي خارج جدران المنزل أو الشقة الجسم من الاسترخاء وتخزين الأكسجين. عندما تعود إلى المنزل ، يمكن أن تشعر عادة بالاندفاع الحليب.
7. وصفات خاصة: حاول شرب الشاي ، سواء صناعي أو محلي الصنع. على سبيل المثال ، يكون للشاي الأخضر مع الحليب والحليب ، الممزوج ببذور الكراوية (1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون لكل نصف كوب من الحليب) ، تأثير جيد. يتم إعطاء تيار جيد أيضا من العصائر الطازجة ، وخاصة عصير الجزر.

التنفيذ المعقد والواعي لكل ما سبق في 3-4 أيام سيعطي نتائجها.
أنت في حاجة إلى معرفة أن مشاكل الرضاعة تحدث بشكل طبيعي في الأشهر الأولى والثالثة والثامنة بعد الولادة. هذه الظاهرة تسمى أزمات الرضاعة وتمريرها بنفسها. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد كمية حليب الثدي على مرحلة القمر. كلما اقترب من البدر ، كلما كانت المرأة أكثر رضاعة. كلما اقتربنا من القمر الجديد ، كان الإرضاع أسوأ.